Для того чтобы выглядеть стройно и подтянуто, совсем необязательно садиться на жёсткую диету, достаточно принципы правильного питания сочетать с любимым видом фитнеса

Эффект будет тогда, когда занятиям вы отдаётесь с удовольствием. Не пытайтесь через силу наматывать круги на беговой дорожке или записываться на аэробику, если душа у вас к ней ну никак не лежит. Сейчас существует такое большое количество видов фитнеса, что каждый человек найдёт то, что придётся ему по душе. Мы продолжаем рассказывать о самых эффективных и популярных направлениях.