Здоровый образ жизни - что это такое? У каждого человека свое представление о способах достижения хорошего здоровья. Одни думают, что для этого достаточно изредка заниматься спортом, другие считают, что нужно сидеть на диете. Для того, чтобы разобраться в этих предубеждениях, рассмотрим несколько популярных мифов и фактов о здоровом образе жизни.

 

Миф: Здоровый образ жизни — доступен только молодым

 

Факт: Береги здоровье смолоду. Конечно, эта поговорка придумана не просто так. Но пожилой возраст в наше время — не повод махнуть на себя рукой. К тому же у людей старшего возраста масса свободного времени. Жизнь на пенсии позволяет обзавестись новыми здоровыми привычками и расстаться со старыми нездоровыми. Можно больше гулять с внуками, заняться садом и огородом, неспешно готовить вкусные и здоровые блюда, читать, активно общаться и даже получить еще одно образование.

«...при расстроенных нервах надо употреблять много сельдерея. Листья – к мясу, черешки – добавлять в салаты, корень – в суп, отчего он становится густым и наваристым. От этого улучшается здоровье и наступает покой и равновесие между желанием и действительностью».

Гиппoкрат (V в.до н.э.)

 

В Россию этот овощ попал при императрице Екатерине II. В то время он играл роль декоративного ароматического растения. Когда стало понятно, что сельдерей еще и прекрасное дополнение к мясным и овощным блюдам, он занял почетное место за столом сельских и городских жителей.

 

Сельдерей считается кладовой здоровья издавна. Регулярное его употребление оказывает очищающее, омолаживающее и общеукрепляющее воздействие на организм. Сегодня сельдерей выращивается в двух разновидностях: черешковый и корневой.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:2634

По утверждению ученых, форма ног определяет характер их обладательницы. Женщины, у которых ноги короткие, стоят на земле уверенно и твердо, хотя и страдают от перемен в настроении.

 

Будучи реалистками, они решают жизненные проблемы легко и быстро, не впадая в отчаяние и не предпринимая никаких опрометчивых поступков. В зависимости от своих личных интересов они без труда могут поменять свои взгляды, пойти на самые неожиданные компромиссы. Обладательницы длинных ног- натуры чувствительные и романтические, они любят помечтать, им бывает порой нелегко справиться даже с незначительными проблемами в своей жизни. Они нелегко поступаются принципами, постоянны в своих убеждениях.  

 

Очень важно также, как женщина «носит»свои ноги. Счастливая в любви женщина имеет легкую и красивую походку. Она ступает, высоко подняв голову и смело смотря в лица окружающим. Носками внутрь ходят женщины робкие, закомплексованные, неуверенные в себе. Они с трудом устанавливают контакты с окружающими и часто одиноки.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:2269

Каждая женщина мечтает как можно дольше оставаться молодой и привлекательной. Что только она не делает с собой, чтобы добиться этой цели. На какие только жертвы не идет, чтобы отражение в зеркале нравилось ей самой и окружающим.

 

Специалисты «Лаборатории КОРА», используя инновационные технологии и новейшие разработки в области косметологии, создали высокоэффективный крем-гель ревитализант anti-age серии, позволяющий сохранить 5 факторов молодости кожи.

 

Что происходит с кожей с возрастом? Негативные изменения, связанные с процессом старения кожи, начинаются уже в возрасте 25 лет. К 30-35 годам они становятся заметными для окружающих. Замедляется синтез коллагена и эластина, обновление волокон происходит все реже, и внешний вид кожных покровов начинает меняться. Они становятся вялыми и дряблыми, формируется сеть мелких морщинок. В результате локальной гиперактивной выработки меланина образуются пигментные пятна. Истончение верхнего слоя кожи приводит к тому, что отчетливо проступает сосудистая сеточка. Недостаток гиалуроновой кислоты провоцирует дефицит влаги, вследствие чего кожа иссушается, теряет свой объем и начинает провисать.

Автор: provita-fv.ru Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:2156

Гиалуроновая кислота была обнаружена в 1934 году Meйером и Палмером в стекловидном теле коровьего глаза. Вскоре ее уникальные свойства заинтересовали разработчиков и производителей косметической продукции. Вся история гиалуроновой кислоты - это история совершенствования методов ее выделения и очистки.

 

Содержится эта чудо-кислота в коже животных и человека, в суставной жидкости и связках, в стекловидном теле и пуповине, в коже акулы и в петушиных гребнях, а также в клетках некоторых бактерий. Функции ее весьма разнообразны и порой загадочны, начиная с регуляции содержания влаги в тканях и заканчивая таинственными процессами миграции и дифференцирования клеток.

 

В КОСМЕТИЧЕСКИХ СРЕДСТВАХ

В дерме содержится почти 70% воды, что составляет от 15 до 18% всей воды организма. Эти цифры колеблются в зависимости от возраста, состояния организма и генетических особенностей. В роговом слое также присутствует вода, содержание которой практически постоянно, если роговой слой не поврежден. Это, во-первых, связанная, или первичная вода, и, во-вторых, слабо связанная, или вторичная вода.

Автор: provita-news Раздел: Женская страничка Комментариев:0Просмотров:2518

С проблемой молочницы хотя бы раз в жизни сталкивалась практически каждая женщина. Симптомы этого неприятного заболевания повторяются вновь и вновь, т.к. грибы рода Candida – причина развития молочницы, «привыкают» к существующим лекарственным препаратам и они могут не подействовать. Залаин меняет Ваше отношение к проблеме!

 

Чем Залаин отличается от других препаратов для лечения молочницы?

Залаин принципиально отличается от всех существующих на сегодняшний день препаратов для лечения вульвовагинального кандидоза (молочницы). Благодаря уникальной молекуле, Залаин не только останавливает рост грибка Candida, но и убивает его, тем самым решая проблему «привыкания».

 

Залаин поможет избавиться от молочницы максимально просто: всего 1 вагинальная свеча на курс лечения. Кроме того, есть несколько видов гриба Candida, вызывающих молочницу. Большая часть – это Candida albicans, но в последнее время возросла роль Candida non albicans (до 30%), на которую большинство препаратов не действует. Залаин имеет максимально широкий спектр действия и эффективен в отношении как Candida albicans, так и Candida non albicans.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:4026

Инфракрасная сауна (кабина), была изобретена известным японским доктором Tadashi Ishikawa. В дальнейшем японские специалисты разработали источник инфракрасного излучения из нихромовой (сплав никеля и хрома) спирали, которую помещали в керамическую трубку, наполненную кварцевым песком. После долгого изучения японские специалисты разработали систему по правильному использованию излучателей, а позже именно она положила начало производству инфракрасных кабин для приема оздоровительных процедур. Эти излучатели, благодаря длинноволновым инфракрасным лучам, глубоко прогревали тело и способствовали не только профилактике, но и лечению многих болезней.

 

На российском рынке инфракрасные кабины появились относительно недавно, однако их популярность среди населения неуклонно растет. Они используются как в лечебных учреждениях, фитнес-центрах, салонах красоты, так и в домашних условиях. Инфракрасные волны излучаются любым теплым объектом, в том числе и телом человека, и являются абсолютно безопасными для организма.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:2391

Счастливая улыбка ненаглядного дитя – высшая награда для родителей. И особенно приятно, если при этом зубки у ребенка здоровые, крепкие и не доставляют малышу беспокойства.

 

Есть много причин, по которым важно заботиться о молочных зубах: 

- здоровые молочные зубы помогут малышу научиться правильно выговаривать буквы,
- обеспечат хорошее пищеварение,
- сохранят место для постоянных зубов, которые начнут прорезываться с 5 до 13 лет.

 

ИДЕМ К ВРАЧУ

Регулярные осмотры врача-стоматолога помогают определить, правильно ли происходит рост зубов и формирование прикуса, и выявить потенциальные проблемы с зубами на начальной стадии. Первый осмотр стоматолога осуществляется в 9 месяцев, а затем профилактические осмотры проходят по показаниям, но не реже, чем 2 раза в год.

Боязнь темноты один из самых распространенных страхов у детей и взрослых. Страх темноты напрямую связан с инстинктом самосохранения и имеет долгую историю. С тех пор как люди научились добывать огонь, мы получили знание о том, что когда светло – мы в безопасности, когда темно – нам что-то угрожает. Часто ребенок, который боится темноты, просит не выключать свет или оставить приоткрытой дверь, чтобы свет пробивался в комнату и малыш мог почувствовать себя в безопасности. Страх темноты испытывают практически все дети дошкольного возраста. Бояться темноты – нормально для маленького ребенка. Однако это вовсе не значит, что боязнь темноты не нуждается в особенном отношении со стороны родителей.

 

Причиной появления страха темноты могут стать следующие факторы:

Конкретный случай. Ребенок может слышать чей-то рассказ о том, как тот попал в опасность в темноте, или сам ребенок мог войти в темную комнату и испугаться громкого звука или внезапно выбежавшую кошку.

Внушенный страх. Мы порой не замечаем, как внушаем детям страхи. Далеко не каждому малышу придет в голову бояться Бабы Яги, если взрослые не расскажут об этом. Многим родителям маленьких детей проще дисциплинировать своих чад, когда можно припугнуть непослушного малыша чужим дядей или Бабой Ягой.

Детская фантазия. Ребенок первых лет жизни боится всего нового и неизвестного. Дети обладают магическим мышлением – они одушевляют предметы и сказочных персонажей. У маленьких детей все реально и страхи тоже реальны.

Как быстро растут наши дети… Казалось бы, вот только вчера вы принесли маленький сверток из роддома, и вот уже пришло время отдавать малыша в детский сад. И здесь начинаются волнения даже у самой стойкой мамы: как примут Вашу крошку в детском коллективе? Какие отношения сложатся у него с воспитателем? Как быстро он сможет привыкнуть к новой для него обстановке? Эти и многие другие вопросы мучают каждую из мамочек, отдающую свое чадо на воспитание в детский сад. И это нормально, поскольку считается, что переход от замкнутого семейного круга в социальную среду может отразиться как на психическом, так и на физическом здоровье ребенка.

 

Когда ребенок идет в детский сад, самым болезненным для него становится длительное отсутствие рядом мамы. Ее место займет воспитательница, которую обязательно надо слушаться. Для ребенка это достаточно серьезные изменения, поэтому к детскому садику ребенка целесообразно готовить заранее, устанавливая новые порядки в домашних пока еще условиях. К примеру, приблизить домашнее питание к садовскому. В то же соответствие можно привести и режим дня (8.30 — завтрак, 12.00 — обед, до 15.00 — сон, 15.30 — полдник). Начните практиковать ранний подъем (не позже 7.00).

Материнство, такой важный и радостный период в жизни женщины, может иметь для ее тела некоторые «побочные эффекты». Самые распространенные – растяжки, а также изменение формы и размера груди. К счастью, существуют меры, которые позволяют если не исключить вероятность возникновения этих нежелательных проявлений, то хотя бы уменьшить их.

 

1. Правильное нижнее белье

Поможет избежать растяжения мышц и кожи груди и сохранить ее форму. Очень важно ответственно отнестись к выбору бюстгальтера, ведь носить его в период беременности и лактации рекомендуется в буквальном смысле и днем, и ночью. Критерии выбора «беременного» белья очень просты – оно должно быть удобным, состоять из натуральной ткани, позволять коже дышать и, конечно, нравиться вам, ведь в период беременности и раннего материнства так важно чувствовать себя привлекательной!

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1178

Беременность — прекрасное время в жизни любой женщины. Однако, все девять месяцев ожидания малыша сопровождаются, как правило, смешанными чувствами: то радостными, то тревожными. И чаще всего тревога связана, как ни странно, c недостатком достоверной информации.

 

Многие будущие мамы, наслушавшись рассказов о якобы вредном воздействии на плод ультразвука, панически боятся подобных обследований. Другим же, наоборот, не терпится пройти УЗИ, чтобы увидеть своего кроху и убедиться, что он здоров. Одной из разновидностей УЗИ диагностики и наиболее достоверным источником информации о состоянии сосудов системы мать – плацента – плод при беременности является допплерометрия.

 

В середине 19 века Кристиан Допплер совершил открытие, в дальнейшем получившее название допплер. По сути это один из способов пренатальной диагностики, который дает представление о самочувствии малыша. Эта процедура безболезненна и безвредна как для матери, так и для плода (с учетом соблюдения определенных правил), проводится отдельно или зачастую одновременно с УЗИ. Для ее проведения необходимо наличие в ультразвуковом аппарате специального технического и программного обеспечения, основанного на эффекте Допплера.

27 марта 2013 г. одному из старейших в Российской Федерации фармацевтических вузов, ныне Пятигорскому медико-фармацевтическому институту – филиалу Волгоградского государственного университета Минздрава России исполнилось 70 лет.

 

История вуза началась в тяжелые годы Великой Отечественной войны, когда в августе 1941 года на Кавказские Минеральные Воды, в город Пятигорск были эвакуированы преподаватели Днепропетровского фармацевтического института, а позднее преподаватели и студенты Ленинградского фармацевтического и 2-го Ленинградского медицинского институтов.

 

Следует подчеркнуть, что во вновь созданном вузе из- начально присутствовали классические принципы обучения, ибо волею судеб в Пятигорске оказались известные ученые в области фармации, химии, биологии и медицины, получившие классическое образование ещё в императорских гимназиях и университетах. Поэтому Пятигорский фармацевтический институт с начала его существования характеризовался высоким уровнем учебной, методической и научной работы.

Автор: provita-fv.ru Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:3661

Сегодня идеальный мужчина должен иметь стройное, мускулистое и подтянутое тело вопреки тому, что в прошлом большой живот был признаком зажиточности и благополучия. Могли иметь такое тело лишь немногие, например, вельможи. Сейчас же экраны телевизоров и рекламные плакаты полны образов мужчин, имеющих идеальную фигуру и накачанный пресс. Глядя на все это, современный мужчина стремится привести свое тело к совершенству.

 

Истина состоит в том, что не существует быстрых и легких способов качать пресс для формирования красивых мышц живота. Единственный путь к приведению в порядок и укреплению мышц вашего брюшного пресса проходит через сложную комбинацию упорных тренировок, выполнения упражнений, предназначенных для воздействия на соответствующие группы мышц, строгого соблюдения диеты и регулярных физических нагрузок. Как только вы осознаете эту суровую истину и свыкнетесь с нею, вам станет легче добиваться желаемого результата.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:2819

Актер Максим Аверин – человек открытый и позитивный. Когда он появляется на съемочной площадке, жизнь вокруг него начинает бурлить. Вот и съемки программы на новом развлекательном телеканале ПЯТНИЦА! «Добрый вечер, животные!», которая выйдет в эфир со 2 июня,  проходили очень весело.  Причем, веселилась не только команда создателей программы, но и многочисленные хвостатые, пушистые, голосистые, ведь главными героями проекта стали животные.

 

- Максим, говорят, трудно переиграть детей и животных…

- А я и не стараюсь их переиграть. Просто существую в предлагаемых обстоятельствах. Вообще я легко нахожу общий язык с животными. Я ведь живу среди них! Дома меня каждый день встречают собака породы чихуахуа и рыжий кот, а у моей мамы есть лабрадор и белый кот. Животные для меня – самые лучшие существа.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:5427
16.05.2013

Давно прошли времена, когда бледная кожа была признаком благородства, а мужчины и женщины нещадно белили себе лица и руки, чтобы выглядеть аристократичнее. Сегодня в моде здоровый загар. Однако многие, стремясь приобрести его, получают солнечные ожоги.

 

Солнечный ожог, как правило, приобретается медленно и незаметно. Спустя несколько часов пребывания под открытыми солнечными лучами кожа становится красноватой, горячей на ощупь, возникает зуд и чувство жжения. Прикосновение к такой коже довольно болезненно. Особенно внимательно на солнце необходимо следить за детьми. Их кожа тоньше и нежнее, чем у взрослого, поэтому повреждается гораздо проще и быстрее. Получив солнечный ожог, ребенок выражает беспокойство, часто плачет или, напротив, становится сонным.

Автор: provita-fv.ru Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1511

 

 

 

 

 

 

Жабий камень

 


 
 
 
О журнале
Распространение
Реклама в журнале
Журнал Онлайн
Контактная информация
 
Вход | Регистрация