Когда лето не за горами, а вы садитесь на диету или начинаете правильно питаться, в надежде на чудо и мгновенный сброс лишних кг, самое главное – остановить себя и не перекусывать все время. В этом случае отлично помогут напитки, утоляющие чувство голода.

Самый простой способ избавиться от голода и тяги к сладкому. Если добавить мускатный орех и кардамон, банальная жидкость превратится в изысканный напиток. И поможет продержаться до обеда!

Варикозное расширение вен относится к тем заболеваниям, которые просто предупредить, но довольно тяжело лечить. Варикоз — коварная болезнь, и преимущественно женская. Он может тихо «спать» годами, и проявляться внезапно — болями, отёками, спазмами, уродливыми венозными узлами.

Варикоз поражает беременных и молодых мам, зрелых женщин и даже юных девушек, если тем приходится много стоять. Врачи разводят руками, предлагают операции и поддерживающие колготки. А можно ли осуществить лечение варикоза в домашних условиях?

Узнаем врага в лицо

Для начала определитесь — действительно ли у вас варикоз или извечная женская мнительность подняла панику из-за пары сосудистых звездочек? При этой болезни, вены на нижних конечностях видны не только на стопе и щиколотке, но и на икрах и бёдрах. Ноги отекают, болят, мышцы сводит судорогами и как будто колет иголками по ночам. Диагноз ставит врач, но проблема очевидна любому постороннему человеку.

Правильная форма бровей может мгновенно придать лицу ухоженный вид и визуально сделать глаза больше. Что касается их формы, то по-прежнему в тренде естественные, широкие брови, как у Кары Делевинь, но, не смотря на это, многие девушки постоянно выщипывают их и делают «ниточками». Мы составил список из 7 самых распространенных ошибок во время работы пинцетом, которые стоит забыть раз и навсегда.

1. ЧРЕЗМЕРНОЕ ВЫЩИПЫВАНИЕ БРОВЕЙ

Британские ученые считают, что некоторым девушкам доставляет физическое удовольствие процесс выщипывания бровей, поэтому они могут делать это каждый день. До недавнего времени в России модным трендом считались «брови-ниточки» - собственные брови выщипываются почти полностью, а поверх них рисуют новые. Brow-специалисты советуют не увлекаться так этим делом, а работать пинцетом раз в три недели, чтобы просто подправить форму.

О пользе зеленого чая ходят легенды. Однако этот напиток можно не только принимать внутрь, но и готовить на его основе косметические средства, которые помогут продлить красоту и молодость лица и тела.

Зеленый чай обладает противовоспалительными свойствами, благотворно сказывается на состоянии кровеносной системы, помогает выводить из организма вредные вещества. А косметические средства, приготовленные на основе этого сырья, позволяют сохранить кожу лица и тела упругой и предотвратить раннее появление морщин.

Впрочем, для приготовления некоторых натуральных косметических средств можно использовать и черный чай.

10 добавок, которые превратят кофе в полноценный завтрак или эликсир молодости

Споры вокруг кофе не утихают. Сегодня его объявляют персоной non grata, завтра — панацеей. Так, пить или не пить? Мы добавим компоненты, которые нейтрализуют вред и усилят пользу любимого напитка.

СЛИВОЧНОЕ МАСЛО

Как-то раз один из инвесторов Кремниевой долины Дэйв Эспри отправился в Тибет на поиски гармонии и покоя. А нашел рецепт напитка, который принес ему бодрость и много-много денег. Монастырский чай молоком яка и сливочным маслом вдохновил его на свой вариант. Добавив к кофе ложку-другу несоленого сливочного масла категории Grass-fed, Эспри назвал напиток «Пуленепробиваемый» и стал всем рассказывать о его пользе.

В основе счастья находится душевное равновесие. Человек, который живет в гармонии с самим собой, умеет наслаждаться каждым мгновением жизни. Даже утро понедельника для него — не приговор. Он с удовольствием просыпается, чтобы за чашечкой ароматного кофе на кухне составить планы на предстоящую неделю. В чем секрет? Существуют простые правила, с помощью которых каждый человек может добиться подобной гармонии.

Не стоит расценивать счастье, как цель. Научитесь наслаждаться каждым шагом на пути к нему, во всем находить положительные моменты. Даже если на каком-то этапе Вас настигнет неудача, не расстраивайтесь. Может именно таким образом Судьба преподносит Вам урок. Жизнь — полосатая зебра, в которой удача обязательно приходит на смену неудаче.

Главная причина появления родинок — неравномерное распределение пигментных клеток. Насколько это опасно?

Родинки (невусы) — это пигментные пятна небольшого размера, коричневого цвета. Их размер, как правило, не превышает полутора сантиметров и в норме не представляет угрозу для здоровья их обладателя.

Почему появляются родинки

Главная причина появления родинок — неравномерное распределение меланоцитов (пигментных клеток), они скапливаются между двумя слоями кожи — эпидермисом и дермой. Чаще всего родинки — врождённая особенность организма человека. Но они могут появляться и в течение жизни. Невусы, которые возникают у взрослого человека, чаще всего выглядят как небольшие плоские светло-коричневые пятнышки. На теле здорового человека количество таких родинок может быть более ста.

Издавна повелось, что пасхальный стол ломится от яств. Пасха, куличи, крашеные яйца, а вокруг блюда из свинины, баранины, индейки, телятины, ветчина, сосиски, колбасы, несколько сортов водок и наливок - у кого на что хватает фантазии и … денег. Удержаться от такого соблазна крайне сложно. Поэтому и «отрывается» народ по полной, а потом начинаются проблемы со здоровьем.

Если вы соблюдали пост, то за этот период под действием постной пищи изменяется обмен веществ, уменьшаются размеры желудка, снижается количество вырабатываемых ферментов. То есть, можно сказать, что пищеварительная система отдыхала. Но к этому «отдыху» она приспособилась не сразу, а значит, и возвращаться к мясным продуктам, жирной пище, алкоголю нужно постепенно, как минимум, в течение недели.

Очки не только помогают вам лучше видеть, это еще и стильный аксессуар, которого вам точно не стоит стесняться. Как создать яркий образ и выбрать правильный макияж под вашу форму очков и особенности зрения? Читайте простые правила от экспертов.

Дженнифер Энистон, Рианна, Скарлетт Йоханссон, Бритни Спирс, Кэти Перри и многие другие звезды совершенно не стесняются носить очки и делают это так, что их примеру следуют даже девушки с отличным зрением. Очки всегда считались утонченным аксессуаром, носить который нужно с особым вкусом и умением. Более того, у многих сегодня наготове несколько пар для разных случаев: одни – для коктейльной вечеринки, вторые – для бизнес-встреч, третьи – для похода с подругой по магазинам. Прежде чем вы выберете оправу для сегодняшнего дня и разберетесь, какой макияж лучше всего к ним подойдет, вот несколько базовых правил использования косметики.

Лето уже не за горами, и если вы, как и большинство людей, планируете привести свой вес в норму, убрав лишние килограммы, мы предлагаем вам 4 простых способа, которые гарантированно сделают любую диету более эффективной.

Физические упражнения!

Если ваша диета перестала давать какие-либо результаты, добавьте к ней физические упражнения. Занимаясь зарядкой, вы можете вновь начать терять вес. Количество сжигаемых калорий увеличивается не только во время тренировки, но и в течение нескольких часов после этого. В частности, использование тренажеров, или плавание в течение 30 минут поможет вам сжечь 200-400 калорий.

С древних времен шоколаду приписывали целебные и даже магические свойства. Не даром в переводе с латинского языка деревья какао называются «пищей богов» («Theobroma Cacao»). Даже сегодня шоколад окружен мифами. Например, о том, что шоколад помогает решать задачи и поднимает настроение, мы знаем со школьной скамьи. В чем настоящая сила шоколада, нам помогли разобраться ученые и эксперты.

Иммунитет

Не спешите менять пуховики на пальто, а уютные сапоги на новые яркие туфли. Апрель хоть и похож на весну и солнце льется в окна, но простудиться весной можно в два счета. Во-первых, стойко преодолейте соблазн сменить теплую одежду на легкую. Весеннее солнце обманчиво, а ветры – холодные и коварные: весенняя прогулка может обернуться ангиной или отитом. Во-вторых, после долгой зимы организм ослаблен. Истощены запасы полезных веществ, организму остро не хватает витаминов и микроэлементов. Вместе с привычными мультивитаминами попробуйте… шоколад.

Рассказываем, как быстро избавиться от прыщиков и вернуть гладкую, здоровую кожу.

Появление прыщей — это катастрофа почти для любой женщины. Причем самое обидное, что такая неприятность случается практически со всеми и не зависит от того, насколько вы тщательно следите за собой и своей кожей (хотя риски при должном уходе значительно уменьшаются). Можно долго рассказывать о том, почему и как появляются воспаления на коже, но ведь нам в такие моменты совсем не до теории. Хочется как можно быстрее вернуть красоту, и чтобы никто из окружающих даже и не догадался о проблеме.

Не приученные следить за своим здоровьем взрослые всегда найдут отговорку о занятости при любом упоминании о спортзале. Но многие думают: «Вот уж малыша я обязательно приучу заниматься своим здоровьем!»

Лови момент!

Как показывают современные исследования в области детской педагогики и психологии, приучать детей к здоровому образу жизни нужно как можно раньше, лучше с рождения до 5-6 лет жизни крохи. Именно в этот период он интенсивно развивается психически и физически, что важно для последующего становления гармоничной личности в целом. Мамочки и папочки должны вовремя выявить и развить в ребенке его безграничные потенциальные возможности. Не обретать вредные стереотипы, а под руководством опытных педагогов научиться избегать травм во время тренировок, приучиться сохранять свое здоровье и преданность такому образу жизни помогут малышам занятия детским фитнесом.

Все любят маски. Но не все пользуются ими правильно. А ведь от способа, места и времени нанесения зависит эффект или его отсутствие.

ОХЛАЖДАЙТЕ

Цель масок на гелевой и гидрогелевой основе — сужать кровеносные сосуды, снимать покраснение и раздражение, успокаивать проявления дерматита и розацеа. А еще останавливают формирование пигментации после неудачного загара. Чтобы сделать такие маски еще эффективнее, храните их в холодильнике или перед использованием уберите на 10 минут в морозилку.

Если вы по каким-то причинам не готовы отказаться от вредной привычки, можно попробовать снизить вред от сигарет с помощью правильно режима питания.

Нейтрализуйте вред

«Правильное питание восполняет потерю белков, витаминов и минеральных солей», — рассказывает Лариса Мулык, врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, член Национальной ассоциации клинического питания.

Ваша цель — с помощью диеты снизить вред от табачного дыма и усилить защитные свойства организма.