Приближается лето – пора таких желанных отпусков. После долгой зимы хочется привести себя в порядок, чтобы встретить этот прекрасный сезон во всеоружии. Но как это сделать, когда сил совершенно нет, сна катастрофически не хватает, масса дел и нет ни одной свободной минуты?

Вы наверняка замечали, что уже после двух-трех дней пребывания в отпуске прекрасное самочувствие возвращается, а отражение в зеркале снова радует - волосы начинают блестеть, ногти становятся крепкими, кожа разглаживается, тело становится гибким и сильным, а ведь вы и не прикладываете к этому особых усилий. Вы объясняете этот эффект долгожданным отдыхом, полноценным сном и позитивными эмоциями? Вы, конечно, правы. Но не во всем.

Хрен

Корень хрена содержит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло.

Это и есть сильный природный антибиотик, который борется с бактериями полости рта, носа, глотки.

При трахеитах, бронхитах, затяжном кашле: смешать 1ст. л. тертого хрена с 3 ст.л. меда и дать настояться. Ежедневно съедать по 1ч.л. 5 раз в день, масса должна растворяться во рту.

При циститах, уретритах: 1ст.л. тертого хрена залейте 1 стаканом кипятка, накройте на 5 мин. Ежедневно выпивайте 3-4 стакана такого чая.

Лето – сезон путешествий, поездок на море и долгих прогулок, велосипедов и лонгбордов, легких платьев и романтических знакомств. Получить от лета максимум удовольствия и не упустить ничего важного помогут наши простые правила.

Правило путешествий: здоровье, комфорт, практичность

Если вы не решались перейти с очков на контактные линзы по тем или иным причинам, лето - лучшее время для того, чтобы попробовать на себе все преимущества данного вида коррекции зрения. Летом, особенно во время путешествий, предпочтение стоит отдать однодневным контактным линзам.

Европейские специалисты представили специальную инъекцию, которая помогает эффективно снижать вес. Новый препарат, возможно, появится в продаже уже в течение года.

Чтобы похудеть на два размера, придется делать по одной инъекции в день. Препарат основан на лираглутиде, который "обманывает" мозг, посылая в него сигналы о насыщении, сообщает "МедДэйли".

В исследовании 2009 года доктор Дэвид Дженкинс из больницы Святого Михаила в Торонто и его коллеги обнаружили, что веганская диета с низким содержанием углеводов, также известная как эко-Аткинс, оказалась эффективной для похудения. Теперь же новое исследование предполагает, что эта же диета может понизить риск развития сердечных заболеваний на 10% в течение десяти лет.

Как отмечает доктор Дженкинс, многие диеты с низким содержанием углеводов были связаны с потерей веса. Однако, большая часть таких диет включает животные белки и жиры, которые повышают уровень холестерина. В это же время диеты с высоким содержанием растительных протеинов и масел связывают с пониженным риском сердечных заболеваний посредством снижения уровня липопротеина низкой плотности.

Турция давно уже превратилась в настоящую «всероссийскую здравницу». С конца мая и до осени толпы российских туристов штурмуют популярные морские курорты. Чтобы не испортить впечатления от отдыха, нужно помнить об опасностях, которые подстерегают нас в Турции

Чаще мойте руки с мылом

Этому правилу стоит следовать и на родине, а в чужой стране тем более не забывать о правилах гигиены. Помните, что большинство возбудителей болезней попадают в наш организм через рот. Взяли фрукт грязными руками — вот вам и возможное заражение. Через грязные руки передаются многие распространённые инфекции, включая сальмонеллёз и гепатит.

Те женщины, которые в среднем возрасте постепенно переходят на средиземноморскую диету и придерживаются ее более-менее строго, реже болеют и имеют большую продолжительность жизни. Эта диета предполагает употребление внушительного количества свежих овощей и фруктов, рыбы, бобовых, блюд из цельного зерна. В то же время обработанных мясных продуктов и блюд из красного мяса употреблять нужно как можно меньше.

Так считают французские ученые из Университета Бордо (Франция), которые утверждают, что именно в середине жизни женщине важно особое внимание уделять качественному и правильному питанию. Женщины, следующие правилам средиземноморской диеты, имеют намного больше шансов не заболеть хроническими болезнями и быть здоровыми.

Свежие натуральные продукты — фрукты и овощи — без правильного хранения очень быстро становятся негодными к употреблению. Есть несколько простых правил, которые помогут продлить вкусную жизнь вашим продуктам

То, как и где вы храните овощи и фрукты, напрямую сказывается на их вкусе. Конечно, большинство представителей грядок и деревьев прекрасно себя чувствуют в холодильнике, но есть и исключения.

Конструкция любого холодильника предполагает раздельное хранение продуктов питания. Есть полки, ящики, коробы, которые предназначены для определённых видов пищевых продуктов. Для фруктов и овощей чаще всего отводят прозрачные выдвижные ящики. Они, как правило, больше, чем другие элементы холодильника.

Ногти преимущественно состоят из твердого вещества «кератин».

Ногти начинают развиваться у плода в утробе матери с третьего месяца.

Скорость роста ногтя в среднем составляет 1 мм в неделю.

На руках скорость роста ногтей выше, чем на ногах.

Полностью ноготь обновляется в среднем за 4 месяца на руках и около года на ногах.

С экранов телевизоров стало модно проповедовать страшные истории про дисбактериоз, который внезапно стал повинен практически во всех болезнях и плохом самочувствии. Журналы наперебой приводят ужасающую статистику о том, что 90 % жителей земли страдают этим недугом, а врачи-педиатры ставят его всем новорожденным без разбора, прописывая чудодейственные препараты.

БОЛЕЗНИ НЕТ — СИМПТОМЫ ЕСТЬ!

Особенно часто любят ставить диагноз дисбактериоз врачи-педиатры. Как правило, его находят у младенцев практически с самого рождения и не перестают находить где-то до полугода. Потом в медкарте дисбактериоз исчезает, уступая место колитам и кишечной палочке. Что это — заговор педиатров или же их окончательная победа над болезнью благодаря усиленному потреблению лактобактерина? Оказывается, все не так однозначно.

Если вы страдаете от аллергии на пыльцу или плесень, вы заранее начинаете готовить себя к вынужденному пребыванию в помещении большую часть времени весеннего или летнего периода. Но в этом случае вы можете пропустить самое прекрасное время для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Существует несколько простых способов, которые могут помочь в решении этой проблемы, в дополнение к принятию пищевых добавок.

1 - Если у вас аллергия на пыльцу, старайтесь выходить на улицу в середине и в конце дня, если ваш график позволяет это, когда концентрация пыльцы в воздухе наиболее низкая.

Ароматерапия представляет собой извлечение летучих соединений (известных как ароматические соединения) из растений и потребление их человеческим организмом с помощью пара или раствора для наружного применения. Используется при плохом настроении, а также для улучшения когнитивных функций и состояния здоровья в целом.

Вам наверняка уже давно известны основные способы профилактики возникновения некоторых заболеваний, к примеру, простуды или гриппа. В этой статье мы расскажем вам о пользе эфирных масел, которые издавна используют в качестве антисептиков для предупреждения развития инфекций. С течением времени, при использовании этих веществ, акцент переместился на возможность их фармакологического применения путем воздействия на мозг. Ученые считают, что ароматические соединения поглощаются человеком через обонятельную систему и взаимодействуют с лимбической системой мозга, создавая незначительные и временные изменения на уровне его химической структуры.

Кожа да кости – далеко не всегда признак анорексии, равно как и наличие лишней жировой прослойки не свидетельствует о том, что человек страдает булимией или непреодолимой тягой к определенным продуктам. Все не столь однозначно – неслучайно пищевые расстройства стали сегодня объектом пристального изучения не только гастроэнтерологов, но и психологов. Конечно, можно меняя пищевые привычки, положительно влиять на фигуру, однако, если пищевое расстройство уже произошло, то сначала необходимо понять, в чем корни проблемы и научиться отличать обычные вредные привычки от пищевого расстройства.

Об анорексии, булимии и прочих расстройствах аппетита и пищеварения известно много, а вот о пищевом расстройстве как переедание известно не всем.

ПЕРЕЕДАНИЕ

К пищевым расстройствам его отнесли совсем недавно. До этого к перееданию относились – да и относятся – как к вредной привычке и элементарной невоздержанности. Между тем медики предлагают перестать считать чревоугодие смертным грехом и назвать его болезнью.

1 Обращайте внимание на свежесть чая

С течением времени эфирные масла, содержащиеся в чае, могут распадаться, что негативно влияет на его вкус. Чай может храниться до двух лет, если он хранится в прохладном, сухом месте (попробуйте герметичный контейнер). Вы не заболеете и не отравитесь, если выпьете просроченный чай, но вкусовые качества будут гораздо лучше, если вы используете его в течение шести месяцев.

2 Свободу чайным листьям!

Чайные листья значительно увеличиваются в объеме при заваривании. Поэтому для того, чтобы на полную раскрыть весь его потенциал, позаботьтесь о свободном месте. Это значит, что стоит отдать предпочтение листовому чаю, а если вы все же любите чай в пакетиках, то обратите внимание на пирамидки, в которых больше пространства для чая.

Новый лазер поможет максимально быстро и безболезненно решить проблему растяжек после родов. Он проделывает микроскопические дырочки в коже, что позволяет активировать процесс заживления шрамов.

В США одобрили к применению лазер Icon, который "бурит" множество микроскопических дырок в коже, способствуя быстрому удалению растяжек после родов с живота, бедер и груди. При этом женщина испытывает минимальное количество боли, и для восстановления ей требуются очень немного времени. Данный лазер стал первым средством удаления растяжек после родов, которое получило одобрение официальных властей Америки.