Для нормальной жизнедеятельности человеку необходимы разные витамины и минералы. В одних он нуждается в большем количестве, в других – в меньшем. Но от нехватки любого вещества возникают разные болезни. Поэтому мы поговорим о том, как узнать, что не хватает кальция в организме.

Признаки дефицита кальция

Вы знаете, что кальций должен ежедневно поступать в организм вместе с пищей? Нехваткой этого минерала страдают не только дети и пожилые люди, но и работоспособное население. Больше того, если тело не получает его достаточное количество, то к старости человеку проблемы с суставами и костями обеспечены!