Иммунная система - это невероятно сложная, но целесообразная система. Ее формирование зависит от множества факторов, которые в свою очередь подвластны и неподвластны контролю со стороны человека. Проведено сотни тысяч клинических исследований с целью выявить, каким же образом создать иммунитет, способный противостоять наибольшему количеству инфекций. Сложность в достижении успеха здесь состоит в том, что состояние иммунитета преимущественно определяется генетической предрасположенностью и образом жизни человека и лишь частично зависит от приема определенных препаратов и медикаментов.

Какой макияж подходит для занятий спортом

Мы обеими руками «за» макияж — натуральный, креативный, классический — любой. Однако есть места и ситуации, при которых слой косметики на лице будет неуместным и вредным для кожи.

Фитнес-клубы, как и ночные клубы, не исключают знакомств и приятного времяпрепровождения, но прежде всего, нужны для работы над собой. А она сопровождается обильным потоотделением. Радужные подтеки еще никого не красили, поэтому для девушек, ведущих активный образ жизни, существует особый бьюти-код.

Человек всегда пытался сделать своё жилище уютным и комфортным, используя для этого различные способы. Одним из них являются комнатные растения, которые освежают интерьер, оживляют комнату и радуют глаз. Однако, это далеко не все полезные свойства, которыми обладают комнатные растения. Кроме всего прочего, они положительно влияют на наше здоровье, очищая воздух, обогащая помещение кислородом, нейтрализуя токсины и снижая уровень углекислого газа. Каким растениям следует отдать предпочтение, и какие из них являются самыми полезными, вы узнаете из этой статьи.

Фикус

Лидером среди комнатных растений является фикус. Именно он считается рекордсменом по очистке воздуха. Листья фикуса поглощают такие вредные вещества, как формальдегид, аммиак и бензол. 

Соковый детокс, соковая диета или джусинг - новый модный способ быстро похудеть. Мы выяснили, как худеют с помощью свежих соков и можно ли делать это без ущерба для здоровья.

«Джусинг» (от англ. juicing) – буквально «соковый детокс» – очень модная диета. Только в США свежие соки – это индустрия с годовым оборотом в $5 млрд. Сегодня соковая диета для похудения имеет примерно столько же последователей, сколько яростных противников. Первые худеют и лучатся позитивом, вторые уверены, что первые наносят своему здоровью непоправимый вред. Мы выслушали обе стороны и разобрались в вопросе.

ЗНАЧЕНИЕ ВОСПИТАНИЯ ПОРОЙ СЛИШКОМ ПЕРЕОЦЕНИВАЮТ, И В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ ПРИНЯТО СЧИТАТЬ, ЧТО ОНО ОПРЕДЕЛЯЕТ В ЧЕЛОВЕКЕ ПОЧТИ ВСЕ: ХАРАКТЕР, ИНТЕЛЛЕКТ И ДАЖЕ ВЕС. НО НОВЕЙШИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ГОВОРЯТ О ТОМ, ЧТО ГЕНЫ НЕ СЛЕДУЕТ СПИСЫВАТЬ СО СЧЕТОВ. ВЕДЬ НЕДАРОМ ВЕЛИКИЙ АНГЛИЙСКИЙ КЛАССИК УИЛЬЯМ ШЕКСПИР ПИСАЛ: «ПРИРОДА ВСЕГДА ВОЗЬМЕТ СВОЕ».

И ведь действительно считается, что воспитание играет огромную роль в том, каким вырастет ребенок: родители прививают ему определенные моральные устои, которые формируют характер. Они же развивают умственные способности малыша. Наконец, мы все знаем, что пищевое поведение в семье в большей степени влияет на телосложение ребенка: если у вас принято вкусно и много есть и злоупотреблять фастфудом, то есть риск, что в будущем ребенок будет страдать лишним весом.

В организме человека постоянно идут метаболические процессы, полезные вещества всасываются в кровь и идут на питание клеток, а вредные удаляются с помощью выделительных систем.

Однако из-за обилия некачественной пищи, воды и воздуха, не всем вредным веществам удается покинуть организм, они откладываются в виде жира и токсинов. Организм просто не успевает вывести все что нужно, поскольку новые порции ядов поступают слишком быстро.

Из-за токсинов страдают все системы организма, ухудшается иммунитет, расстраивается пищеварение, появляются всевозможные болезни, все это негативно сказывается и на внешнем виде. Целью системы детокс является избавление от токсинов и помощь организму в правильном функционировании.

^{Постоянно чувствуете себя измотанной? Не хватает сил на повседневные дела? Проверьте, не вызвана ли постоянная усталость следующими причинами.}

^{Все мы знаем, что усталость возникает в результате недостатка сна, а также сильной физической или эмоциональной нагрузки. Но она может быть вызвана и менее очевидными причинами. Давайте разберемся, какими.}

^{Любовь к сладостям}

^{Если вы едите много продуктов, содержащих рафинированные сахара, то чувство усталости станет постоянным спутником. Всему виной – колебания уровня глюкозы в крови, которые возникают, когда вы едите конфеты, шоколад и выпечку.}

Много статей написано о том, как одеваться и подбирать одежду. Это, безусловно, очень важно. Но сегодня я хочу напомнить о тех ошибках, которые время от времени каждая из нас рискует совершить. Давайте вместе учиться не нарушать целостную гармонию образа и лишь подчеркивать одеждой свою природную красоту.

Не к месту

Прежде чем надеть наряд, убедитесь, что он подходит к тому занятию, которому вы планируете себя сегодня посвятить, или к тому мероприятию, которое собираетесь посетить. Хотя глубокое декольте вполне уместно на вечерний выход или торжество, но совершенно неуместно на работе или собеседовании. Во время путешествий шорты, майки и сандалии — это нормально, но не в офисе. Белое платье — это чудесно и женственно, но не в том случае, если вы приглашены на свадьбу.

Научные исследования, проведенные в Университете Баффало, показали, что далеко не все полезные привычки могут оказаться безопасными для здоровья.

1. Длительный сон

Оказывается, сон длительностью более 8 часов вредит здоровью. Ученые советуют короткие периоды отдыха: ночью не более 6 часов плюс несколько периодов отдыха в течение дня. Кратковременный дневной сон восстанавливает силы гораздо эффективнее, чем два часа ночного сна. Ученые подсчитали, что половина населения планеты проводит в постели не менее 8 часов, считая долгий сон лучшим средством от стрессов и переутомлений.

В принципе, мигрень не опасна для здоровья, но она плохо переносится и её нужно лечить

Во-первых, надо обратиться к врачу, чтобы понять, какова причина головной боли. Классическая мигрень характеризуется интенсивной пульсирующей болью в одной половине головы и часто сопровождается тошнотой, рвотой и повышенной чувствительностью к свету и звукам. Приступ мигрени может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней и быть настолько серьёзным, что больной не может думать ни о чём, кроме укромного тёмного, тихого места, где можно прилечь. Иногда приступ предваряет так называемая аура – мельтешение мушек перед глазами, раздражение, плаксивость.

У вас проблемы с волосами? Не спешите приобретать в магазине дорогостоящие средства, а лучше воспользуйтесь «бабушкиными» рецептами полезных настоев, которые сделают локоны здоровыми и красивыми.

Всем хочется иметь пышную шевелюру, но похвастаться ею могут далеко не все. Восстановить здоровье и красоту локонов помогут отвары трав. Для ополаскивания волос используют как свежие, так и сухие травы. Можно пользоваться настоем одной травы или делать миксы из нескольких для большего эффекта.

Для того чтобы выглядеть стройно и подтянуто, совсем необязательно садиться на жёсткую диету, достаточно принципы правильного питания сочетать с любимым видом фитнеса

Эффект будет тогда, когда занятиям вы отдаётесь с удовольствием. Не пытайтесь через силу наматывать круги на беговой дорожке или записываться на аэробику, если душа у вас к ней ну никак не лежит. Сейчас существует такое большое количество видов фитнеса, что каждый человек найдёт то, что придётся ему по душе. Мы продолжаем рассказывать о самых эффективных и популярных направлениях.