Какого режима питания нужно придерживаться, чтобы избавиться от сахарной зависимости и при этом не навредить организму? Публикуем инструкцию для тех, у кого созрела решимость попробовать жизнь без сахара.

Этап 1: Оцените себя

Сначала пройдите тест, чтобы разобраться, сладкоежка вы или сахарологик.