Американские ученые обнаружили, что развитие такого пищевого расстройства, как анорексия, может провоцироваться геном EPHX2.

 

Нервная анорексия - расстройство приема пищи, при котором человек сознательно ограничивает себя в питании и доходит практически до отказа от еды из-за патологической боязни лишнего веса. Чаще всего это встречается у девушек, из-за чего это заболевание называют женским. Известно, что около 80 процентов больных анорексией - это девушки в возрасте до 24 лет.

Пара бутербродов на завтрак, потом кофе с шоколадкой, затем печеньки от коллеги, сникерс из автомата и чипсы, чтобы забить голод перед обедом. И вот уже весы показывают три-четыре лишних килограмма, которые потом ой!- как трудно согнать в спортзале.

 

А что ж теперь голодать, спросите вы? Вовсе нет, есть нужно всегда, но соблюдая простые советы диетологов. Согласно им, даже сидя целый день на стуле вы сможете очень быстро сбросить вес.

 

Откажитесь от перекуса

 

Любая сладость или упаковка чипсов, спрятанная в ящике стола, до конца дня будет съедена. И не потому что у вас нет силы воли, просто вы уверены, что после одного «калорийного» раза ничего не будет. Но ведь в ящике все время есть что-то новенькое? Выход один: просто не покупайте шоколадок и печенья. А презенты от коллег передаривать другим коллегам.

Вопреки распространенному стереотипу, чумой XXI века правильнее было бы назвать не СПИД, а сердечно-сосудистые заболевания. Именно ишемическая болезнь сердца стала главной причиной смертности в нынешнем мире.

 

Причина этому – неправильный образ жизни жителей мегаполиса. Мы мало двигаемся и едим нездоровую пищу, содержащую много высококалорийных концентратов и химических консервантов.

 

Это приводит к нарушению метаболизма холестерина в печени и отложению холестериновых бляшек в просвете сосудов. Поэтому для всех горожан будет полезно периодическое соблюдение диеты, которая улучшает обмен холестерина.

Польза цикория растворимого подтверждена современными медиками давно. Он отлично расширяет сосуды, снимает приступы тахикардии, успокаивает нервную систему и благотворно сказывается на кровеносной системе в целом. Для всех пищеварительных органов корни такого растения являются наилучшим десертом.

 

Множество различных рецептов уместны при лечении серьезных заболеваний почек, печени и селезенки. Такой уникальный продукт прекрасно заменит утром чашечку кофе, наделив организм бодростью и отличным настроением.

Место рождение гречки - Гималаи. Оттуда соседние народы переняли эту культуру и стали возделывать её на своих полях. Так поступили и волжские болгары, от которых гречка к нам и попала.

 

Сейчас для нас гречневая каша - символ повседневности, общепита. А во всём мире она котируется наравне с элитарными продуктами здорового питания, которые традиционно стоят дороже, чем обычные. Так, в Европе в некоторых супермаркетах продают гречневую крупу небольшими порциями, с объёмной брошюрой о её полезных свойствах. Впрочем, на прилавках каких магазинов ни оказалась бы гречка - наш национальный съедобный символ, на другие языки это слово не переводится, как ушанка или матрёшка. Так во всём мире и говорят: kasha.

Употребление брокколи может помочь предотвратить или замедлить развитие остеоартроза - самой распространенной формы болезни суставов.

 

Такие выводы содержатся в исследовании сотрудников Университета Восточной Англии, сообщает Medical Xpress. Своим лечебным эффектом капуста брокколи обязана натуральному компоненту сульфорафану, который замедляет разрушение хрящей в тканях.

 

Эксперименты на мышах показали, что у грызунов, которых кормили продуктами, содержащих сульфорафан, фиксировалось значительно меньшее количество повреждений хрящей, и они меньше страдали от остеоартрита по сравнению с сородичами, не сидевших на подобной диете.

В разгар вкусного сезона самое время напомнить о правилах поедания вкуснейших бахчевых.

 

Почему арбуз может снизить вес

 

1. Он низкокалорийный -  в 100 граммах съедобной части плода содержится 38 килокалорий.

 

2. Мочегонный эффект - арбуз хорошо выводит из тела лишнюю жидкость, а она может увеличивать показания ваших весов в среднем на 1-2 килограмма.

 

3. Подавляет чувство голода - просто за счет наполнения желудка - и при этом обладает сравнительно низкой калорийностью.

 

4. Сладкий вкус. Многочисленные исследования физиологов показали, что для человеческого мозга сладкое является сильнейшим «провокатором» ощущения сытости, так что провести разгрузочный день на арбузе будет намного легче, чем на каких-нибудь огурцах.

Сухие шампуни — продукт на нашем рынке новый и для многих непонятный.

 

Все новое — это хорошо забытое старое. Прапрадедушкой современных сухих шампуней можно смело считать крахмал, муку, молотые овсяные хлопья, тальк, поваренную соль и даже какао-порошок (его особенно любили темноволосые девушки). Все эти сыпучие вещества прекрасно абсорбировали жир и позволяли привести волосы в порядок без использования шампуня. Правда, потом приходилось подолгу вычесывать волосы расческой.

Самым женским витамином выступает витамин «Е». Попробуем разобраться, в чем же его магическая польза для женской красоты, здоровья и долголетия.

 

По научному витамин Е называют токоферолом. Заметим, что в дословном переводе с древнегреческого данный термин означает «деторождение» и «приносить». Этот витамин является жирорастворимым и обладает мощным радиопротекторным и антиоксидантным действием, причем естественным. Помимо этого, витамин Е отличается наличием и целым перечнем иных полезных качеств.

Ученые выяснили, что недостаток сна действительно заставляет нас переедать и вызывает ожирение.

 

Хроническое недосыпание действительно способствует развитию ожирения, так как недостаток сна подавляет работу той части мозга, которая управляет аппетитом, а также усиливает активность центров удовольствия, заявляют медики в статье в журнале Nature Communications.

 

По статистике ВОЗ, свыше 10% населения индустриально развитых стран страдает от бессонницы. Недостаток сна может стать причиной неожиданных психических эффектов: галлюцинаций, потери памяти, оторванности от реальности. Медики называют плохой сон ступенью к инсультам, ожирению и гипертонии. В феврале 2013 года ученые обнаружили, что их причиной могут служить нарушения в "считываемости" генов из-за бессонницы.

Новозеландские генетики выявили четыре новых кластера генов, связанных с чувством обоняния. В частности, был найден единственный ген, отвечающий за ощущение запаха фиалок. Результаты работы были обнародованы в двух публикациях в журнале Current Biology.

 

О том, что чувствительность к различным запахам варьируется от человека к человеку, а в основе этого феномена лежат наследуемые генетические вариации, было известно и ранее. В частности, было определено пять участков генома, связанных с обонянием.

По мнению ученых, людям, которые не могут уснуть вечером и сложно просыпаются утром, поможет восстановиться неделя жизни в природных условиях.

 

Ученые из университета в Колорадо, США обнаружили, что привести в норму внутренние часы человека помогает пребывание под дневным светом и отсутствие электрического света от ламп в ночное время. В эксперименте приняли участие 7 добровольцев. Все они первую неделю жили в обычных городских условиях, а вторую – на природе.

Ученые из университета Базеля наблюдали за работой мозга и сном трех дюжин добровольцев, которые провели несколько дней в лаборатории, где не было часов и окон.

 

Ученые впервые смогли подтвердить, что лунный цикл действительно влияет на самочувствие человека, что проявляется в проблемах со сном во время полнолуния, возникающих из-за снижения активности мозга во время глубокого сна на 30%, и опубликовали свои выводы в статье, опубликованной в журнале Current Biology.

Улучшение метаболизма является очень трудной задачей

 

Ускорение обмена веществ является мечтой каждого человека, следящего за фигурой во всем мире. Но то, как быстро ваш организм сжигает калории, зависит от нескольких факторов. Некоторым людям быстрый обмен веществ достается по наследству. Мужчины, как правило, сжигают больше калорий, чем женщины, даже во время отдыха. Для большинства людей после 40 лет, метаболизм неуклонно замедляется. И, даже если вы не можете контролировать ваш возраст, пол, или генетику, существуют и другие способы ускорить обмен веществ.

 

Ниже приведено 10 способов увеличения скорости метаболизма.

Ученые открыли так называемую «молекулу несчастья» в мозге человека, которая воздействует на процессы развития стресса, беспокойства и депрессий. Теперь осталось создать лекарство, блокирующее действие этой молекулы.

 

Речь о белке под названием CRF1, который выделяется гипофизом. Как выяснили исследователи из английской компании Heptares Therapeutics, этот белок способствует выделению гормонов, связанных со стрессом, беспокойством и депрессиями. Свое открытие ученые совершили с помощью одного из самых мощных в мире рентгеновских аппаратов - Diamond Light Source.

 

 

 

 

 

 

 

Жабий камень

 


 
 
На главную
О журнале
Распространение
Реклама в журнале
Журнал Онлайн
Контактная информация
 
Вход | Регистрация