Ох уж этот авитаминоз! Нехватка минералов витаминов, солнечного света и тепла, неполноценное питание – провоцируют авитаминоз. Авитаминоз становиться причиной ломкости волос и ногтей, плохого цвета кожи, быстрой утомляемости и неважного настроения. Итак, что такое авитаминоз и как с ним бороться?

Авитаминоз – состояние отсутствия того или иного витамина или нескольких витаминов в организме человека. Ещё одной более лёгкой формой витаминной недостаточности является гиповитаминоз – это недостаточное количество того или иного витамина в организме. Эти два понятия люди часто считают идентичными понятиями. Различие между гиповитаминозом и авитаминозом состоят в том, что авитаминоз это полное отсутствие какого либо витамина, а гиповитаминоз всего лишь недостаток в организме какого либо витамина.