Что хорошо для кожи в ближайшие месяцы

Первое, что мы делаем, когда наступают холода, — достаем теплую одежду. Шапка, пальто, теплые брюки и обувь — телу комфортно. А как же лицо? Предмет нашей неустанной заботы, наша гордость и объект капиталовложений! Кожа лица зимой остро нуждается в особенном уходе. Холод и ветер, сухость воздуха отапливаемых помещений и постоянные перепады температур, возникающие при выходе на улицу, — вот основные неприятели, от которых требуется надежная защита в зимнее время.

В разное время года мы одеваемся по-разному. Так велят не только дизайнеры, но и погода за окном. Этот принцип стоит позаимствовать, подбирая гардероб для кожи. 

И что делать, чтобы не страдал ваш ребенок

Не секрет, что детей, страдающих атопическим дерматитом («диатезом», как говорят в народе), все больше и больше. Неутешительна и официальная статистика: как минимум каждый пятый малыш в возрасте до трех лет страдает от зудящих и шелушащихся высыпаний на коже. И успокаивать себя тем, что ребенок «перерастет», нерационально: атопический дерматит — это настоящая проблема для малыша уже сейчас: постоянное жжение и зуд приводят к расчесам, в которые может попасть инфекция, да и сам факт зуда нервирует кроху, делает его раздражительным и плаксивым, может лишить нормального сна и аппетита. Кроме того, как минимум у 2% людей, страдавших атопическим дерматитом в детском возрасте, заболевание сохраняется на всю жизнь, и нередко становятся препятствием для общения, престижного трудоустройства, построения карьеры и даже создания семьи.

Коко Шанель утверждала, что запах духов предсказывает приближение женщины, и заставляет помнить о ней даже после того, как она ушла.

Многообразие парфюмерии сбивает с толку и, находясь в магазине, трудно найти именно тот аромат, который был создан для вас. Выбор духов зависит от некоторых определенных факторов. Это и ваш стиль, и тип внешности, и возраст, и манера поведения, и сами обстоятельства, из-за которых необходим парфюм. Но, в первую очередь, выбор зависит от индивидуального запаха вашего тела. Ведь сочетание парфюма с ним абсолютно непредсказуемо.

Прогулка на свежем воздухе не состоится из-за ненастья? Мы расскажем, во что поиграть с ребенком, когда на улице бушует непогода. К слову, такие игры не только разнообразят досуг, но и внесут существенную лепту в развитие ребенка.

Песочница в квартире

Дети обожают возиться в песочнице, но во время дождя сделать это сложно. Почему бы не устроить импровизированную песочницу прямо в квартире? Для этих целей можно использовать кастрюлю или тазик, а также «песок»: фасоль, горох, макароны и т.д. Куличи, конечно, из таких ингредиентов слепить не получится, зато их можно пересыпать и комбинировать между собой. Ребенок будет доволен.

Кофе является одним из самых популярных напитков в мире. Этот волшебный напиток стал важной частью нашего утра, он заставляет нас бодрствовать и делать намного больше, чем мы бы сделали без него. Есть разные мнения о кофе, основанные на результатах различных исследований. Некоторые говорят, что кофе не причиняет никакого вреда нашему организму, некоторые говорят, что это выгодно утверждать исключительно продавцам кофе, и на самом деле напиток вызывает множество проблемы. Много аргументов «за» и «против» кофе, но есть и мифы, которые обязательно стоит развеять.

На этот раз, в борьбе за стройную фигуру, хотим рассказать вам о типичных ошибках, которых следует избегать всем вставшим на путь пищевого исправления! Итак…

Ошибка №1. Пустые полки холодильника

Если вы решили раз и навсегда стать стройными, ваш холодильник должен быть заполнен по максимуму. Но не сладостями и прочими вредностями, а вкусными и полезными продуктами. Не забывайте житейскую истину: всё, что куплено, будет рано или поздно съедено. Поэтому лучше заранее купите яблоки, груши, грейпфруты, огурцы, помидоры, сладкий перец и другие овощи и фрукты и используйте их для приготовления здоровых и вкусных блюд, а также для перекусов.

Когда возникает необходимость, человеческий организм вырабатывает удивительную способность к противодействию множеству заболеваний, в том числе простуде и гриппу. Вы всегда будете обладать крепким здоровьем в том случае, если обеспечиваете вашу иммунную систему всеми необходимыми инструментами для борьбы с бактериями и вирусами. Тем не менее, у многих людей, наблюдается недостаток основных питательных веществ, необходимых организму для поддержания эффективной деятельности иммунной системы.

Обычный процесс поглощения пищи является бесполезным с точки зрения получения необходимых витаминов и минералов, в которых нуждаются наши клетки для укрепления иммунной системы. Ввиду этого, в течение долгого периода времени мы становимся привлекательным объектом для множества циркулирующих в воздухе болезнетворных микроорганизмов, являющихся причиной мучений для миллионов людей каждый год.

Когда мы думаем о здоровом питании, мы не должны забывать и о «правильных» напитках, а что первым приходит на ум? Свежие соки, коктейли, и, конечно, травяные чаи. Безусловно, и черный чай и кофе являются довольно вкусными напитками, однако немного нездоровыми, поскольку в них содержится кофеин, который может влиять на общее состояние здоровья. Более того, эти напитки могут вызывать привыкание, и даже зависимость, которая означает, что, если вы откажитесь от них, то будете испытывать усталость, вялость и даже головные боли.

Поэтому, и кофе, и чая нужно стараться избегать, что же касается других травяных чаев, то многие люди их не пьют, потому что считают их невкусными, а зря! Даже если вы поклонник хорошего кофе или байхового чая, попробуйте их травяные заменители, вкус которых наверняка понравиться вам. 

Переход от солнечного золота к унылым туманам, промозглым ветрам, грязи и ожиданию снега — самое тягостное время в году. Хочется не вылезать из кровати, не выходить из дома, не решать, не работать и даже не танцевать. Все сонное, серое, скучное и безрадостное… хотя на самом деле достаточно толики тепла, чтобы поднять себе настроение. Про пледы, какао, глинтвейн и ванны с пеной вы, конечно же, слышали. А что ещё можно придумать, чтобы согреться?

Носки, митенки и… колпак

Мудрые англичане редко топили в спальнях, полагая, что прохладный воздух способствует крепкому здоровью и хорошему сну. А чтобы не мерзнуть, они носили ночные чепчики или шляпы — и были правы, через кожу голову уходит много тепла. Наденьте домашнюю флисовую шапочку или настоящий колпак с кисточкой, укутайте руки в митенки (перчатки без пальцев), а ноги — в вязаные шерстяные носки — и никакой холод не страшен.

Контактные линзы пользуются огромной популярностью на сегодняшний день. В настоящее время примерно 125 миллионов человек пользуются ими. Многие предпочитают использовать линзы, потому что хотят иметь естественное зрение, которое не ограничивается рамкой оправы для очков. Существует множество видов контактных линз, которые различаются по своему назначению и характеристикам: цветные линзы, мультифокальные, карнавальные, декоративные и многие другие.

Зубная эмаль пористая, поэтому на ней очень легко образуются пятна. Фактически, еда и напитки с красителями впитываются в Ваши зубы, и в итоге эмаль может приобрести желтый или коричневый оттенок. Но если Вы хотите сохранить белизну зубов, нужно обращать внимание не только на цвет продуктов, но и на уровень кислотности пищи. Кислые блюда и напитки даже при отсутствии ярких красителей могут спровоцировать появление пятен на эмали, размягчая ткань зубов и делая их более восприимчивыми к пигментации.

Почему зубы окрашиваются? Цвет в еде и напитках зависит от хромогенов – пигментированных молекул, легко оседающих на поверхности зубной эмали. Кроме того, существует группа органических соединений, известных как таннины (дубильные вещества). Они содержатся в кофе, чае, красном вине, копченой пище, в плодах граната, цитрусовых, бобовых и многих других продуктах. 

Калина – последняя ягода среднерусской полосы. На кустарниках, часто достигающих высоты дерева, красные ягоды висят до глубоких морозов. Калина красная – героиня стихов и песен. За что такая честь горькой на вкус красавице? За стойкий характер и полезные свойства.

Ягоды калины содержат большое количество витамина С, и это особенно ценно в холодное время года, когда возникают эпидемии ОРЗ и гриппа. Полезен витамин С и тем, кто испытывает проблемы с артериальным давлением – калина его снижает и укрепляет сосуды и сердечную мышцу.

Избавляемся от сухости кожи с помощью правильного питания

Обладательницы сухой кожи не понаслышке знают о том, как сложно за ней ухаживать. Беспокоят постоянное чувство стянутости, шелушения и ранние морщины, избавиться от которых не помогают даже инновационные косметические кремы и сыворотки. Но не стоит отчаиваться! Улучшить состояние сухой кожи, обеспечить ей необходимое питание и увлажнение, можно не только внешними средствами, но и изнутри. Просто надо придерживаться определенной диеты, которая улучшит состояние вашей кожи.

Оливковое масло — один из самых желанных продуктов на нашем столе. Его целебные свойства известны с глубокой древности. Сегодня я расскажу о том, как выбрать качественное оливковое масло.

Из всех растительных масел самым дорогим является оливковое, что вполне оправдано: это масло обладает рядом уникальных качеств. Во-первых, оно содержит массу полезных веществ, таких, как витамин Е (витамин молодости), А и К. По этой причине оно способно благотворно сказываться на состоянии кожи, поддерживать иммунитет, нормализовывать работу кишечника, снижать уровень холестерина в крови, и, как говорят, даже защищать организм от раковых опухолей. Во-вторых, у этого масла высокая температура плавления, благодаря чему оно не дает копчения при жарке, не образует транс-жиров и канцерогенов при нагревании в домашних условиях, и его даже можно использовать для жарки несколько раз, в отличие, скажем, от подсолнечного масла.

Реальность такова, что у процесса старения есть лишь педаль газа... Самое большее, что мы можем сделать, – не давить на нее слишком сильно. Дэн Бюттнер о том, как встать на путь к долголетию.

Долгожители могут рассказать о том, как дожили до ста лет, не больше, чем двухметровый человек в состоянии поведать о том, как вырос до двух метров. Они этого не знают. Разве чашка саке с полынью, которую жительница Окинавы Уси пьет перед сном, идет на пользу здоровью? Может, и так, но это не объясняет, почему у нее нет рака или сердечных болезней и почему она настолько энергична в свои 104 года. Научные исследования, в частности известные исследования датских близнецов, свидетельствуют, что лишь на 25% причина долгой жизни заложена в генах.