Маленькие хитрости профессиональных стилистов по волосам

Локоны – это одна из самых универсальных укладок, которая выигрышно смотрится как в офисе, так и на вечернем мероприятии. Мы решили рассказать восемь способов завивки волос, которые сможет освоить каждая девушка.

Самый очевидный способ создать локоны - это воспользоваться плойкой или брашингом (специальной круглой расческой) с феном. Чтобы ускорить процесс укладки, можете собрать волосы в высокий хвост, накрутить концы, а когда они остынут - распустить.

К сожалению, чудес не бывает: красота и ухоженный внешний вид — не дар небес, а результат ежедневной работы над собой. Но бывают в году дни, когда хочется быть особенно неотразимой. Для этих случаев существуют особые средства и приемы ухода. Накануне праздников я попросила косметолога поделиться с нашими читательницами своими секретами.

Перед праздником

Конечно, последние дни перед Новым годом — напряженная пора: на работе — годовые отчеты и корпоративы, дома — подготовка к праздникам… Тем не менее накануне торжеств очень рекомендую несколько снизить интенсивность вашей жизни: пораньше ложитесь спать — после двадцати пяти лет недосып очень сложно скрыть от окружающих; перед сном хотя бы полчаса в медленном темпе погуляйте на свежем воздухе — это будет отличным лимфодренажем для организма; устройте разгрузочные дни, ведь вашим желудку и печени предстоят немалые нагрузки; также за пару часов до сна не принимайте жидкости, чтобы избежать отеков.

До Нового года осталось два понедельника. В голове сотни мыслей о том, как бы провести это время, чтобы всё-всё успеть! Успеть всё, как известно, невозможно. Но я предлагаю вам десять дел, которые было бы неплохо уместить в эти две недели.

Подвести итоги и составить список благодарностей

Помните, как год назаз вы планировали, что бы такого пообещать себе в новом году? Снова переход, снова итоги и обещания… Впрочем, с обещаниями пока, пожалуй, рано. А вот окинуть взглядом прошедший год и оценить немалый пройденный путь уже самое время.

Выясняем, кому в холода необходимы кислоты, а кому — масла Когда изо рта клубиться пар, коже требуется повышенное внимание и забота. Обеспечить их в ближайшие месяцы поможет смена бьюти-меню.

СУХАЯ

Сухая кожа — обычное дело при низких температурах. Поэтому в ближайшие три-четыре месяца большинство из нас увидит на лице шелушения и ощутит стянутость. Срочно увеличиваем дозу влаги! Вместо гелей и флюидов на основе воды в зимний уход за кожей следует включить кремы и масла. В формуле должны содержаться керамиды (эти молекулы входят в состав защитной оболочки кожи). Не бойтесь вазелина и диметикона — они не дают накопленной влаге испариться из эпидермиса. Увлажняющие сыворотки с гиалуроновой кислотой также необходимы. Очищение лучше доверить молочку или гидрофильному маслу, а не гелям и пенкам.

Вы ухаживаете за вашими ногтями, но как часто вы обращали внимание на их естественный цвет и форму? Даже если вы привыкли видеть их такими всю свою жизнь, возможно, сейчас вы увидите, что с ними что-то не так. Разумеется, при всех подозрениях необходимо проконсультироваться со специалистом, прежде чем назначать себе лечение.

Желтые ногти

Если вы не чистили морковь или не перебирали куркуму только что, то желтыми они у вас в норме быть не должны. Желтый цвет может служить признаком начала грибковой инфекции. Очень редко встречается «синдром желтых ногтей», означающий поражение лимфатической системы.

Впервые в России принята Национальная программа оптимизации питания детей от 1 года до 3 лет.

Рассказывает Президент Европейской педиатрической ассоциации директор НИИ педиатрии ФГБУ "Научный центр здоровья детей" Минздрава РФ член-корреспондент РАН Лейла Намазова-Баранова:

- Принятая программа призвана способствовать оптимизации питания детей раннего возраста. Пока особое внимание уделяется рациону детей в первый год их жизни. Между тем, в период 12-36 месяцев ребенок продолжает активно расти и развиваться, а функции его внутренних органов и систем - совершенствоваться. В его рационе необходимо достаточное количество всех питательных веществ, причем, в правильном соотношении.

Залогом здоровья человека считается оптимальная влажность воздуха в помещении. Потому что вода, являясь важным компонентом человеческого организма, присутствует во всех его органах.

Как только в воздухе ощущается недостаток влаги, начинают страдать дыхательные органы человека (сухой кашель) и его кожные покровы (кожа лица и тела пересыхает, волосы портятся). Часто данная проблема возникает зимой в многоквартирных домах, оборудованных центральным отоплением. Поэтому перед жильцами таких квартир в отопительный сезон стоит вопрос «как увлажнить воздух в квартире?»

Лишний вес считается причиной большинства болезней цивилизации. Общепризнанным фактом уже считается, что инфаркт, сахарный диабет, стенокардия, болезни сосудов являются следствием нездорового образа жизни и ожирения. И никого не смущает тот факт, что в реальности от сердечных приступов худые страдают наравне с людьми с пышными формами. Оказалось, все не так примитивно и однозначно, как хотелось бы считать диетологам и апологетам различных диет и здорового образа жизни. И лишний вес – это вовсе не десяток килограммов, отделяющих от анорексичной фигуры манекенщицы. Итак, посмотрим, насколько здоровье зависит от лишнего веса и что на самом деле влияет на здоровье.

Очень часто бывает так, что человек идет к окулисту только тогда, когда строчки на мониторе расплываются, а знакомые жалуются, мол, с расстояния в пять шагов не узнаешь! Но признаки снижения зрения и весьма серьезных болезней, которые за этим стоят, можно распознать заранее, когда проблему можно еще быстро решить.

1. Изменение четкости зрения в течение дня

С утра видите отлично, а к вечеру очертания предметов начинают расплываться. Чтобы вернуть им четкость, надо либо сильно потереть глаза, либо надавить на глазные яблоки. Видите четко, а под вечер все начинает расплываться. Это может быть признаком миопатии. При этом заболевании повреждаются мелкие кровеносные сосудики в глазах. Нередко миопатия сопровождает диабет 2-го типа.

Детские лекарства обычно выпускаются в специальной дозировке в виде сиропов, свечей, капель или спреев. Перед применением большинства этих лекарств нужно обратиться к врачу и оценить все возможные противопоказания и побочные эффекты. Растительное происхождение лекарственного средства или его употребление в малых дозах не является гарантией его безопасности для ребенка. Лекарства, которые принимает ребенок, и его средства гигиены лучше хранить отдельно от «взрослых» аналогов.

Сегодня в эстетической медицине применяется несколько методов аппаратной косметологии. Одна из новых методик — прессотерапия. Ещё её называют пневмодренаж, баротерапия, аппаратный лимфодренажный массаж. При этой процедуре делается массаж сжатым воздухом, воздействие в основном оказывается на жидкости организма: лимфу и кровь. 

Как выполняются процедуры

Сеансы прессотерапии выполняются с помощью специального аппарата и костюма, который состоит из отдельных секций и может надеваться на тело, руки или ноги. Детали этого костюма похожи на манжету для измерения артериального давления. Да и принцип воздействия тот же: нагнетание воздуха, который давит на определенные части тела или на всю его площадь. Итак, в этот костюм подается сжатый воздух. Человек, при этом, просто лежит на кушетке, процедура занимает 30 минут.

Специалисты дополнили список "сжигателей жира", употребление которых помогает избавиться от избыточного веса или хотя бы удержать его на приемлемом уровне.

Диетолог Фрида Харьюмаа, консультирующая производителей распространенных фитнес-гаджетов и приложений для контроля за состоянием здоровья, назвала шесть "суперпродуктов", способствующих похудению. Их, как заявила эксперт, будет целесообразно включить в рацион тучных людей.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения 47 % взрослых в мире страдают от беспричинной головной боли по меньшей мере раз в год. Действительно ли у нее нет причины?

Большинство людей грешат на стресс, недосып или гормональные изменения, но даже не подозревают, что голова может болеть из-за, например, проблем с щитовидной железой. Но этим список причин, на которые вы никогда бы не подумали, не ограничивается.

Если вы хотя бы раз просыпались в два часа ночи и потом долго не могли уснуть, эта статья для вас.

Бытует мнение, что бессонница – это трудности с засыпанием. Однако на самом деле все гораздо сложнее. К расстройствам сна можно также отнести ситуацию, когда человек прекрасно засыпает вечером, но потом просыпается среди ночи и долгое время мучается из-за невозможности снова уснуть. Результат ночных бдений вполне закономерен: плохое самочувствие, раздражительность, ухудшение памяти и концентрации внимания, постоянная усталость, обострение хронических заболеваний.+ Почему же наш сон прерывается? На то может быть несколько причин.

К сожалению, с каждым годом метеозависимых людей становится всё больше. Почему? Солнечная активность повышается из года в год, экология ухудшается. В конечном итоге, это плата за человеческие ошибки и неправильное обращение с природой. Цивилизация крепнет, а здоровье ухудшается. Что же такое метеозависимость? Это, прежде всего, чуткая реакция организма на изменения в природе.

Если вы метеозависимы, то реакция на погодные изменения может ухудшить самочувствие физическое и психическое, а также могут обостриться хронические болезни. У организма нарушены адаптационные механизмы к внешним изменениям и воздействиям, организм становится чувствительным и разбалансированным. Метеозависимые люди знают заранее об изменениях погоды по тем неприятным симптомам, которые дают о себе знать. Давайте попробуем разобраться, как с этим быть.