Когда мы задумываемся о диетах и новых способах поднять иммунитет и улучшить здоровье, одним из первых на ум приходит кальций. Достаточно ли его в организме, нужно ли принимать его в качестве пищевой добавки? Безусловно, кальций — топ-ингредиент в диете для поддержания здорового организма.

 

С детства родители и врачи твердят, что кальций необходим нашему организму для поддержания здоровья зубов и крепких костей. И правда, нехватка кальция сразу дает о себе знать обилием кариеса и предпосылками остеопороза. Этот важнейший компонент принимает активное участие в процессе свертывания крови, а также известно, что кальций — немаловажный элемент для мышц, который влияет на возбудимость нервных тканей. Вот почему о нехватке кальция говорят частые мышечные спазмы и покалывающие ощущения в стопах и в запястьях. Помимо всего этого кальций играет немаловажную роль в правильной работе гипофиза, надпочечников, половых желез, поджелудочной и щитовидной железы. В целом кальций составляет 2% от общей массы тела взрослого человека.

После 35 женская кожа меняется, становясь более зрелой, поэтому меняются и главные особенности ухода за ней. В этом возрасте кожа лица становится суше, все чаще можно увидеть небольшие морщинки, которые от усталости выглядят более глубокими. Поэтому, даже если в молодости вы не слишком сильно печалились по поводу своей кожи и не имели никаких проблем, в возрасте тридцати пяти лет и выше нужно более тщательно ухаживать за ней, чтобы всегда выглядеть здоровой и молодой.

 

Антивозрастная косметика – это комплекс косметических средств для борьбы с возрастными изменениями кожи:

• морщинами, пигментацией,

• потерей тонуса,

• гравитационным птозом лица,

• темными кругами и отеками под глазами.

Автор: provita-news Раздел: Женская страничка Комментариев:0Просмотров:2524

Сухой шампунь...для непосвященных это может звучать довольно странно. Многим современные женщины думают, что сухой шампунь - это новое средство для ухода за волосами. Но это не так - если заглянуть в историю, то можно узнать, что раньше барышни наносили себе на волосы крахмал, тальк или муку, которые впитывали грязь и жир, а потом тщательно вычесывали подобный "сухой шампунь" с головы. По этому же принципу работают и современные сухие шампуни. Но, конечно же, в наши дни посыпать свою голову мукой вам никто не предлагает - вместо этого в продаже можно встретить этот продукт в виде аэрозоля. Такой продукт давно завоевал себе место на рынке. Сама сухим шампунем пользуюсь давно, но не постоянно. Хотелось бы сказать, что сухой шампунь особенно незаменим для летних дней, когда волосы быстро становятся жирными, для путешествий, при лежании в больнице, и для всех, у кого часто не хватает времени на себя. Этот во многих отношениях замечательный продукт представляет собой порошок и впитывающие масла, которые как правило, придают волосам приятный свежий аромат. После сухого шампуня волосы становятся более объемными и блестящими, а вы экономите время.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1652

Проблема выпадения волос всегда является главной проблемой как для женщин, так и для мужчин. Все хотят иметь густые красивые волосы. И если приложить, к борьбе за волосы, максимум усилий, то вполне возможно добиться положительных результатов. Для роста и здоровья Вашим волосам нужны: полноценное витаминное питание; массаж кожи головы; маски на растительной основе и правильный уход. Грамотнее сочетать все методы и аспекты для достижения скорейшего эффекта.

 

ПИТАНИЕ ПРИ ВЫПАДЕНИИ ВОЛОС

Поскольку наш внешний вид во многом зависит от того, чем мы питаемся, очень важно уделять этому должное внимание. Если Вы столкнулись с проблемой выпадения волос, Вы должны переосмыслить Ваш рацион и обогатить его полезными продуктами. Дело в том, что кровь разносит по всему организму витамины, минералы и другие питательные вещества, в том числе и к волосяным луковицам.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1669

Рождение ребенка вызывает самые разные чувства — от радости до тревоги и страха. К сожалению, послеродовая депрессия подстерегает многих мам в тот момент, когда они думают, что самое трудное уже позади. Послеродовая депрессия выражается в чувстве грусти, бессоннице, потере аппетита и влечения к мужу, страхе причинить малышу вред и отсутствии радости. К причинам послеродовой депрессии относят физические и психологические изменения, к которым мама не всегда оказывается готова.

 

Первые месяцы, после рождения ребёнка, требуется много сил. Ребёнок плачет, у него может болеть живот, он часто плохо спит и у женщины просто не остаётся времени на то, чтобы восстановить силы. Если роды были тяжёлыми, если была сделана операция, это может ещё больше усугубить положение. У женщины может сильно болеть грудь из-за трещин сосков. Ребёнок при этом плохо ест и становится очень беспокойным. Все это вместе может привести к развитию послеродовой депрессии.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1821

Сроки прорезывания зубов могут характеризовать как биологический, так и паспортный возраст ребенка. Процесс и сроки прорезывания зубов зависят не только от унаследованных генетических параметров, то есть, как они прорезались у мамы и папы, но и у бабушек и дедушек. Но на сроки прорезывания зубов могут влиять внешние и внутренние факторы.

 

ОСОБЕННОСТИ ПРОРЕЗЫВАНИЯ МОЛОЧНЫХ ЗУБОВ

До трех лет у ребенка прорезываются все молочные зубы, которые к 6 годам начинают постепенно заменятся на постоянные.

 

Всего молочных зубов 20: на каждой челюсти располагается 4 резца (4 центральных зуба), 2 клыка (третьи от центра или «глазные») и 4 моляра (четвертые и пятые от центра «жевательные» зубы).

Эти строки автора Черных Юрия Егоровича многим из нас знакомы с детства. О пользе молока многие тоже не раз слышали от своих мам и бабушек. Но вот всем ли и всегда ли оно полезно?

 

Коровье молоко входит в рацион человека уже несколько тысячелетий. Его научились добывать еще до одомашнивания коров. Сегодня коровье молоко более распространено, чем молоко многих других животных. Началось это в XVIII столетии, когда в Европе потребность в кормилицах возросла и возникла необходимость в поиске заменителя женского молока. Такими заменителями стали молоко от коз, коров, кобылиц и ослиц. Вскармливание младенцев молоком коровы оказалось самым распространенным и доступным. Коровье молоко рекомендовалось перед употреблением кипятить и разбавлять водой с целью уменьшения жирности.

 

Жрецы древнего Египта считали молоко соком жизни

Коровье молоко является очень богатым источником питания. Белки молока более полноценны, чем белки мяса и рыбы, и быстрее перевариваются. Белок необходим для образования новых клеток в организме человека. Белки молока состоят из трех компонентов: казеина, альбумина и глобулина, которые в сыром молоке находятся в растворенном состоянии. Все белки молока относятся к группе полноценных, т.е. таких, которые содержат в своем составе все 20 аминокислот.

В 7 лет родителей ребенка ждет очередное испытание, новый возрастной кризис. К этому времени в семье уже выработаны стереотипы поведения и отношений с малышом. И все бы было замечательно, если бы не одно но: опять ребенок меняется! Опять старые методы и отработанные решения оказываются бесполезными!

 

Более того, в зоне стресса оказываются и родители: время собирать ребенка к школе. Как одеть его? Какой рюкзак купить? Какие ботинки? Чтоб не хуже других выглядел. А справится ли он с учебой? Найдет ли контакт с одноклассниками? А с учителями? Так много вопросов!

 

Возникает сильнейший диссонанс: еще вчера маленький и милый, сегодня ребенок резко стал взрослым – школьником. Но самое страшное, что это ощущение растягивается во времени: в некоторых случаях родители относятся к семилетке как к школьнику, в других – как к малышу, навязывают ему свое мнение.

Автор: provita-fv.ru Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1740

«Нужна мода на многодетные семьи!». Именно эта фраза прозвучала из уст Президента РФ В.В.Путина в ходе заседания Совета по реализации приоритетных нацпроектов и демографической политике. Что же на сегодня? Много ли смельчаков, осмелившихся на столь трудный и важный шаг в жизни? Глядя на то как справляются со своим многочисленным потомством знаменитости, не удержались и составили свой рейтинг многодетных.

 

I место

Анджелина Джоли: шестеро детей. У актеров Анджелины Джоли и Брэда Питта шестеро детей. Эта семейка обросла слухами и шутками. Ну, скажем, по поводу того, что Брэд Питт не знает, откуда в его доме появляются все новые и новые дети, а Джоли из каждой турпоездки вместо сувенира привозит нового ребенка. Конечно, это все преувеличение, но нет дыма без огня. Ведь из великолепной шестерки трое малышей — приемные. Сначала в семье Джоллипиттов появился Мэддокс из Камбоджи (родился в 2001-м), потом дочка Захара из Эфиопии (родилась в 2005-м).

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1680

От шрамов и рубцов, к сожалению, никто не застрахован. К ним могут привести и серьезные травмы, и обычные порезы. Дефекты кожи остаются после ожогов, пластических операций, кесарева сечения. Даже удаление родинок, или неаккуратное бритье оставляют небольшие шрамы. Конечно, наружные шрамы и рубцы особых проблем здоровью не причиняют. Однако, шрамы украшают только мужчин.

 

ВИДЫ РУБЦОВ И ШРАМОВ

Келоидные шрамы и рубцы на ощупь грубые. Вызывают болезненные ощущения, зуд, легко повреждаются. Причина их появления - особенности подкожных процессов. В случае повреждения келоидов на их месте иногда возникают язвочки. Келоиды порою распространяются за пределы первоначальных шрамов и рубцов. Они постоянно изменяются в размерах. Бороться с ними трудно, так как многие методы могут спровоцировать дальнейшее разрастание. Поэтому лечение келоидных шрамов и рубцов может подобрать только квалифицированный врач.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:3639

 Зеленый чай 

Зеленый чай содержит в большом количестве органические вещества, мощные антиоксиданты, которые стимулируют нервную систему организма, что приводит к сжиганию калорий и, как следствие, похудению. Также доказано, что регулярное употребление зеленого чая снижает риск некоторых видов рака и способствует снижению уровня холестерина в крови.

 

 Грейпфрут 

Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего-нибудь перекусить.

Автор: provita-fv.ru Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1403

Мы все привыкли, чтобы Новогодний стол ломился от яств. И чем калорийнее блюдо, тем паче оно должно быть на столе: всевозможные салаты с майонезом, заливные, жареные мясные и рыбные блюда. Все празднично, вкусно, красиво, но.... после Нового года, мы набираем несколько лишних килограммов. Неужели нет никакой альтернативы? Конечно есть. Можно есть вкусно, празднично и без ущерба для здоровья. Для этого всего лишь нужно сделать Новогодний стол низкокалорийным!

 

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА НИЗКОКАЛОРИЙНОГО НОВОГОДНЕГО СТОЛА!

- Никакого майонеза! Даже самый легкий, которым и рекомендуют заправлять новогодние салаты диетические, все равно содержит много калорий. А вот оливковое или любое другое растительное масло, натуральный йогурт, легкая сметана – это уже намного лучше.


- Нельзя сочетать рыбу или мясо, грибы и картошку.


- Чем меньше вы съедите – тем меньше получите калорий. Так что вместо того, чтобы есть – разговаривайте, общайтесь, танцуйте, пойте, гуляйте… В этом случае любые привычные салаты на Новый год могут стать диетическими.

Автор: provita-news Раздел: Готовим здорово Комментариев:0Просмотров:2012

МИФ 1 - Качественный алкоголь вреда не наносит

 

Любой алкоголь оказывает на организм токсическое действие. Это обусловлено тем, что один из продуктов распада этилового спирта - уксусный альдегид. Он-то и творит в организме различные бесчинства.

 

Но некачественное спиртное влияет на организм еще хуже. Ведь дешевые горячительные напитки не проходят должного очищения, они содержат сивушные масла, которые во много раз усиливают токсическое действие алкоголя. То же самое можно сказать и о напитках домашнего производства. И вроде бы вода хорошая использовалась, и экологически чистые фрукты или ягоды, а все равно напиток получается намного более вредным, чем аналогичный покупной. А все потому, что в домашних условиях спирт очистить очень трудно.

 

Конечно же, предпочтение надо отдавать известным и дорогим маркам, но не надо думать, что они не скажутся на здоровье.

«Водка белая, но красит нос и чернит репутацию» А.П.Чехов

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1737

А вы верите в Деда Мороза? Странный вопрос, правда?.. Хотя я еще помню те времена, когда этот волшебник с мешком подарков был для меня вполне реальным, и ждала я его как настоящего! И учила стихи, и боялась, что не была самой послушной и мне подарок может не достаться. А получив кулек с конфетами, была самой счастливой на свете.

 

Прошло много времени и маленькая девочка, верившая в чудеса, выросла во взрослую тетеньку с вполне реалистичными представлениями о мире. И вот уже близится тот Новый год, в который я впервые в жизни уверена, что Дедушка Мороз придет ко мне домой и подарит подарок, вот только не мне, а моему сыну и не привезенный с далекого северного полюса, а тот который куплю я сама.

 

ТЕМ, КОМУ ПРЕДСТОИТ ОРГАНИЗОВАТЬ ВОЛШЕБНЫЙ ПРАЗДНИК ДЛЯ РЕБЕНКА, ПОСВЯЩАЕТСЯ!

Думаю, каждый родитель в какой-то момент сталкивается с множеством вопросов о том, как порадовать своего ребенка в праздник и передать ему ощущение волшебства, которое первым приходит в голову, когда о новогодних праздниках вспоминают уже повзрослевшие зайчики и снежинки.

Автор: provita-fv.ru Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1810

Такой заголовок недавно взорвал все ресурсы Интернет. Только на этот раз все оказалось не очередной журналистской уткой, а настоящей сенсацией. Актер Жерар Депардье снимается в российском комедийном сериале на канале ТНТ «Зайцев+1» и по сюжету играет Жору, отца Федора, героя Михаила Галустяна. Совместные съемки актеров идут полным ходом.


Француз станет первым актером такого уровня, который снимется в российском ситкоме. По словам представителей ТНТ – это отнюдь не случайность, ведь канал ставит перед собой амбициозную задачу – производить сикомы на самом высоком международном уровне. Автор идеи проекта и сценарист Денис Косяков рассказал, что столь смелая мысль – пригласить русско-французского актера пришла в голову Генеральному продюсеру канала ТНТ – Александру Дулерайну. Переговоры с актером проходили во Франции. Насколько долгими они были - создатели проекта журналистам не говорят. Но, известно, что решилось все, как говорится, в одночасье. Жерар дал окончательное и бесповоротное согласие, после того, как услышал фразу о том, что Жора – это русский Форест Гамп.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:10394

Зачем в Шотландии под бой курантов открывают входную дверь, почему в Испании на новогодний стол каждому гостю кладут тарелку с виноградом, от какого животного ждут подарков дети в Норвегии и куда первым делом спешат на Новый Год в Австрии? Не знаете? Тогда наш новый обзор необычных традиций разных стран – для Вас!

 

Едва ли в мире найдется хотя бы одна страна, жители которой не отмечали бы Новый год. Причем для его встречи совсем не обязательно наличие снега, зимних морозов и пушистой елки, – то есть, всего того, без чего мы просто не можем себе представить это событие. Что, к примеру, делать жителям солнечного Таиланда? Новый год (называемый в этой стране Сонгкран) приходится там на середину апреля, а это – довольно жаркое время даже для тех мест. Что ж, тайцы не растерялись и придумали свою собственную новогоднюю традицию: поливать водой прохожих. В новогодние дни на улице невозможно найти хотя бы одного полностью сухого человека. В ход идет все: игрушечные водные пистолеты, миски и специальные емкости с удобными лямками для переноски. Считается, что вода не только невероятно освежает, но и смывает все накопившиеся за год грехи.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:3197

 

 

 

 

 

 

 

Жабий камень

 


 
 
 
О журнале
Распространение
Реклама в журнале
Журнал Онлайн
Контактная информация
 
Вход | Регистрация