Здоровый образ жизни - что это такое? У каждого человека свое представление о способах достижения хорошего здоровья. Одни думают, что для этого достаточно изредка заниматься спортом, другие считают, что нужно сидеть на диете. Для того, чтобы разобраться в этих предубеждениях, рассмотрим несколько популярных мифов и фактов о здоровом образе жизни.

 

Миф: Здоровый образ жизни — доступен только молодым

 

Факт: Береги здоровье смолоду. Конечно, эта поговорка придумана не просто так. Но пожилой возраст в наше время — не повод махнуть на себя рукой. К тому же у людей старшего возраста масса свободного времени. Жизнь на пенсии позволяет обзавестись новыми здоровыми привычками и расстаться со старыми нездоровыми. Можно больше гулять с внуками, заняться садом и огородом, неспешно готовить вкусные и здоровые блюда, читать, активно общаться и даже получить еще одно образование.

21.08.2013

Чаще всего, этот плод мы называем инжиром, хотя у него есть много и других названий: фига, винная ягода, смоква, смоковница, смирнская ягода.

 

Смоква, более известная нам как инжир – это экзотика для европейцев. Его популярность невысока, но много веков назад этим продуктом заменяли сахар и прочие сладости. В Древней Греции победителям Олимпийских игр дарили инжир вместо медалей, а атлеты, чтобы восполнить уровень энергии употребляли его в пищу. Клеопатра также выделяла этот фрукт, ведь змея, которая ее убила, также была принесена в корзине с инжиром.

 

СОСТАВ ИНЖИРА

Невызревший инжир несъедобен, потому что содержат млечный едкий сок. В составе зрелых плодах довольно много сахаров, поэтому на вкус они умеренно или приторно- сладкие. Их содержание в свежем инжире может достигать 30%, а в сушеном виде – до 40-50%. К тому же, в сушеных фигах повышается количество белка с 1 до 6%,поэтому сухофрукты имеют ярко выраженный сладкий вкус и при употреблении в пищу создают ощущение сытости.

Автор: provita-fv.ru Раздел: Готовим здорово Комментариев:0Просмотров:1459

Красивые и здоровые волосы всегда привлекают к себе внимание и позволяют их владельцам чувствовать себя комфортно. Но даже здоровые от природы волосы могут выглядеть тускло и безжизненно, если за ними не ухаживать или ухаживать неправильно. Необходимо серьезно относиться к выбору средств по уходу за волосами.

 

Специалисты «Лаборатории КОРА», учитывая современные тенденции рынка и инновационные технологии, создали новую эффективную линию шампуней и бальзамов для волос интенсивного действия на термальной воде. Продукты линии разработаны с учетом сбалансированных пропорций ухаживающих (активные ингредиенты направленного действия для соответствующего типа волос) и очищающих компонентов. Специально созданные формулы шампуней способствуют улучшению качества волос, возвращают волосам силу и тонус, обеспечивают объем и здоровый сияющий блеск. В серию входят шампуни и бальзамы-ополаскиватели, соответствующие определенному типу волос.

Автор: provita-fv.ru Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1892

Сегодня на рынке косметических средств новинки появляются чуть не каждый день. Отследить самые стоящие из них не всегда хватает сил и времени. А потому, хотелось бы рассказать об интересной косметической новинке, которой я сейчас сама пользуюсь с удовольствием. Хотя возможно для кого-то это уже и не новинка. Называется это чудо ВВ крем. Аббревиатура «ВВ» расшифровывается как «Blemish Balm, Beauty Balm, Blemish Base» – то есть средство, маскирующее недостатки кожи. Знаменитый «бальзам красоты» изобрела немецкий врач дерматокосметолог Кристина Шраммек.

 

В состав ВВ крема входят растительные экстракты, коллаген, гиалуронка, УФ-фильтры, пигменты. Он имеет кремовую консистенцию (от жидковатой до довольно густой) и пигментирован.

 

Поделюсь своими впечатлениями по использованию ВВ крема. Первое, что можно сказать, это крем в основном с легкой текстурой, не ощущается на коже, хорошо маскирует все недостатки, такие как морщинки, расширенные поры и скрывает небольшие воспаления. ВВ крем вообще делает такое что-то с лицом, что оно светится. Именно свет от лица, а не жирный лоск! И еще он не пачкает одежду.

Автор: provita-fv.ru Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1104
15.08.2013

Название «стоун-массаж» объясняется использованием для его проведения лечебных свойств горячих и холодных камней. Данный термин (от английского stone – камень) намеренно был введен, чтобы не путать этот вид оздоровления с целебным воздействием на человека драгоценных и полудрагоценных камней (литотерапия).

 

Философия стоун-терапии базируется на информации о том, что камни обладают энергетической активностью, влияние которой направлено на расслабление всего организма и комплексное его оздоровление.

 

Использование камней для релаксации и оздоровления имеет тысячелетнюю историю. Исторические корни этого метода прослеживаются как в культуре народов Древнего Китая и Японии, так и в традициях Северной и Южной Америки, Индии и Египта.

Автор: provita-fv.ru Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1710
14.08.2013

Купероз – это нарушение кровообращения в кожном покрове. Обычно купероз начинается с застойных явлений в капиллярах верхних слоев кожи. Из-за постоянной нагрузки стенки сосудов теряют эластичность, становятся хрупкими, что еще усиливает застой крови. Внешние проявления купероза начинаются с неестественной красноты кожи в области носа, щёк, иногда лба. Кожа отличается повышенной чувствительностью, появляется жжение. Впоследствии становятся заметны капилляры, они создают красную сосудистую сеточку на лице (телеангиэктазии).

 

Причины возникновения купероза:

• наследственная предрасположенность, обусловленная слабостью сосудов, которая может быть связана с гормональными изменениями, вредными привычками или неблагоприятными природными факторами.
• появление сосудистой сеточки провоцирует употребление алкоголя, курение, переедание или употребление острой пищи. Работа печени и других внутренних органов также влияет на состояние сосудов.
• климат играет свою роль в образовании купероза тем, что на холоде сосуды имеют свойство сужаться, а при резком изменении температуры (при входе в теплое помещение) происходит обратное явление.

Автор: provita-fv.ru Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1625

Выпадение волос является довольно распространенным признаком старения у мужчин. Около четверти мужчин начинают лысеть к 30 годам, а около двух третей к 60 годам либо уже лысые или на пути к облысению. Генетика, дефицит питательных веществ, побочные эффекты лекарственных средств, или даже стресс, вызванный болезнью, все это может играть важную роль в выпадении волос.

 

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ АЛОПЕЦИИ У МУЖЧИН:

Наследственные

Андрогенетическое облысение вызывается андрогенами (тестостероном, дигидротестостероном) и наследственным геном потери волос. Такое облысение может начаться у мужчин в любом возрасте после достижения половой зрелости. Волосяной покров в височной области сокращается, уменьшается густота волос и длительность фазы их роста. Количество волос, находящихся в фазе отдыха (телоген), увеличивается, они становятся более подверженными выпадению из-за внешних воздействий.

Автор: provita-fv.ru Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1837

Простатит – это воспалительный процесс в тканях предстательной железы. Так как железа эта есть только в мужском организме, заболевание может развиться исключительно у представителей сильного пола. Впервые описано заболевание больше 150 лет назад, а в древности простатит знали как «болезнь старцев». Заболевание это очень часто встречается в старших возрастных группах, процент больных достигает 60% и более. К счастью, современная медицина установила, в чем же истинные причины болезни и каковы безопасные пути ее решения. Но несмотря на это, до сих пор существуют мифы о простатите.

 

МИФ 1. ПРОСТАТИТ ВЫЗЫВАЕТСЯ ИНФЕКЦИЕЙ, ПЕРЕДАЮЩЕЙСЯ ПОЛОВЫМ ПУТЕМ

Правда. Инфекционные урологические заболевания – одно из возможных возбудителей простатита. К воспалению предстательной железы чаще проводит собственная флора, например кишечная палочка. Частое переохлаждение организма, нерегулярная половая жизнь, малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление алкоголя, курение, вредная пища – все это также может стать причиной болезни.

Автор: provita-fv.ru Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:8047

Каждый человек мечтает о долгой и счастливой жизни. Необходимое условие для этого – крепкое здоровье. По данным исследований Всемирной Организации Здравоохранения в общем воздействии на здоровье населения 50% составляет образ жизни, 20% – влияние среды обитания, 20% – наследственный фактор, 10% – качество медицинской помощи (в разных регионах может соответственно изменяться). Таким образом, здоровый образ жизни наполовину определяет высокую степень здоровья человека.

 

О том, как правильно относиться к своему организму мы беседуем с кандидатом фармацевтических наук, старшим научным сотрудником отдела изучения механизма действия физических факторов Пятигорского государственного НИИ курортологии ФМБА России, Компанцевым Дмитрием Владиславовичем, представителем научной школы «Компанцефф».

Автор: provita-fv.ru Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:2989
6.08.2013

Основа UMI- фукоидан, клеточки которого свободно плавают в суспензированном желе, сохраняя свои активные качества.

 

ФУКОИДАН – ЯПОНСКОЕ ЧУДО

С древних времен Япония была очень закрытой страной. Редкие путешественники могли похвастаться, что бывали в ней. Лишь после Второй мировой войны занавес, которым Япония была отгорожена от мира, немного приподнялся.

 

К середине 80-х годов ХХ столетия, когда Всемирная Организация Здравоохранения провела в стране демографические исследования, мир внезапно узнал, что Япония является мировым лидером по продолжительности жизни. Средний срок жизни в Японии 81 год. Еще сильнее ученые удивились, когда проанализировали ситуацию внутри страны. Самая Большая продолжительность жизни в стране у жителей префектуры Окинава. Они в среднем живут 85 лет: мужчины-83 года, женщины-87 лет. Секрет оказался прост – питание. Дело в том, что у жителей префектуры Окинава весьма своеобразная кухня. Самую большую долю в окинавской кухне занимают блюда из водорослей, причем многие из них подаются на стол в сыром виде.

Автор: provita-fv.ru Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1309

Примерно так выглядел рецепт личного врача великого французского писателя Оноре де Бальзака, который не знал действенного средства от частого насморка своего пациента, и поэтому честно прописывал в качестве лекарства от трех до пяти носовых платков.

 

С той поры минуло сотни лет и сегодня в нашем распоряжении широкий ассортимент препаратов от ринита. И это понятно, ведь, являясь самым распространенным заболеванием в мире, насморк был внесен в Книгу рекордов Гиннеса.

 

НАШ НОС – БОЛЬШОЙ ТРУЖЕНИК!

Все, безусловно, знают, что в носовой полости происходит очистка, увлажнение, согревание воздуха, обеззараживание от микробов и вирусов, чтобы чистый, не холодный воздух поступил в дыхательные пути и в легкие.

Автор: provita-fv.ru Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:3078

Развитие ребенка от 0 до 10 лет

 

«Любовь же человека к человеку – чувство гораздо более нежное и притом настолько простое, что не составляет привилегии какого-нибудь особенно подготовленного в духовном отношении класса, а доступно любому человеку. Учителю необходимо проникнуться этим «духом ученого» и стать наблюдателем человека» (Мария Монтессори).

 

Имя итальянского педагога Марии Монтессори (1870-1952) известно всему миру. Она создала особую методику воспитания детей, которую сегодня изучают во всех педагогических вузах. В России все больше детских садов осваивает эту зарубежную методику, которая обеспечивает больший эффект, чем традиционная.

Высокая температура тела является защитно-приспособительной реакцией организма в ответ на воздействие различных патогенных раздражителей. Она направлена на усиление естественной иммунной защиты организма и создание условий, препятствующих размножению в нем вирусов и микробов.

 

Наиболее часто повышение температуры (лихорадка) возникает при инфекционных болезнях, среди которых преобладают острые респираторные заболевания верхних и нижних дыхательных путей (ОРВИ, грипп, бронхит, трахеит, пневмония), кишечные инфекции и др.

 

Самая первая реакция всех родителей, при повышении температуры у ребенка это дать ему жаропонижающее средство. Но всегда ли стоит сбивать температуру? Вопрос достаточно сложный, потому что для снижения температуры родители чаще всего используют медикаментозные средства. А ведь температуру в некотрых случаях лучше «подержать», используя для этого, так называемые, подручные средства. Рассмотрим все ЗА и ПРОТИВ.

Ингаляторы торговой марки LD по праву заняли лидирующие позиции на рынках России, Украины, Белоруссии, Казахстана и некоторых стран Европы. Такие успехи объясняются сочетанием высокого качества продукции LD и доступной цены.

 

Иногда у потребителей возникает вопрос, насколько строг контроль качества при такой стоимости? Генеральный дистрибьютор марки LITTLE DOCTOR в России и странах СНГ считает необходимым дать следующие пояснения.

 

Производство ингаляторов LD сертифицировано ведущей интернациональной компанией по сертификации TUV SUD (Германия) и полностью соответствует международному стандарту ISO 13485:2003 («Международный стандарт. Медицинские изделия. Система менеджмента качества»). Настоящий стандарт определяет требования к системе менеджмента качества, которые применяются производителем при проектировании, разработке, производстве, монтаже и обслуживании ингаляторов LD.

Автор: provita-fv.ru Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1027

Визит к врачу с той или иной жалобой, не обходится без назначения анализов, чаще всего это бывает анализ крови. О чем говорят результаты анализа, и какое различие между ними, попытаемся разобрать в этой статье.

 

Общий анализ крови это наиболее полный, точный и быстрый метод диагностики. Общий анализ крови подразделяется на: 1. Клинический анализ крови; 2. Биохимический анализ крови; 3. Иммунологический анализ крови; 4. Гормональный анализ крови; 5. Серологический анализ крови.

 

Общий (клинический) анализ крови – это один из наиболее распространенных методов обследования, который позволяет врачу выяснить причины некоторых симптомов (например, слабость, головокружение, повышение температуры тела и др.), а также выявить некоторые заболевания крови и других органов. Для проведения общего анализа крови обычно берут капиллярную кровь из пальца, или кровь из вены. Никакой особенной подготовки проведение общего анализа крови не требует, однако кровь для этого обследования рекомендуется сдавать утром, натощак.

Автор: provita-fv.ru Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1547

«В 20 лет женщина выглядит так, как создал ее Бог, в 30 – как она сама этого хочет, в 50 – как она этого заслуживает»,— утверждала Коко Шанель. Современные женщины не жалеют усилий, чтобы в любом возрасте выглядеть молодо, стильно и поддерживать тонус.

 

Выглядеть молодо и элегантно можно, соблюдая несколько правил:

• при окрашивании волос следует предпочитать теплые, легкие оттенки цвета, на 1-2 тона светлее естественного цвета волос
• челка и волосы до плеч помогают выглядеть моложе
• четко очерченные брови визуально создают эффект лифтинга
• помада, тени и румяна должны быть нейтральных, пастельных тонов
• необходимо исключить тени с блеском, которые только подчеркивают морщинки
• следует держать прямую и уверенную осанку, которая делает любую женщину стройнее
• женщина, которая двигается легко, воспринимается моложе своих лет

Автор: provita-fv.ru Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1232

 

 

 

 

 

 

Жабий камень

 


 
 
 
О журнале
Распространение
Реклама в журнале
Журнал Онлайн
Контактная информация
 
Вход | Регистрация