1. НЕ ПЕРЕГРУЖАЙТЕ ВОЛОСЫ СРЕДСТВАМИ ДЛЯ УКЛАДКИ
Немного уплотняющего мусса, спрей для прикорневого объема, щедрый слой арганового масла для блеска... Знакомый ритуал? Тонкие волосы не готовы к такому количеству средств для стайлинга — укладка не продержится и часа, а пряди утяжелятся и потеряют в объеме. На влажные волосы советуем наносить не больше двух продуктов с невесомой текстурой. А если не можете обойтись без масла для волос — хорошенько разогрейте одну-две капли в ладонях и проработайте только кончики.
Межсезонье – горячая пора для родителей. Именно осенью мамы начинают делиться друг с другом удивительно похожими историями: «Два дня в садик ходим, потом две недели болеем!» Это не случайно, ведь осень – это не только листопад и урожай, но и осенний иммунодефицит. Для осенних болезней есть объективные причины. Первая из них – это резкая смена погоды, организм реагирует на похолодание падением иммунитета. Также именно осенью многие дети вновь идут в детские сады и школы, что сопровождается неизбежным стрессом. Там же ребенок находится постоянно в ситуации большого скопления людей, что тоже провоцирует болезни. Итак, с какими же проблемами со здоровьем чаще всего сталкиваются малыши осенью?
Все мы, перед тем как купить что-то из косметики, смотрим на ее срок годности Это как раз то, что определяет не только нашу безопасность, но и то время, как долго будет нас радовать косметическое средство. Срок годности косметики, как правило, прописывается на нижней части емкости с косметическим средством (тубе, баночке, флаконе). Стоит всегда помнить – срок годности косметики – это гарантия нашей безопасности.
Как правильно определить сроки годности косметики и как избежать возникновения неприятных ситуаций?
Определение срока годности косметики
Самый простой вариант – определить срок годности косметики по коду. Но стоит помнить и то, что для каждой страны-изготовителя или фирмы-производителя характерен свой формат даты. Для нас непривычно расположение на косметике, произведенной в Европе, даты в формате «месяц-день-год». Может быть использовано и наименование года, обозначенное символами римского календаря, а не привычными арабскими цифрами. Определение срока годности косметики по коду становится загадкой, если последовательность представляет собой набор от восьми до двенадцати цифр. В таком случае нет универсального кода для считывания информации.
|
Знойное лето позади; осенние дни принесли нам сырость и холодный воздух. И, как обычно, первым отреагировал на прохладу наш вновь простуженный нос. Так что же такое насморк? Почему он так часто нам досаждает?
Насморк, он же ринит, – это воспаление слизистой оболочки полости носа. Может быть самостоятельным заболеванием или симптомом других болезней. Различают насморк острый и хронический.
Как самостоятельное заболевание, наиболее распространен острый насморк инфекционной природы. Чаще всего он возникает в холодное и сырое время года. Возбудители - различные микробы (стрептококки, стафилококки, пневмококки) и вирусы. Часто насморк вначале имеет вирусное происхождение, затем к вирусам присоединяются бактерии. Предрасполагающие факторы - общее и местное переохлаждение, механические и химические раздражители. У детей провоцируют и способствуют длительному течению насморка аденоидные разрастания.
|
Осень согласно аюрведе — пора перемен: на улице холодно и ветрено, природа увядает, человек подвержен депрессии и опустошению. В это время неизбежно снижается иммунитет. Специалист по целебным травам Себастьян Поул дает 4 совета, как не заболеть в межсезонье.
Главное правило аюрведы — менять образ жизни в соответствии с текущим временем года. Помимо этого укрепить иммунитет помогут целебные травы, ароматерапия и правильное питание. Обычно специалисты по аюрведе относят осень к периоду доминирования Вата-доши. Вата характеризуется такими качествами, как сухость, легкость, ветреность, прозрачность, холод. Помимо прочего, Вата всегда управляет завершением циклов, когда происходит увядание, угасание и распад.
Кефир очень полезный кисломолочный продукт, который не только помогает наладить пищеварение, но и сбросить перед важной датой несколько лишних килограммов. Пользу кефира доказало не только множество диетологов, но восторженные девушки, которые попробовали кефирную диету с различными сочетаниями. Сегодня самая популярная диета с использованием кисломолочного продукта — это взрывной коктейль против лишних килограммов: диета кефир, имбирь перец и корица.
Лишние килограммы: страшный сон, который больше не вернется
О необычном напитке, который пенится, немного бражется, а главное, помогает похудеть, начали говорить еще в начале 19 века. Слухи о необычном молочном продукте шли с Кавказа, но Россияне очень долго не могли разгадать секрет белой жидкости, которая не только обладает приятным вкусом, но чудесным образом влияет на здоровье. По легенде, рецепт кефира карачаевцы получили от самого Всевышнего.
|
По мере того как солнечных и тёплых дней становится всё меньше и меньше, мы начинаем всё чаще грустить. По статистике, осенняя депрессия появляется у каждого третьего жителя планеты. Зарядиться позитивом и раскрасить жизнь яркими красками помогут эти советы
Наполняем свои будни
При первых признаках приближающейся хандры психологи советуют найти занятие себе по душе, например, записаться на сальсу, наметить поход в театр, отправиться за грибами, приготовить любимое блюдо. Главное — не стоит горевать об ушедшем лете, тоскливо разглядывая фотографии. Старайтесь использовать любые средства, чтобы ваше душевное состояние оставалось гармоничным.
Юлия Гиппенрайтер — педагог, психолог-практик, автор нескольких бестселлеров о построении отношений с ребенком. Она говорит: «Я никогда не проникну в образы и переживания других людей. Я даже не могу установить, является ли красный цвет красным и для другого; возможно, что он называет тем же словом ощущение совершенно иного качества!» Не навязывает, но подсказывает; не воспитывает, а растит; не требует, а направляет… Не ментор, но источник вдохновения и мудрых мыслей…
Вы записали детей в английскую школу, возите на море и считаете себя хорошими родителями? Но самое главное в воспитании ребенка – то, как вы с ним разговариваете.
|
Ах, как хорошо было на море! Настолько, что особо и вспоминать то не хотелось о правилах безопасности для кожи. Долгожданный отдых пролетел так быстро. А с последствиями иногда приходится иметь дело довольно долго.
Что чаще всего видит косметолог по возвращении своих родных клиентов из жарких стран? Прекрасно выглядящую и отливающую золотистым загаром кожу? Да. Но только в тех случаях, когда были выполнены все рекомендации. В случае небольших нарушений — легкие следы обезвоженности. Либо… подобие пустыни Сахара. Приходится утешать, успокаивать, закатывать рукава и браться за дело.
О создании информационных систем для аптек, дистрибьюторов и производителей, о бизнесе и секретах его эффективности, о необходимости работать в едином информационном пространстве рассказывает генеральный директор «Инфодром Медиа» Михаил Леонардович Гроц.
- Вы являетесь родоначальником создания программы «Кросс-Маркет» для аптек, с целью упорядочения и систематизации данных рынка предложений. Как вы к этому пришли?
- Наверное, судьба меня привела. Я обычный советский инженер. Последнее, чем я в этом плане занимался, это участие в тестировании космического челнока «Буран» на Тушинском заводе. Сейчас в тех корпусах, где мы моделировали движение Бурана по орбите, находится компания «СИА ИНТЕРНЕЙШНЛ ЛТД». Помнится, тогда у меня в управлении было 24 компьютера. Это было абсолютно отлаженное производство: пока я шел до последнего работника, раздавая задачи, первый уже показывал результат.
- Получается, что вы – эффективный руководитель и отличный стратег…
- Знаете, я человек научного склада ума, меня интересуют исследования. Для меня всегда было важно, чтобы в первую очередь было интересно. Меня глубоко интересовала теория программирования, языки программирования. И в этом меня больше интересовал аспект психологического взаимодействия человека с компьютером. Бывало так, что берешь задачу, начинаешь проектировать, в ней возникает масса вопросов, ответвлений, потом вдруг поступает команда эту задачу бросить, начать другую, а через некоторое время нужно вернуться к предыдущей, а ты уже все забыл. Появляется страх, что можешь все испортить. И тогда я пришел к выводу, что должен быть язык программирования, позволяющий записать на одном листе бумаги задачу любой сложности. Я назвал такой подход Page System – одностраничная система, а язык, соответственно, – PSL (Page System Language). В нашей фирме – 4 ведущих программиста, они все работают на этом языке. КПД этих 4 человек равен КПД 40 человек. Они берутся за сложные и долговременные задачи и решают их с успехом. Мне пока удается ставить правильные стратегические задачи, сотрудники эффективно их решают, и мы внедряем новый продукт на рынок.
|
Печень, кожа, почки – именно они день за днем очищают наш организм. И когда эти органы начинают испытывать перегрузки, это сразу сказывается на нашем самочувствии. Несколько простых приемов, чтобы облегчить им (то есть нам) жизнь.
Детоксикация стала едва ли не навязчивой идеей у адептов оздоровления. На самом же деле наше тело обладает идеально сконструированными системами для полного, последовательного очищения: печень освобождает кровь от продуктов обмена, почки удаляют из организма токсины и избыточные органические вещества (углеводы, аминокислоты и др.), кожа защищает от опасных микроорганизмов и неблагоприятных воздействий окружающей среды. Чтобы уменьшить нагрузку на эти естественные фильтры, нам нужно лишь немного скорректировать привычный образ жизни. И воспользоваться естественными средствами для поддержания в тонусе этих трех важных органов. Например, приемами фитотерапии.
У низкого уровня тестостерона может быть множество причин, вызванных как физиологическими факторами (например, возраст, наличие заболеваний), так и обусловленных внешними факторами, главный из которых является образ жизни индивидуума. Большинство этих проблем появляются в результате неправильного питания, как основного фактора влияющего на здоровье человека. Список продуктов, способных понижать уровень половых гормонов, поможет откорректировать рацион питания в сторону улучшения гормонального фона мужчины.
1. САХАР (сладости, выпечка, сырки, варенье, джемы, йогурты, мороженое, соусы, кетчупы и др.)
Снижение потребления сахара и крахмала, который в организме быстро превращается в сахар, — очень действенное решение, направленное на сохранение тестостерона и на самозащиту. Эта единственная рекомендация принесет много пользы и приведет к серьезным результатам.
Для любой девушки слово «целлюлит» — страшнее смертного приговора.
Ситуацию усугубляют мифы, которые вселяют ужас перед «апельсиновой коркой».Ведущие американские дерматологи, специализирующиеся на изучении и лечении целлюлита, Шерил Карчер (Cheryl Karcher) и Дэвид Макдэниэл (David McDaniel) рассказывают, чему категорически не стоит верить.
МИФ 1 ТОЛЬКО У ЛЮДЕЙ С ИЗБЫТОЧНЫМ ВЕСОМ ЕСТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ
Карчер и Макдэниэл утверждают, что целлюлит есть у 98 % женщин на Земле. «Вы можете быть очень худой, но при этом страдать от целлюлита. Даже у супермоделей он есть», — говорит Карчер. Безусловно, увеличение массы тела может привести к целлюлиту, но это не единственная причина появления ямочек на коже. Кто же те счастливые 2 %? Карчер предполагает, что это, скорее всего, женщины с более плотной кожей, например, афроамериканки, у которых целлюлит встречается гораздо реже.
|
Пищевые привычки начинают формироваться ещё в детстве, поэтому очень важно научить ребёнка правильному отношению к еде. Как лучше это сделать, родителям советуют психологи
Не выясняйте отношения за столом
Ребёнок поглощает пищу, наблюдая за родителями, ему всегда интересно, какие чувства вызывает у них этот процесс. Если во время обеда мы испытываем тревогу, гнев или чувство вины, то у нашего чада может выработаться неприятие того, что он ест. Доброжелательная атмосфера за столом позволит ребёнку примириться с любой пищей.