Быть здоровым и стройным – нормальное желание каждого представительницы прекрасного пола, так почему же не все могут похвастаться этим?

 

Для любой девушки каждый лишний килограмм – очередной повод для истязания себя жесткими диетами. А можно ли добиться красивой фигуры без мучений для своего организма? Ответ прост: если худеть правильно, то все намного проще, чем кажется. Но в погоне за идеальной фигурой, большинство совершают типичные ошибки.

 

Главные ошибки желающих похудеть

 

Какое-то время придерживаться строгой диеты, а потом срываться и наедаться. Одна из самых распространенных и самых грубых ошибок. Особенно плохо, если срыв происходит ночью или поздно вечером;

Как известно, здоровье человека на 10 — 20% зависит от наследственности, 10 - 20% - от состояния окружающей среды, 8 - 12% - от уровня здравоохранения и 50 - 70 % - от образа жизни. Важную роль в формировании здорового образа жизни играет и закаливание.

 

Закаливание как фактор повышения сопротивляемости организма к различным метеорологическим условиям известен с древности. Дошедший до нас опыт закаливания насчитывает свыше тысячи лет. В своем труде "Канон врачебной науки" Абу Али ибн-Сина (Авиценна) говорит о купании в холодной воде, в том числе и у детей раннего возраста. Русский летописец Нестор в Х веке описывал, как сразу после рождения, младенцев начинал парить в бане и купать в холодной воде. Древние скифы, по свидетельству Геродота и Тацита, также купали своих новорожденных детей в холодной воде. Ошибочным является мнение, что закаливающие процедуры противопоказаны ослабленным детям. Только острые лихорадочные заболевания являются противопоказанием к закаливанию.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1284

Спаржа или аспарагус, когда-то этот овощ был доступен только королям. Французский монарх Людовик ХV запретил свободную продажу спаржи, чтобы «придворный» деликатес не попадал на столы плебеев. Со временем запрет отменили, но уважительное отношение к спарже сохранилось. В Европе, например, до сих пор действует стандарт, согласно которому «правильная» спаржа должна быть длиной ровно 22 см, не больше и не меньше. Впрочем, на содержание витаминов размер спаржи никак не влияет. А полезных свойств у этого овоща действительно много.

 

Спаржа – отличный источник пищевой клетчатки, витаминов К, А, С, Е и группы В, а также фолиевой кислоты, селена, меди, марганца, калия, кальция, железа и других необходимых минералов, также аспарагин,каротин и сапонин. При этом спаржа – один из самых малокалорийных овощей, он насыщает не калориями, а минеральными веществами и витаминами. Кроме того, во многих культурах спаржа считается целебным растением. В эпоху Возрождения о спарже ходили легенды как о сильном афродизиаке, поэтому ее даже запрещалось употреблять в пищу служителям церкви дабы избежать разжигания «огня любви».

Автор: provita-news Раздел: Готовим здорово Комментариев:0Просмотров:1731

Равномерный золотисто-бронзовый загар — страстное стремление практически всей женской половины человечества в летний период. Желаемого перевоплощения из бледного «цветка асфальта» в горячую мулатку можно достичь многими способами, ведь существует не один, а несколько видов загара. И каждый из них имеет свои плюсы и минусы.


Цвет загара во многом зависит от угла падения солнечных лучей на землю! И местоположение курорта может повлиять на оттенок новоприобретенного загара.

 

Основной фактор, влияющий на интенсивность загара, - высота солнца над горизонтом. Чем выше находится светило, тем быстрее кожа приобретает коричневый оттенок. Не менее важным является прозрачность атмосферы, позволяющая солнечным лучам отражаться от земли, что, в свою очередь, тоже усиливает загар. Этот эффект лучше всего наблюдается в горах, где воздух намного чище. День, проведенный на леднике, в плане загара даст намного больше, чем неделя лежания на пляже. Так что, хотите загореть быстро и надежно – отправляйтесь в горы. Там вы, кстати, получите загар приятного кофейного оттенка. А вот за другими цветами нужно отправляться на обычные курорты.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:2310

История пива начинается с древних времен. Истоки зарождения этого напитка можно проследить вплоть до империи Шумеров (Шумер – страна на территории нынешнего Ирака, существовавшая в IV-II тысячелетиях до н.э.),. В то время пиво пили повсеместно, его можно было найти в ежедневном рационе работников различных категорий. Врачи прописывали полоскание рта и употребление внутрь теплого пива для лечения зубной боли. Позже вавилоняне продолжили эти традиции, оставив также письменное упоминание о пиве.

 

В средние века пиво предписывалось для изгнания камней из почек и для лечения истощения как физического, так и духовного; растирали утомленные ноги пивом после дальней дороги. В XVI веке знаменитый Парацельс лечил болезни печени папоротниковым пивом, а заболевания дыхательных путей пивом из шалфея. В качестве масок и натираний пиво использовалось в средневековой косметологии для омоложения кожи. В конце XI века в пиво стали добавлять хмель, во многом придав ему тот вкус, который знаком нам сегодня.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1397

Каждый ребенок проявляет свои уникальные способности в одной или сразу многих областях человеческой деятельности. Для того, чтобы вы, как заботливые родители, вовремя выявили и помогли вашим детям развить эти способности в талант, предлагаем воспользоваться следующим тестом-анкетой.

 

ЛИТЕРАТУРНОЕ ДАРОВАНИЕ (5 признаков)


У Вашего ребенка литературное дарование, если он:

• рассказывая о чем-либо, умеет придерживаться выбранного сюжета, не теряет основную мысль;

• любит пофантазировать или импровизировать на тему действительно события, причем придает событию что-то новое и необычное;

На сегодняшний день ГМО является одним из актуальных и животрепещущих вопросов, но больше интересуют продукты питания содержащие это самое ГМО. Так что же такое ГМО и, с чем его едят? ГМО (генетически модифицированные организмы) - организмы, генотип которых был искусственно изменён при помощи методов генной инженерии. Это определение может применяться для растений, животных и микроорганизмов. Генетические изменения, как правило, производятся в научных или хозяйственных целях. Генетическая модификация отличается целенаправленным изменением генотипа организма в отличие от случайного, характерного для естественного и искусственного мутационного процесса.

 

Сейчас по российскому законодательству продукция с содержанием ГМО более 0,9 процента должна маркироваться. Далеко не каждый ГМ-компонент можно использовать в России. А выращивать ГМО на полях теоретически не запрещено, но... Чтобы начать официально это делать, надо пройти специальную сложную государственную экологическую экспертизу и получить разрешение. Но до сих пор никому такое разрешение получить не удалось.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1789

Однажды кто-то подсчитал, что Гоша Куценко - единственный русский актёр, чьё появление на экране способно повысить сборы фильма на 10 %. Теперь актер снялся в новом сериале "Неформат", где сыграл талантливого ведущего ток-шоу Романа Арсеньева (но при этом запойного пьяницу и дебошира), призванного возродить былую славу и рейтинги программы.

 

- Гоша, расскажите о своем персонаже Романе Арсеньеве. Он, актер театра и кино, в начале нашей истории предстает таким, сбитым летчиком, который находится практически в нижней точке своей карьеры, но при этом в начале нового пути, который должен привести его к человеческому и профессиональному воскрешению. Чем вам понравилась эта роль?

- Начнем с того, что я никогда не работал в сериале такого размаха! Мой герой Роман Арсеньев - один из главных мужских персонажей, он актер, а для меня актер - это человек, как вы догадываетесь, персонаж невероятно знакомый! Живущий вне каких-то ограничений, человек с очень подвижной психикой.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:3920
28.02.2014

Одна из сложностей проведения поста состоит в том, что в наше время потеряны традиции великопостной кулинарии. А ведь если приготовить домашним вкусное постное блюдо, возможно и они начнуть поститься, увидев, что это не так страшно, как они думали раньше. На православной хозяюшке лежит забота: как сделать постную трапезу достаточно разнообразной, чтобы постящиеся не унывали, и при этом не разбудить страсти к чревоугодию. Поэтому неплохо бывает, если пища готовится привычная и в то же время не содержит непостных компонентов.

 

КАШИ

Если вы варили регулярно своей семье кашу, то ее можно сварить и в пост, только не на молоке, а на воде, и не заправлять маслом, а подать к ней соус, или сладкий: на основе варенья или киселя, ягод, распаренных и измельченных сухофруктов, орехов, меда, какао, растительных кукурузных сливок, или несладкий: овощной, грибной; в обоих случаях очень интересны вариации с использованием специй.

Автор: provita-news Раздел: Готовим здорово Комментариев:0Просмотров:1442

Кадык, «адамово яблоко» (от лат. prominentia laryngea) — крупный непарный хрящ гортани, появляющийся в ходе эволюции позвоночных животных впервые у млекопитающих. Наше название происходит от тюркского слова Кадык — твёрдый, крепкий, выступающий.

 

Название «адамово яблоко» связано с библейской легендой о том, как Адам пытался проглотить яблоко с Древа познания добра и зла, но оно застряло у него в горле. С тех пор служит напоминанием о первом грехе. Иногда упоминается как символ греха.

 

Развивается из 2-й и 3-й жаберных дуг. У клоачных они ещё сохраняют самостоятельность, соединяясь копулой, а у сумчатых и плацентарных сливаются, образуя 2 четырёхугольные пластины, срастающиеся углом на вентральной (у человека передней) стороне. У детей и женщин эти пластины соединяются под тупым углом, у мужчин образуют спереди угловой выступ — кадык.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:2607

Да, да уже готовимся к лету! Ведь с первыми лучами солнца, которые возвещают о приходе весны, а за ней – лета, а также напоминают о знаменитой проблеме появления в купальнике, большую часть «слабой» половины человечества охватывает тревога по поводу их фигуры. Женщины становятся одержимы одной и той же навязчивой идеей: похудеть любым способом, даже с помощью самых причудливых диет. Однако, очень часто полнота, которая их беспокоит и является следствием отложившегося на бедрах, животе или боках жира, сопровождается, как правило, еще и недостаточной упругостью кожи и мышц. Что же может помочь в этом случае? Куда идти и что делать?

 

Ответ прост, сейчас существует очень много способов похудеть, очистить организм от шлаков, застойных явлений, улучшить лимфодренаж и наконец разбить целлюлит. Ниже приведем пример некоторых очень действенных методик для похудения и омоложения всего организма. Итак...

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1321

После 35 женская кожа меняется, становясь более зрелой, поэтому меняются и главные особенности ухода за ней. В этом возрасте кожа лица становится суше, все чаще можно увидеть небольшие морщинки, которые от усталости выглядят более глубокими. Поэтому, даже если в молодости вы не слишком сильно печалились по поводу своей кожи и не имели никаких проблем, в возрасте тридцати пяти лет и выше нужно более тщательно ухаживать за ней, чтобы всегда выглядеть здоровой и молодой.

 

Антивозрастная косметика – это комплекс косметических средств для борьбы с возрастными изменениями кожи:

• морщинами, пигментацией,

• потерей тонуса,

• гравитационным птозом лица,

• темными кругами и отеками под глазами.

Автор: provita-news Раздел: Женская страничка Комментариев:0Просмотров:2236

Сухой шампунь...для непосвященных это может звучать довольно странно. Многим современные женщины думают, что сухой шампунь - это новое средство для ухода за волосами. Но это не так - если заглянуть в историю, то можно узнать, что раньше барышни наносили себе на волосы крахмал, тальк или муку, которые впитывали грязь и жир, а потом тщательно вычесывали подобный "сухой шампунь" с головы. По этому же принципу работают и современные сухие шампуни. Но, конечно же, в наши дни посыпать свою голову мукой вам никто не предлагает - вместо этого в продаже можно встретить этот продукт в виде аэрозоля. Такой продукт давно завоевал себе место на рынке. Сама сухим шампунем пользуюсь давно, но не постоянно. Хотелось бы сказать, что сухой шампунь особенно незаменим для летних дней, когда волосы быстро становятся жирными, для путешествий, при лежании в больнице, и для всех, у кого часто не хватает времени на себя. Этот во многих отношениях замечательный продукт представляет собой порошок и впитывающие масла, которые как правило, придают волосам приятный свежий аромат. После сухого шампуня волосы становятся более объемными и блестящими, а вы экономите время.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1396

Проблема выпадения волос всегда является главной проблемой как для женщин, так и для мужчин. Все хотят иметь густые красивые волосы. И если приложить, к борьбе за волосы, максимум усилий, то вполне возможно добиться положительных результатов. Для роста и здоровья Вашим волосам нужны: полноценное витаминное питание; массаж кожи головы; маски на растительной основе и правильный уход. Грамотнее сочетать все методы и аспекты для достижения скорейшего эффекта.

 

ПИТАНИЕ ПРИ ВЫПАДЕНИИ ВОЛОС

Поскольку наш внешний вид во многом зависит от того, чем мы питаемся, очень важно уделять этому должное внимание. Если Вы столкнулись с проблемой выпадения волос, Вы должны переосмыслить Ваш рацион и обогатить его полезными продуктами. Дело в том, что кровь разносит по всему организму витамины, минералы и другие питательные вещества, в том числе и к волосяным луковицам.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1532

Рождение ребенка вызывает самые разные чувства — от радости до тревоги и страха. К сожалению, послеродовая депрессия подстерегает многих мам в тот момент, когда они думают, что самое трудное уже позади. Послеродовая депрессия выражается в чувстве грусти, бессоннице, потере аппетита и влечения к мужу, страхе причинить малышу вред и отсутствии радости. К причинам послеродовой депрессии относят физические и психологические изменения, к которым мама не всегда оказывается готова.

 

Первые месяцы, после рождения ребёнка, требуется много сил. Ребёнок плачет, у него может болеть живот, он часто плохо спит и у женщины просто не остаётся времени на то, чтобы восстановить силы. Если роды были тяжёлыми, если была сделана операция, это может ещё больше усугубить положение. У женщины может сильно болеть грудь из-за трещин сосков. Ребёнок при этом плохо ест и становится очень беспокойным. Все это вместе может привести к развитию послеродовой депрессии.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1650

Сроки прорезывания зубов могут характеризовать как биологический, так и паспортный возраст ребенка. Процесс и сроки прорезывания зубов зависят не только от унаследованных генетических параметров, то есть, как они прорезались у мамы и папы, но и у бабушек и дедушек. Но на сроки прорезывания зубов могут влиять внешние и внутренние факторы.

 

ОСОБЕННОСТИ ПРОРЕЗЫВАНИЯ МОЛОЧНЫХ ЗУБОВ

До трех лет у ребенка прорезываются все молочные зубы, которые к 6 годам начинают постепенно заменятся на постоянные.

 

Всего молочных зубов 20: на каждой челюсти располагается 4 резца (4 центральных зуба), 2 клыка (третьи от центра или «глазные») и 4 моляра (четвертые и пятые от центра «жевательные» зубы).

 

 

 

 

 

 

Жабий камень

 


 
 
 
О журнале
Распространение
Реклама в журнале
Журнал Онлайн
Контактная информация
 
Вход | Регистрация