Кожа стала сухой и тусклой, выпадают волосы, ломаются ногти, мучают усталость, сонливость и раздражительность — всё это признаки дефицита в организме йода.

Нехватка этого микроэлемента может создать нашему организму немало проблем, ведь йод необходим для нормальной работы щитовидной железы, гормоны которой регулируют обмен веществ, работу сердца, поджелудочной железы и нервной системы.