• Медико-фармацевтический вестник «Pro Vita» » Материалы за Июнь 2014 года
 

– Юля, сейчас большая часть Вашего времени посвящена проекту «Один в один», чем он стал для вас? 

 

 

– Когда я только увидела первый сезон, поняла, что очень хочу принять в нем участие. В начале съемок меня предупреждали, что на четыре месяца я просто выпаду из жизни. Но я не думала, что настолько! Я действительно отдаю ему максимум своего времени и сил. 

 

 

– Вы бы хотели победить? Или для вас все-таки главное участие? 

 

 

– В начале важно было само участие, сейчас, конечно, появился азарт. Оценки, которые ставят судьи, становятся стимулом идти дальше, искать новые идеи, совершенствоваться в перевоплощениях. Хотя их мнение часто бывает непредсказуемо.

Только тебя похвалили, сидишь в эйфории, и вдруг начинают раздавать оценки: два, три, четыре. Думаешь: ну я же могу на высший балл! Ты понимаешь, что всю неделю старался, и становится обидно, потому что все зря. Но с другой стороны, смотришь потом свое выступление и понимаешь, что ты реально сделал на два, ну на четыре максимум, но точно не на десять. Еще девять человек наравне с тобой трудились и сделали свои номера гораздо лучше. Это цепляет, и в следующий раз ты еще больше стараешься, репетируешь, чтобы победить. 

Автор: provita-fv.ru Раздел: Тема дня Комментариев:0Просмотров:9883

Добиться желанных 90-60-90 некоторые представительницы прекрасного пола пытаются на голодной диете, считая, что именно летом можно затянуть пояса, ведь в это время года наш организм не нуждается в таком количестве питательных веществ, как зимой.

 

Вред голодной диеты

 

Летом особенно хочется хорошо выглядеть: приталенные платья, короткие юбки и купальники требуют подтянутого тела. Вы разглядываете журнальные обложки и включаете силу воли, решив поголодать несколько дней. Интернет пестрит правилами голодной диеты и советами, как в неё правильно войти и выйти, вот только в подобных рекомендациях не пишут о возможных последствиях для здоровья от такого насилия над собой.

Одной из составляющих успешной спортивной карьеры является правильная диета. Это объем и форма мышц, и толщина жировой прослойки, и силовые параметры мышц, и многое другое. Для достижения нужных целей разрабатывается структура диеты на микроуровне – сколько белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов и когда конкретно должен получить спортсмен.

 

Употребляя спортивное питание, задачи спортсмена упрощаются – он питается здоровой пищей, а отдельные элементы, которых не хватает в его рационе, добирает при помощи спортивного питания. По сравнению с обычной едой, на переваривание которой могут уходить часы, спортивные добавки требуют минимальных затрат времени и усилий пищеварения на расщепление и всасывание, при этом многие виды спортивного питания обладают высокой энергетической ценностью. Спортивное питание полностью безвредное, если принимать его правильно.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:3355

Многие женщины стремятся сохранить фигуру красивой, стройной и подтянутой. К сожалению, далеко не каждой удается достичь идеального результата. Диеты, голодание, добавки, посещение спортклубов с модными тренерами – сегодня существует масса способов стать обладателем прекрасной фигуры, однако не всегда модные и популярные направления являются залогом отличного результата. Хорошую фигуру можно сохранить и не выходя из дома. Очень важно работать над собой, приучая себя ежедневно выполнять нехитрые правила, приведенные ниже, и тогда не только хорошая фигура, но и отличное здоровье и заряд бодрости будут вашими спутниками навсегда!

 

Шаг первый: здоровое питание.

 

Каждый знает о том, что фаст-фуд вреден, а фрукты полезны. Тем не менее, на практике редко кто изо дня в день придерживается этих принципов. Попробуйте разнообразить свое меню, из широкого ассортимента вы найдете продукты, которые будут не только вкусным, но и полноценным рационом. Вместо жареных блюд готовьте запеченные мясо, рыбу и овощи. Если захочется перейти на вегетарианское меню, не забывайте включать в него бобовые, больше злаков и молочных продуктов.

Автор: provita-news Раздел: Женская страничка Комментариев:0Просмотров:2445

Каждому родителю известно, что ласковое солнце, теплое море и чистый воздух способны укрепить детский иммунитет и защитить ребенка от простудных заболеваний на весь год. К тому же, по мнению психологов, детям просто необходима смена обстановки и новые впечатления. Итак, вы решили отправиться на море с детьми... Одно дело, когда с вами уже взрослые дети. А как быть если вы везете малышей в первый раз? Ведь отдых должен принести удовольствие и вам и детям, поэтому необходимо все тщательно продумать начиная от выбора места отдыха и заканчивая мелочами, вплоть до того, как вы будете вместе проводит время. Давайте обо всем по порядку.

 

Прежде чем отправляться с ребенком на отдых, где, кстати, будет и море, не будет лишним проконсультироваться по этому поводу с лечащим врачом, особенно в тех случаях, когда ваш сын или дочка еще совсем маленькие. Педиатры считают, что маленького ребенка нужно везти к морю минимум на 21 день. Три-четыре недели – это именно тот срок, который понадобится для того, чтобы ребенок полностью акклиматизировался и оздоровился.

Постоянно включенный телевизор стал во многих семьях обычным делом, его и не смотрят, но и не выключают. Лавина чужих мыслей и ненужной информации врывается в дом через телевизор, который имеется на кухне, в зале, а у некоторых даже в спальне и детской. К сожалению, зависимость от голубого экрана накрыла не только взрослых, но и детей.

 

Оказывается даже не длительное пребывание ребенка перед экраном телевизора способно вызывать воздействие на не окрепший организм ребенка. Педиатры рекомендуют ограничить детей в просмотре теле-, кино-, видеопередач, а также время, проведенное детьми за компьютерными играми, — не более одного или двух часов в день. Слишком длительное времяпрепровождение за просмотром телевизора провоцирует очень много заболеваний.

В настоящее время при реабилитации пациентов, страдающих психоневрологическими заболеваниями, очень перспективной выглядит анималотерапия (animal [англ.] – животное + терапия) - направление терапии, использующее животных и их образы для оказания психотерапевтической и медицинской помощи. Этот вид терапии известен людям уже не одну тысячу лет. Одним из перспективных направлений современной анималотерапии является дельфинотерапия.

 

Сегодня дельфинотерапия вызывает возрастающий интерес во всем мире, поскольку речь идет о болеутоляющих эффектах, снятии депрессии, улучшении обучаемости детей-аутистов. Существуют данные о зависимости уровня активности деятельности головного мозга от изменения уровня синхронизации деятельности медленных волн полушарий мозга. Метод дельфинотерапии является признанным во всем мире неспецифическим методом усиления защитных сил организма у лиц разного возраста.

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:3510

Солнце, как известно, не всегда оказывает положительное влияние на организм человека. В том числе и на волосы. Активность солнца в последние несколько лет существенно возросла. Ультрафиолетовое излучение наносит травмы нежной человеческой коже и разрушает структуру волоса. При длительном нахождении на солнце разрушается строительный материл волоса, называемый кератином. В результате этого волосы приобретают безжизненный вид, становятся сухими и ломкими. Жара обезвоживает волосы и, вследствие снижения концентрации влаги, они теряют свою эластичность, а ветер высушивает их и повышает электростатический заряд. В результате воздействия всех этих факторов, поверхностные чешуйки волос открываются, кончики волос истончаются и секутся.

 

Состояние волос напрямую зависит от настроения: когда человек на душевном подъеме, выделяется гормон счастья – эндорфин, который благотворно влияет весь организм, в том числе и на шевелюру. А вот стрессы ее портят, делая ломкой, секущейся и безжизненной. Не зря в народе говорят: «От радости волосы вьются, а от горя – секутся».

Автор: provita-news Раздел: --- Комментариев:0Просмотров:3427

Рисовая диета – здоровое питание и модный тренд для похудения? Или опасная нагрузка на организм?

 

Диеты бывают разные – зелёные и красные, полезные и опасные, по группам крови, знакам Зодиака и даже цвету волос. Сориентироваться в море советов и подобрать свою программу питания подчас бывает нелегко. Рисовая диета для похудения – одна из самых популярных, ей пользовались певица Валерия, Лайма Вайкуле и Рене Зельвегер, сбрасывая по 5-6 кг за две недели. Поклонники диеты на разные голоса поют хвалу модному меню – если строго следовать рекомендациям, эффект гарантирован. Однако насколько безопасно такое питание?

Открытие кабинетов здорового питания стало инициативой отечественного Минздрава, предложившего ее в качестве меры по борьбе с ростом ожирения среди россиян. Такие кабинеты должны заработать при Центрах здоровья.

 

Об этом ноу-хау сообщил на прошедшей в Москве научно-практической конференции «Профилактика – 2014» директор Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины, главный специалист по профилактической медицине Министерства здравоохранения РФ Сергей Бойцов. Представитель Минздрава откровенно признался, что проблема ожирения в стране существенно обострилась в течение последних лет.

Приближается лето – пора таких желанных отпусков. После долгой зимы хочется привести себя в порядок, чтобы встретить этот прекрасный сезон во всеоружии. Но как это сделать, когда сил совершенно нет, сна катастрофически не хватает, масса дел и нет ни одной свободной минуты?

 

Вы наверняка замечали, что уже после двух-трех дней пребывания в отпуске прекрасное самочувствие возвращается, а отражение в зеркале снова радует - волосы начинают блестеть, ногти становятся крепкими, кожа разглаживается, тело становится гибким и сильным, а ведь вы и не прикладываете к этому особых усилий. Вы объясняете этот эффект долгожданным отдыхом, полноценным сном и позитивными эмоциями? Вы, конечно, правы. Но не во всем.

Хрен

 

Корень хрена содержит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло.

 

Это и есть сильный природный антибиотик, который борется с бактериями полости рта, носа, глотки.

 

При трахеитах, бронхитах, затяжном кашле: смешать 1ст. л. тертого хрена с 3 ст.л. меда и дать настояться. Ежедневно съедать по 1ч.л. 5 раз в день, масса должна растворяться во рту.

 

При циститах, уретритах: 1ст.л. тертого хрена залейте 1 стаканом кипятка, накройте на 5 мин. Ежедневно выпивайте 3-4 стакана такого чая.

Лето – сезон путешествий, поездок на море и долгих прогулок, велосипедов и лонгбордов, легких платьев и романтических знакомств. Получить от лета максимум удовольствия и не упустить ничего важного помогут наши простые правила.

 

Правило путешествий: здоровье, комфорт, практичность

 

Если вы не решались перейти с очков на контактные линзы по тем или иным причинам, лето - лучшее время для того, чтобы попробовать на себе все преимущества данного вида коррекции зрения. Летом, особенно во время путешествий, предпочтение стоит отдать однодневным контактным линзам.

Европейские специалисты представили специальную инъекцию, которая помогает эффективно снижать вес. Новый препарат, возможно, появится в продаже уже в течение года.

 

Чтобы похудеть на два размера, придется делать по одной инъекции в день. Препарат основан на лираглутиде, который "обманывает" мозг, посылая в него сигналы о насыщении, сообщает "МедДэйли".


 
 
На главную
О журнале
Распространение
Реклама в журнале
Журнал Онлайн
Контактная информация
 
Вход | Регистрация