В исследовании 2009 года доктор Дэвид Дженкинс из больницы Святого Михаила в Торонто и его коллеги обнаружили, что веганская диета с низким содержанием углеводов, также известная как эко-Аткинс, оказалась эффективной для похудения. Теперь же новое исследование предполагает, что эта же диета может понизить риск развития сердечных заболеваний на 10% в течение десяти лет.

Как отмечает доктор Дженкинс, многие диеты с низким содержанием углеводов были связаны с потерей веса. Однако, большая часть таких диет включает животные белки и жиры, которые повышают уровень холестерина. В это же время диеты с высоким содержанием растительных протеинов и масел связывают с пониженным риском сердечных заболеваний посредством снижения уровня липопротеина низкой плотности.

Турция давно уже превратилась в настоящую «всероссийскую здравницу». С конца мая и до осени толпы российских туристов штурмуют популярные морские курорты. Чтобы не испортить впечатления от отдыха, нужно помнить об опасностях, которые подстерегают нас в Турции

Чаще мойте руки с мылом

Этому правилу стоит следовать и на родине, а в чужой стране тем более не забывать о правилах гигиены. Помните, что большинство возбудителей болезней попадают в наш организм через рот. Взяли фрукт грязными руками — вот вам и возможное заражение. Через грязные руки передаются многие распространённые инфекции, включая сальмонеллёз и гепатит.

Те женщины, которые в среднем возрасте постепенно переходят на средиземноморскую диету и придерживаются ее более-менее строго, реже болеют и имеют большую продолжительность жизни. Эта диета предполагает употребление внушительного количества свежих овощей и фруктов, рыбы, бобовых, блюд из цельного зерна. В то же время обработанных мясных продуктов и блюд из красного мяса употреблять нужно как можно меньше.

Так считают французские ученые из Университета Бордо (Франция), которые утверждают, что именно в середине жизни женщине важно особое внимание уделять качественному и правильному питанию. Женщины, следующие правилам средиземноморской диеты, имеют намного больше шансов не заболеть хроническими болезнями и быть здоровыми.

Когда нам предлагают жвачку, мы скорее всего, не задумываясь соглашаемся, угощаемся, и начинаем жевать. Согласитесь, что одни жуют жвачку после еды, другие вместо еды, а кто-то предпочитает жевать всегда и везде.

Еще в Древней Греции во времена отсутствия зубной пасты и ее заменителей, люди использовали смолу деревьев, чтобы избавиться от неприятного запаха и удалить остатки пищи из зубов. У племени майя в качестве жвачки был каучук.

В Сибири была распространена смола, которая не только чистила зубы, но и лечила болезни и укрепляла десна. Для этого собирали смолу лиственных и сосновых деревьев, пчелиный воск.

А особенно, в изготовлении различных видов жвачки преуспели индейцы Центральной и северной Америки. После открытия Америки Колумбом, об этих технологиях узнали и жители Европы. В том виде, в котором она знакома нам сейчас, жевательная резинка появилась уже в США. По началу при ее изготовлении использовалась еловая смола, но такая жвачка долго не просуществовала, так как разжевывать ее было трудно.

Свежие натуральные продукты — фрукты и овощи — без правильного хранения очень быстро становятся негодными к употреблению. Есть несколько простых правил, которые помогут продлить вкусную жизнь вашим продуктам

То, как и где вы храните овощи и фрукты, напрямую сказывается на их вкусе. Конечно, большинство представителей грядок и деревьев прекрасно себя чувствуют в холодильнике, но есть и исключения.

Конструкция любого холодильника предполагает раздельное хранение продуктов питания. Есть полки, ящики, коробы, которые предназначены для определённых видов пищевых продуктов. Для фруктов и овощей чаще всего отводят прозрачные выдвижные ящики. Они, как правило, больше, чем другие элементы холодильника.

Ногти преимущественно состоят из твердого вещества «кератин».

Ногти начинают развиваться у плода в утробе матери с третьего месяца.

Скорость роста ногтя в среднем составляет 1 мм в неделю.

На руках скорость роста ногтей выше, чем на ногах.

Полностью ноготь обновляется в среднем за 4 месяца на руках и около года на ногах.

С экранов телевизоров стало модно проповедовать страшные истории про дисбактериоз, который внезапно стал повинен практически во всех болезнях и плохом самочувствии. Журналы наперебой приводят ужасающую статистику о том, что 90 % жителей земли страдают этим недугом, а врачи-педиатры ставят его всем новорожденным без разбора, прописывая чудодейственные препараты.

БОЛЕЗНИ НЕТ — СИМПТОМЫ ЕСТЬ!

Особенно часто любят ставить диагноз дисбактериоз врачи-педиатры. Как правило, его находят у младенцев практически с самого рождения и не перестают находить где-то до полугода. Потом в медкарте дисбактериоз исчезает, уступая место колитам и кишечной палочке. Что это — заговор педиатров или же их окончательная победа над болезнью благодаря усиленному потреблению лактобактерина? Оказывается, все не так однозначно.