По данным РАМН, только 3% выпускников оканчивают школу абсолютно здоровыми, а до 70% старшеклассников страдают хроническими заболеваниями. Чтобы этого избежать, родителям нужно внимательно следить за здоровьем ребенка с самых первых дней учебы.

 

Каким должно быть рабочее место ребенка?

 

Сделайте рабочее место ребенка удобным. Контролируйте своего школьника, пока он делает уроки.

 

Приучите его не сутулиться, тщательно подгоните высоту стола и стула под рост ребенка. Один из самых важных моментов — освещение комнаты. Для улучшения попадания в комнату естественного света регулярно мойте окна в детской.

 

Следите, чтобы искусственное освещение было достаточно ярким. Во время подготовки домашних заданий включаете верхний свет и настольную лампу. Для правшей ее нужно расположить слева, для левшей — справа. Абажур настольной лампы не должен быть прозрачным, а мощность лампочки должна составлять 75–100 ватт. Приучите малыша держать учебники на расстоянии не менее 40 см от глаз. Эта привычка в будущем поможет избежать проблем с близорукостью. А работе ребенка на компьютере, следует уделить особое внимание.

– Юля, сейчас большая часть Вашего времени посвящена проекту «Один в один», чем он стал для вас? 

 

 

– Когда я только увидела первый сезон, поняла, что очень хочу принять в нем участие. В начале съемок меня предупреждали, что на четыре месяца я просто выпаду из жизни. Но я не думала, что настолько! Я действительно отдаю ему максимум своего времени и сил. 

 

 

– Вы бы хотели победить? Или для вас все-таки главное участие? 

 

 

– В начале важно было само участие, сейчас, конечно, появился азарт. Оценки, которые ставят судьи, становятся стимулом идти дальше, искать новые идеи, совершенствоваться в перевоплощениях. Хотя их мнение часто бывает непредсказуемо.

Только тебя похвалили, сидишь в эйфории, и вдруг начинают раздавать оценки: два, три, четыре. Думаешь: ну я же могу на высший балл! Ты понимаешь, что всю неделю старался, и становится обидно, потому что все зря. Но с другой стороны, смотришь потом свое выступление и понимаешь, что ты реально сделал на два, ну на четыре максимум, но точно не на десять. Еще девять человек наравне с тобой трудились и сделали свои номера гораздо лучше. Это цепляет, и в следующий раз ты еще больше стараешься, репетируешь, чтобы победить. 

Автор: provita-fv.ru Раздел: Тема дня Комментариев:0Просмотров:8660

Одной из составляющих успешной спортивной карьеры является правильная диета. Это объем и форма мышц, и толщина жировой прослойки, и силовые параметры мышц, и многое другое. Для достижения нужных целей разрабатывается структура диеты на микроуровне – сколько белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов и когда конкретно должен получить спортсмен.

 

Употребляя спортивное питание, задачи спортсмена упрощаются – он питается здоровой пищей, а отдельные элементы, которых не хватает в его рационе, добирает при помощи спортивного питания. По сравнению с обычной едой, на переваривание которой могут уходить часы, спортивные добавки требуют минимальных затрат времени и усилий пищеварения на расщепление и всасывание, при этом многие виды спортивного питания обладают высокой энергетической ценностью. Спортивное питание полностью безвредное, если принимать его правильно.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:2421

Многие женщины стремятся сохранить фигуру красивой, стройной и подтянутой. К сожалению, далеко не каждой удается достичь идеального результата. Диеты, голодание, добавки, посещение спортклубов с модными тренерами – сегодня существует масса способов стать обладателем прекрасной фигуры, однако не всегда модные и популярные направления являются залогом отличного результата. Хорошую фигуру можно сохранить и не выходя из дома. Очень важно работать над собой, приучая себя ежедневно выполнять нехитрые правила, приведенные ниже, и тогда не только хорошая фигура, но и отличное здоровье и заряд бодрости будут вашими спутниками навсегда!

 

Шаг первый: здоровое питание.

 

Каждый знает о том, что фаст-фуд вреден, а фрукты полезны. Тем не менее, на практике редко кто изо дня в день придерживается этих принципов. Попробуйте разнообразить свое меню, из широкого ассортимента вы найдете продукты, которые будут не только вкусным, но и полноценным рационом. Вместо жареных блюд готовьте запеченные мясо, рыбу и овощи. Если захочется перейти на вегетарианское меню, не забывайте включать в него бобовые, больше злаков и молочных продуктов.

Автор: provita-news Раздел: Женская страничка Комментариев:0Просмотров:1710

Каждому родителю известно, что ласковое солнце, теплое море и чистый воздух способны укрепить детский иммунитет и защитить ребенка от простудных заболеваний на весь год. К тому же, по мнению психологов, детям просто необходима смена обстановки и новые впечатления. Итак, вы решили отправиться на море с детьми... Одно дело, когда с вами уже взрослые дети. А как быть если вы везете малышей в первый раз? Ведь отдых должен принести удовольствие и вам и детям, поэтому необходимо все тщательно продумать начиная от выбора места отдыха и заканчивая мелочами, вплоть до того, как вы будете вместе проводит время. Давайте обо всем по порядку.

 

Прежде чем отправляться с ребенком на отдых, где, кстати, будет и море, не будет лишним проконсультироваться по этому поводу с лечащим врачом, особенно в тех случаях, когда ваш сын или дочка еще совсем маленькие. Педиатры считают, что маленького ребенка нужно везти к морю минимум на 21 день. Три-четыре недели – это именно тот срок, который понадобится для того, чтобы ребенок полностью акклиматизировался и оздоровился.

Постоянно включенный телевизор стал во многих семьях обычным делом, его и не смотрят, но и не выключают. Лавина чужих мыслей и ненужной информации врывается в дом через телевизор, который имеется на кухне, в зале, а у некоторых даже в спальне и детской. К сожалению, зависимость от голубого экрана накрыла не только взрослых, но и детей.

 

Оказывается даже не длительное пребывание ребенка перед экраном телевизора способно вызывать воздействие на не окрепший организм ребенка. Педиатры рекомендуют ограничить детей в просмотре теле-, кино-, видеопередач, а также время, проведенное детьми за компьютерными играми, — не более одного или двух часов в день. Слишком длительное времяпрепровождение за просмотром телевизора провоцирует очень много заболеваний.

В настоящее время при реабилитации пациентов, страдающих психоневрологическими заболеваниями, очень перспективной выглядит анималотерапия (animal [англ.] – животное + терапия) - направление терапии, использующее животных и их образы для оказания психотерапевтической и медицинской помощи. Этот вид терапии известен людям уже не одну тысячу лет. Одним из перспективных направлений современной анималотерапии является дельфинотерапия.

 

Сегодня дельфинотерапия вызывает возрастающий интерес во всем мире, поскольку речь идет о болеутоляющих эффектах, снятии депрессии, улучшении обучаемости детей-аутистов. Существуют данные о зависимости уровня активности деятельности головного мозга от изменения уровня синхронизации деятельности медленных волн полушарий мозга. Метод дельфинотерапии является признанным во всем мире неспецифическим методом усиления защитных сил организма у лиц разного возраста.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:2053

Солнце, как известно, не всегда оказывает положительное влияние на организм человека. В том числе и на волосы. Активность солнца в последние несколько лет существенно возросла. Ультрафиолетовое излучение наносит травмы нежной человеческой коже и разрушает структуру волоса. При длительном нахождении на солнце разрушается строительный материл волоса, называемый кератином. В результате этого волосы приобретают безжизненный вид, становятся сухими и ломкими. Жара обезвоживает волосы и, вследствие снижения концентрации влаги, они теряют свою эластичность, а ветер высушивает их и повышает электростатический заряд. В результате воздействия всех этих факторов, поверхностные чешуйки волос открываются, кончики волос истончаются и секутся.

 

Состояние волос напрямую зависит от настроения: когда человек на душевном подъеме, выделяется гормон счастья – эндорфин, который благотворно влияет весь организм, в том числе и на шевелюру. А вот стрессы ее портят, делая ломкой, секущейся и безжизненной. Не зря в народе говорят: «От радости волосы вьются, а от горя – секутся».

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:2520
19.05.2014

Когда нам предлагают жвачку, мы скорее всего, не задумываясь соглашаемся, угощаемся, и начинаем жевать. Согласитесь, что одни жуют жвачку после еды, другие вместо еды, а кто-то предпочитает жевать всегда и везде.

 

Еще в Древней Греции во времена отсутствия зубной пасты и ее заменителей, люди использовали смолу деревьев, чтобы избавиться от неприятного запаха и удалить остатки пищи из зубов. У племени майя в качестве жвачки был каучук.

 

В Сибири была распространена смола, которая не только чистила зубы, но и лечила болезни и укрепляла десна. Для этого собирали смолу лиственных и сосновых деревьев, пчелиный воск.

 

А особенно, в изготовлении различных видов жвачки преуспели индейцы Центральной и северной Америки. После открытия Америки Колумбом, об этих технологиях узнали и жители Европы. В том виде, в котором она знакома нам сейчас, жевательная резинка появилась уже в США. По началу при ее изготовлении использовалась еловая смола, но такая жвачка долго не просуществовала, так как разжевывать ее было трудно.

 

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:3521

В наше время очень важна экология помещений. Особенно если это помещение, в котором мы живем. К себе в жилище человек приходит с уверенностью, что здесь он сможет отрешиться от всех насущных проблем и отдохнуть. Но так ли это на самом деле?

 

Даже дома нас могут подстерегать опасности. Экология квартиры может быть под угрозой из-за вполне привычных для каждого человека вещей. Это могут быть самые простые бытовые приборы, мебель, отделочные материалы или даже сам воздух. Теоретически на здоровье человека могут оказывать негативное влияние электромагнитные поля, источником которых являются бытовые приборы, микроволновые печи, радиотелефоны, телевизоры, компьютеры и пр. Однако точных данных об их воздействии пока не существует. Гораздо более подробно медики изучили следующие угрозы:

 

ПЫЛЬ

Пыль накапливается в доме и вызывает раздражение глаз, насморк, респираторные инфекции и бронхиты. Методы борьбы: принудительная вентиляция (в частности, над кухонной плитой обязательна вытяжка), постоянное проветривание и влажная уборка помещений.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:3037

Как известно, здоровье человека на 10 — 20% зависит от наследственности, 10 - 20% - от состояния окружающей среды, 8 - 12% - от уровня здравоохранения и 50 - 70 % - от образа жизни. Важную роль в формировании здорового образа жизни играет и закаливание.

 

Закаливание как фактор повышения сопротивляемости организма к различным метеорологическим условиям известен с древности. Дошедший до нас опыт закаливания насчитывает свыше тысячи лет. В своем труде "Канон врачебной науки" Абу Али ибн-Сина (Авиценна) говорит о купании в холодной воде, в том числе и у детей раннего возраста. Русский летописец Нестор в Х веке описывал, как сразу после рождения, младенцев начинал парить в бане и купать в холодной воде. Древние скифы, по свидетельству Геродота и Тацита, также купали своих новорожденных детей в холодной воде. Ошибочным является мнение, что закаливающие процедуры противопоказаны ослабленным детям. Только острые лихорадочные заболевания являются противопоказанием к закаливанию.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1555

Спаржа или аспарагус, когда-то этот овощ был доступен только королям. Французский монарх Людовик ХV запретил свободную продажу спаржи, чтобы «придворный» деликатес не попадал на столы плебеев. Со временем запрет отменили, но уважительное отношение к спарже сохранилось. В Европе, например, до сих пор действует стандарт, согласно которому «правильная» спаржа должна быть длиной ровно 22 см, не больше и не меньше. Впрочем, на содержание витаминов размер спаржи никак не влияет. А полезных свойств у этого овоща действительно много.

 

Спаржа – отличный источник пищевой клетчатки, витаминов К, А, С, Е и группы В, а также фолиевой кислоты, селена, меди, марганца, калия, кальция, железа и других необходимых минералов, также аспарагин,каротин и сапонин. При этом спаржа – один из самых малокалорийных овощей, он насыщает не калориями, а минеральными веществами и витаминами. Кроме того, во многих культурах спаржа считается целебным растением. В эпоху Возрождения о спарже ходили легенды как о сильном афродизиаке, поэтому ее даже запрещалось употреблять в пищу служителям церкви дабы избежать разжигания «огня любви».

Автор: provita-news Раздел: Готовим здорово Комментариев:0Просмотров:2099

Равномерный золотисто-бронзовый загар — страстное стремление практически всей женской половины человечества в летний период. Желаемого перевоплощения из бледного «цветка асфальта» в горячую мулатку можно достичь многими способами, ведь существует не один, а несколько видов загара. И каждый из них имеет свои плюсы и минусы.


Цвет загара во многом зависит от угла падения солнечных лучей на землю! И местоположение курорта может повлиять на оттенок новоприобретенного загара.

 

Основной фактор, влияющий на интенсивность загара, - высота солнца над горизонтом. Чем выше находится светило, тем быстрее кожа приобретает коричневый оттенок. Не менее важным является прозрачность атмосферы, позволяющая солнечным лучам отражаться от земли, что, в свою очередь, тоже усиливает загар. Этот эффект лучше всего наблюдается в горах, где воздух намного чище. День, проведенный на леднике, в плане загара даст намного больше, чем неделя лежания на пляже. Так что, хотите загореть быстро и надежно – отправляйтесь в горы. Там вы, кстати, получите загар приятного кофейного оттенка. А вот за другими цветами нужно отправляться на обычные курорты.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:3038

История пива начинается с древних времен. Истоки зарождения этого напитка можно проследить вплоть до империи Шумеров (Шумер – страна на территории нынешнего Ирака, существовавшая в IV-II тысячелетиях до н.э.),. В то время пиво пили повсеместно, его можно было найти в ежедневном рационе работников различных категорий. Врачи прописывали полоскание рта и употребление внутрь теплого пива для лечения зубной боли. Позже вавилоняне продолжили эти традиции, оставив также письменное упоминание о пиве.

 

В средние века пиво предписывалось для изгнания камней из почек и для лечения истощения как физического, так и духовного; растирали утомленные ноги пивом после дальней дороги. В XVI веке знаменитый Парацельс лечил болезни печени папоротниковым пивом, а заболевания дыхательных путей пивом из шалфея. В качестве масок и натираний пиво использовалось в средневековой косметологии для омоложения кожи. В конце XI века в пиво стали добавлять хмель, во многом придав ему тот вкус, который знаком нам сегодня.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1762

Каждый ребенок проявляет свои уникальные способности в одной или сразу многих областях человеческой деятельности. Для того, чтобы вы, как заботливые родители, вовремя выявили и помогли вашим детям развить эти способности в талант, предлагаем воспользоваться следующим тестом-анкетой.

 

ЛИТЕРАТУРНОЕ ДАРОВАНИЕ (5 признаков)


У Вашего ребенка литературное дарование, если он:

• рассказывая о чем-либо, умеет придерживаться выбранного сюжета, не теряет основную мысль;

• любит пофантазировать или импровизировать на тему действительно события, причем придает событию что-то новое и необычное;

На сегодняшний день ГМО является одним из актуальных и животрепещущих вопросов, но больше интересуют продукты питания содержащие это самое ГМО. Так что же такое ГМО и, с чем его едят? ГМО (генетически модифицированные организмы) - организмы, генотип которых был искусственно изменён при помощи методов генной инженерии. Это определение может применяться для растений, животных и микроорганизмов. Генетические изменения, как правило, производятся в научных или хозяйственных целях. Генетическая модификация отличается целенаправленным изменением генотипа организма в отличие от случайного, характерного для естественного и искусственного мутационного процесса.

 

Сейчас по российскому законодательству продукция с содержанием ГМО более 0,9 процента должна маркироваться. Далеко не каждый ГМ-компонент можно использовать в России. А выращивать ГМО на полях теоретически не запрещено, но... Чтобы начать официально это делать, надо пройти специальную сложную государственную экологическую экспертизу и получить разрешение. Но до сих пор никому такое разрешение получить не удалось.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:2439

 

 

 

 

 

 

 

Жабий камень

 


 
 
 
О журнале
Распространение
Реклама в журнале
Журнал Онлайн
Контактная информация
 
Вход | Регистрация