Если вы страдаете от аллергии на пыльцу или плесень, вы заранее начинаете готовить себя к вынужденному пребыванию в помещении большую часть времени весеннего или летнего периода. Но в этом случае вы можете пропустить самое прекрасное время для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Существует несколько простых способов, которые могут помочь в решении этой проблемы, в дополнение к принятию пищевых добавок.

1 - Если у вас аллергия на пыльцу, старайтесь выходить на улицу в середине и в конце дня, если ваш график позволяет это, когда концентрация пыльцы в воздухе наиболее низкая.