Осенью очень важно уделить внимание коже, чтобы подготовить её к холодам и морозам. По мере того как сходит южный загар, наша кожа выглядит всё хуже: начинает сохнуть и шелушиться, а морщинки и носогубные складки становятся всё более заметны. Сейчас самое время как следует о ней позаботиться.

Насыщаем влагой изнутри

Мы знаем, как важно потреблять достаточно жидкости летом, чтобы не было обезвоживания организма, но и осенью не стоит забывать про обязательную норму — 2 литра (или 8 стаканов) чистой воды в день (помимо кофе, чая и соков). Вода поддержит нормальную увлажнённость, устранит обезвоживание и победит признаки старения.