Организовать себя на разгрузочный день обязательная задача любой женщины или мужчины, которые заботятся о своем организме и уделяют своей внешности максимум внимания.

Необходимость разгрузочных дней

- Во-первых, разгрузочный день нужен для того, чтобы организм человека смог отдохнуть от большого количества пищи, употребляемой ежедневно, которую нужно перерабатывать и переваривать.

- Во-вторых, чтобы вывести из кишечника так называемые «шлаки».

- В-третьих, разгрузочные дни способствуют эффективному и правильному похудению. Поскольку организм не получает питательных веществ, а потребляет их из жировых запасов. Благодаря ним, жировые отложения уменьшаются, а организм по-прежнему получает необходимое питание и энергию.