Здоровый образ жизни - что это такое? У каждого человека свое представление о способах достижения хорошего здоровья. Одни думают, что для этого достаточно изредка заниматься спортом, другие считают, что нужно сидеть на диете. Для того, чтобы разобраться в этих предубеждениях, рассмотрим несколько популярных мифов и фактов о здоровом образе жизни.

 

Миф: Здоровый образ жизни — доступен только молодым

 

Факт: Береги здоровье смолоду. Конечно, эта поговорка придумана не просто так. Но пожилой возраст в наше время — не повод махнуть на себя рукой. К тому же у людей старшего возраста масса свободного времени. Жизнь на пенсии позволяет обзавестись новыми здоровыми привычками и расстаться со старыми нездоровыми. Можно больше гулять с внуками, заняться садом и огородом, неспешно готовить вкусные и здоровые блюда, читать, активно общаться и даже получить еще одно образование.

Мы все с нетерпением ждем прихода лета, ведь это одно из самых замечательных и веселых времен года. Однако, дождавшись теплых деньков, нередко страдаем от солнца, которое с каждым годом становится все более невыносимым. Его лучи, как многое на нашей планете, несут в себе и жизнь и смерть в зависимости от того, как мы их используем. Попробуем понять, как можно укратить солнце, чтобы лето оставило в памяти и в организме только приятные впечатления.

 

Справедливости ради прежде всего следует отдать должное благотворному воздействию солнца на человеческий организм в целом. Ведь солнечный свет обладает поистине изумительной целебной силой. Его лучи, прежде всего, ультрафиолетовые, действуют на нервно-рецепторный аппарат кожи и вызывают в организме сложные химические превращения. Под влиянием облучений повышается тонус центральной нервной системы, улучшается обмен веществ и состав крови, активизируется деятельность желез внутренней секреции. Ультрафиолетовые лучи способны не только предупреждать, но и излечивать некоторые болезни: рахит, псориаз, экзема, желтуха.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1909
13.05.2013

Острые пищевые отравления лидируют среди заболеваний желудочно-кишечного тракта. По данным Всемирной организации здравоохранения в мире ежегодно регистрируется до 180 млн. случаев острых пищевых отравлений. В России удельный вес острых пищевых отравлений в общей структуре заболеваний кишечника составляет до 64% в летнее время года и до 30-38% в осенне-зимний период.

 

В качестве наиболее эффективной терапии острых пищевых отравлений в настоящее время используются препараты, обладающие сорбционным действием (активированный уголь, диоксид кремния и другие), а также антибактериальные препараты и регидратанты.

 

Особого внимания заслуживает появившийся на отечественном фармацевтическом рынке в 2010 году комбинированный энтеросорбент IV поколения Белый уголь, содержащий сверхвысокодисперсный диоксид кремния 210 мг и микрокристаллическую целлюлозу 208 мг. Сверхвысокодисперсный диоксид кремния посредством адсорбции связывает и выводит из организма экзотоксины (пищевые, бактериальные, химические), эндотоксины, избыток желудочного сока, кишечных газов.

Автор: provita-fv.ru Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1767

Стремление быстро «похудеть к отпуску», отельная система питания All Inclusive и частые выезды на шашлыки в теплый сезон способны внести свою разрушающую роль в здоровье самого крупного органа в теле человека.

 

Алкоголь нарушает работу клеток печени, а при длительном воздействии – разрушает их.

Почему? В алкоголе содержится сопоставимое с жирами количество калорий (7 ккал на 1 г этанола). Чем выше градус напитка, темы выше калорийность. Так, 100 г пива содержат около 50 ккал, 100 г сухого вина 60-80 ккал, а 100 г водки или виски равны примерно 280 ккал. Попадая в организм, эти калории будут превращаться в новые жиры или блокировать распад уже имеющихся. Кроме того, алкоголь повышает аппетит и нарушает всасывание витаминов.

 

Выход: отказаться от употребления алкоголя в пользу полезных прохладительных напитков (минеральная вода, морсы), особенно актуальных летом.

Автор: provita-fv.ru Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1502

Наверно, со всеми такое бывало – ни с того ни с сего вдруг как скрутит живот, так что хочется согнуться пополам, свернуться калачиком, сжаться в комок и в таком положении провести остаток дня. К счастью, такие боли часто носят преходящий характер и возникают из-за функциональных нарушений, связанных не столько с болезнями, сколько с образом жизни и психоэмоциональным состоянием. Еда всухомятку или второпях, вечный стресс и погоня за убегающим временем – судорожно-напряженная жизнь провоцирует такую же спастическую реакцию организма. В этих случаях специалисты наряду с изменением образа жизни рекомендуют спазмолитики – препараты купирующие спазм.

 

Абдоминальная боль и спазм возникает в результате спастического сокращения гладкой мускулатуры органов брюшной полости. Нервный импульс от головного мозга по нервным волокнам достигает гладкой мускулатуры органов брюшной полости. Если импульсация продолжается, мышца сокращается. Развивается спазм. Возникает боль.

Автор: provita-fv.ru Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1553

Почки человека это сложный парный орган, представляющий собой уникальный биологический фильтр. Каждая почка состоит из, более чем миллиона, микроскопических функциональных механизмов – нефронов, в каждом из которых выделяют следующие элементы:

  • так называемый, клубочек или гломерула (сплетение мелких кровеносных сосудов), в нём происходит фильтрация (очищение) крови и образование первичной мочи (около 180 л/сутки).
  • каналец, по просвету которого проходит первичная моча и где происходит обратное всасывание жидкости и различных веществ (реабсорбция), что в конечном итоге ведет к образованию вторичной мочи (около 2 л/сутки).

Основное назначение почек – фильтрация крови и выведение из организма продуктов нашей жизнедеятельности (креатинина, мочевины), чужеродных и токсических соединений, а также излишков жидкости. Кроме этого здоровые почки регулируют содержание в организме множества веществ, в том числе солей и минералов (натрия, калия, кальция, хлора и др.), поддерживая водно-солевое равновесие организма на постоянном оптимальном уровне.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:7049

Биоинженеры из Университета Дьюка (США) вырастили трехмерную сердечную мышцу, функционирующую как ткань человеческого сердца. Сердечная «заплатка» может найти применение не только в лечении пациентов, перенесших инфаркт, но и в исследованиях препаратов для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Сердечная «заплатка», выращенная в лаборатории из стволовых клеток смогла преодолеть два основных препятствия, возникающих на пути клеточно-ориентированной терапии – созданная ткань обладает той же электропроводностью, что и клетки сердца и, кроме того, она сокращается, как сердечная мышца. Более ранние попытки воссоздать ткань человеческого сердца не могли преодолеть эти препятствия.

 

Для выращивания ткани были использованы человеческие эмбриональные (!) стволовые клетки. Стволовые клетки являются плюрипотентными, т.е. при определенном химической и физическом воздействии они могут трансформироваться в клетки любого типа, в данном случае в клетки сердца – кардиомиоциты.

Ежегодно 31 мая ВОЗ и партнеры повсеместно отмечают Всемирный день без табака, привлекая внимание к опасностям для здоровья, связанным с употреблением табака, и призывая проводить эффективную политику по уменьшению масштабов потребления табака. Употребление табака является отдельной самой значительной предотвратимой причиной смерти во всем мире и в настоящее время приводит к смерти каждого десятого взрослого человека в мире, говорится в сообщении ВОЗ.

 

Тема Всемирного дня без табака 2013 года – запрет на рекламу, стимулирование продажи и спонсорство табачных компаний.

 

Согласно требованиям Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака (РКБТ ВОЗ), каждая Сторона этого договора в течение пяти лет после вступления в силу Конвенции для данной Стороны должна ввести полный запрет на всю рекламу, стимулирование продажи и спонсорство табака. Фактические данные свидетельствуют о том, что полный запрет на рекламу приводит к уменьшению числа людей, начинающих и продолжающих курить. Статистика говорит о том, что запрет на рекламу и спонсорство табака является одним из самых эффективных по стоимости способов снижения спроса на табак и, следовательно, одним из «самых выгодных» способов борьбы против табака.

18 апреля 2013 года в банкетном зале «Европейский» прошло яркое событие фармацевтической отрасли – ежегодная торжественная церемония награждения победителей Всероссийского открытого конкурса «Платиновая унция 2012».

 

Уже 13 лет конкурс «Платиновая унция» остается главной профессиональной премией в области фармацевтики – почетными наградами отмечаются лучшие достижения в отрасли. Вот и на этот раз важнейшее светское мероприятие года собрало в банкетном зале «Европейский» ведущих представителей фармацевтического рынка России, чтобы подвести итоги уходящего года, наметить будущие векторы развития и, конечно же, чествовать своих победителей. «Российский фармрынок продолжает свой рост и становится все более интересным» – отметил, открывая церемонию, директор Института развития общественного здравоохранения Юрий Крестинский.

Автор: provita-fv.ru Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1321

Ева Жакли́н Лонго́рия (англ. Eva Jacqueline Longoria; род. 15 марта 1975 года) – американская актриса, модель, ресторатор и телевизионный продюсер, наиболее известная по блистательной роли Габриэль Солис в сериале «Отчаянные домохозяйки» (2004—2012).

 

Добрый день. Где Вам больше нравится сниматься: в фильмах или сериалах?

ЕВА ЛОНГОРИЯ: До того, как я начала сниматься в «Отчаянных домохозяйках», я семь лет играла женщину-полицейского, – это было настолько скучно, что я думала, что сойду с ума. Вы только вдумайтесь! Не знаю, сколько раз можно повторить фразу «Снимите с него отпечатки пальцев». «Зарегистрируйте его». За что я люблю фильмы, так это за то, что тебе можно забыть про своего персонажа, как только ты отыграешь его. Затем ты идешь и снимаешься в новом фильме, и также можешь забыть и про этого персонажа. Это почти как роман с героями, которых ты играешь: сначала в них влюбляешься, а потом каждому нужно идти своей дорогой.

Автор: provita-fv.ru Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:2842

Проблемам избыточного веса и ожирения посвящены тысячи книг, научных и популярных статей. Ежегодно проводятся многочисленные семинары и международные конгрессы. Это и не удивительно. Ведь ожирение считают тяжелейшим заболеванием – одним из наиболее опасных, и быстро прогрессирующих в последние годы.

 

Причины полноты и даже ожирения, утверждают в ВОЗ, лежат в изменении образа жизни (малоподвижность) и структуры питания, индивидуальных генных особенностей организма, а также «...целого комплекса причин, не до конца исследованных учеными».

 

Печальная статистика утверждает: в сегодняшней Европе более половины людей в возрасте от 40 лет и старше имеют избыточный вес или страдают ожирением. И число таких людей стремительно увеличивается. В Соединенных Штатах положение еще хуже. В последнее время заметно «потяжелело» и население России.

Автор: provita-fv.ru Раздел: Женская страничка Комментариев:0Просмотров:2682

Весна! Как все чудно в этом слове... Так чудесно и мы хотим выглядеть: молодыми, стройными, загорелыми...В современном мире все под силу, все не ново. Ведь с тех пор, как появились солярии, для женщины перестало быть проблемой круглый год иметь красивый, ровный загар. Многие загорают в солярии постоянно, кто-то после или до поездок в жаркие страны, с целью как можно дольше сохранить загар.

 

Но так ли вce безоблачно? Так ли безопасен загар в солярии? И по какой такой причине солярии запрещены в Франции, Германии и Бразилии? А в Австрии за допуск в солярий несовершеннолетних владельцу заведения грозит штраф 200 евро? Давайте разбираться.

 

СОЛЯРИЙ "СО ЗНАКОМ ПЛЮС"

Во-первых, начнем с положительных моментов «искусственного солнца». Под воздействием UV-лучей в нашем организме вырабатывается витамин D. Он отвечает за всасывание фосфора и кальция, укрепляющих кости и мышцы, а также дарит хорошее настроение.

Автор: provita-fv.ru Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:1905

Если ваш малыш стал проявлять повышенную любознательность, это означает только то, что он достиг возраста «почемучки». Задавать свои вопросы ребенок начинает примерно с двух с половиной, до шести лет. В это время ребенок наиболее активно интересуется всем, что его окружает.

 

Родителям в эти годы надо быть готовыми к тому, что вопросов будет много и они не всегда будут поддаваться "взрослой" логике.

 

Вопросы, которые задают малыши, могут быть причудливы и неожиданны. Интересно, что хочет услышать в ответ ребенок, который спрашивает: "Куда едут машины?", "Где живут микробы?", "Почему зима?" или: "Что такое развод?" Чаще всего эти вопросы возникают, когда малыш пытается понять связь между разными вещами и событиями, начинает понимать, что все, происходящее вокруг, не случайно.

Этот низкокалорийный листовой овощ можно добавлять в салаты, выпечку и использовать в качестве ингредиента для гарнира к мясу или рыбе. Шпинат добавляют в самые разноплановые блюда – начиная с десертного салата, заканчивая запеканкой и куриными рулетами. Популярность этому листовому овощу принесли его целебные свойства, а также мягкий, почти нейтральный вкус, позволяющий бесконечно экспериментировать с сочетаниями.

 

По легенде, этот уникальный овощ пришел в Европу из Персии еще в VI веке.

 

Шпинат известен тем, что стимулирует работу поджелудочной железы и кишечника. За счет этого он очень хорошо усваивается, и небольшой порции его достаточно, чтобы пополнить запасы организма нужными витаминами и минералами. При этом человек начинает себя чувствовать легче, так как его организм мягко прочищается – еще в Средневековье шарики, скатанные из шпината, употребляли как слабительное.

Автор: provita-fv.ru Раздел: Готовим здорово Комментариев:0Просмотров:1794

В березовых лесах на стволах старых деревьев можно встретить удивительный гриб, который издревле применяется в народной медицине. Это чага - многолетний гриб, паразитирующий на стволах многих лиственных деревьев. Но выраженными лечебными свойствами обладает только чага, выросшая на березах. Узнать чагу относительно легко, это черные бесформенные наросты, покрытые трещинами, вырастающие из-под разорванной коры и достигающие больших размеров и веса до 3-5 килограммов. Внутренняя часть гриба деревянистая, желтовато-коричневая, с множеством светлых прожилок. Использовать можно как свежий гриб, так и сушеный.

 

БОГАТЫЙ МИР ПРИРОДЫ

Богатым миром природы люди пользовались в лечебных целях уже в глубокой древности. В различные периоды отношение к природным лекарственным средствам менялось: то отмечалось чрезмерное увлечение, то наблюдался спад. В настоящее время, несмотря на большие достижения в области синтеза лекарственных препаратов, использование средств растительного происхождения не только не снижается, но заметно возрастает.

Автор: provita-fv.ru Раздел: Лекарственные растения Комментариев:0Просмотров:2090

Много десятилетий подряд привычным утренним ритуалом мужчин, наравне с чисткой зубов, являлось бритье. Убрать лишнюю растительность на своем лице было целым ритуалом, требующим особого подхода. Но сегодня многие представители сильного пола не прочь добавить себе мужественности и брутальности, допуская растительность на лице. Ухоженная и стильная борода вновь возвращается в моду.

 

ИСТОРИЯ С «БОРОДОЙ»

Борода и усы на мужском лице были всегда, но на разных этапах исторического развития им отводилась разная роль. Борода являлась и необходимой защитой от холода, и гордостью мужчины, и сословным отличием. Ее отращивание то поощряли, то запрещали.

Автор: provita-fv.ru Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:8426

 

 

 

 

 

 

Жабий камень

 


 
 
 
О журнале
Распространение
Реклама в журнале
Журнал Онлайн
Контактная информация
 
Вход | Регистрация