Ученые заинтересовались тем фактом, что если сразу после приема пищи выпить еще и холодный напиток, то в этом случае пищевая масса быстро покидает желудок, так и не успев перевариться.

Был проведен ряд научных экспериментов, в ходе которых исследователи установили, что если после еды выпить охлажденный напиток, например, газированную воду или кока-колу со льдом, то время нахождения пищевого комка в желудке намного сокращается, с нескольких часов до 20-ти мин. Значит, при попадании в желудок холодной воды, его содержимое практически выталкивается.

Глутамат натрия стал настоящей пугалкой для всех любителей здорового образа жизни. Его называют чуть ли не пищевым наркотиком,вызывающем сильное привыкание и заставляющем разлюбить настоящие продукты, которые кажутся после него слишком невыразительными. А на самом деле – насколько глутамат натрия вреден и к чему приводит его употребление в больших количествах – попробуем разобраться.

ЧТО ТАКОЕ ГЛУТАМАТ

На самом деле это вовсе не искусственное вещество со всех сторон. Глутамат натрия является одной из основных аминокислот – соль глутаминовой кислоты. Она присутствует в живых организмах в достаточном количестве. А все потому, что принимает участие в азотистом обмене и даже является нейромедиатором. Мало кто знает, что центральная нервная система имеет нейроны, имеющие глутаматы в своем составе – глутамат в природном виде имеется в коре мозга, мозжечке, спинном мозге. 

Любой человек в возрасте от 50 лет и старше должен иметь свою методику для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Она должна включать в себя физические упражнения и здоровую пищу, плюс добавки для здоровья сердца по мере необходимости. Все добавки, которые мы рекомендуем здесь, полезны для здоровья сердца, что проверено на практике.

 Большинство из них можно безопасно принимать в комбинациях. Тем не менее, красный дрожжевой рис и большие дозы никотиновой кислоты лучше всего использовать под медицинским наблюдением.

Полезно ли каждый день употреблять в пищу молоко, картофель, масло, соки и сою? Диетология уже давно не просто наука. Это целая индустрия и способ неплохо заработать. Немудрено, что едва ли не каждый день появляются новые диеты, принципы и правила питания. Все они строятся на запрете одних продуктов и восхвалении других. В итоге в черный список попадают многие блюда и лакомства, к которым мы привыкли с детства. Но так ли они опасны на самом деле?

МОЛОКО

Пару лет назад молоко начало подвергаться настоящим гонениям со стороны некоторых диетологов. Последователи китайских принципов питания и макробиотики считают этот продукт чуть ли не главным канцерогеном. Главный аргумент противников молочных продуктов: ни одно взрослое животное молоко не употребляет. Это еда для малышей, желудки которых еще слабы для твердой пищи.

Сухая кожа щедра на шелушения и морщинки. Нет, нам такие подарки не нужны! Дефицит влаги легко восполнить, исправив ошибки в привычных ритуалах красоты.

ОШИБКА №1. ЗАБЫВАТЬ ОБ УВЛАЖНЕНИИ

Если у вас нормальная или жирная кожа, прожить день-два без увлажняющего крема ничего не стоит. Совсем другое дело, если эпидермис шелушится и норовит сморщиться сразу после умывания. Убедитесь, что все ваши ежедневные средства по уходу за сухой кожей лица нацелены на увлажнение. Точно не следует манкировать сывороткой, дневной и ночной крем — это как Отче наш, а еще выбирайте молочко для снятия макияжа вместо менее дружелюбных пенящихся средств. Не забудьте про масла (натуральные аргана, авокадо, жожоба, ши в приоритете) и маски. Если нужна скорая помощь, нанесите их на самые раздраженные участки.

Когда лучше всего рожать второго ребенка, чтобы организм успел восстановиться после первой беременности? Ученые назвали точные сроки.

Результаты нового исследования, проведенного американскими учеными, продемонстрировали важность соблюдения хотя бы полуторагодового интервала между беременностями, пишет Daily Mail. Слишком частые беременности отрицательно влияют не только на здоровье детей, но и физическое и психическое состояние матери, подчеркивают специалисты. В то же время слишком затягивать со следующим ребенком тоже не стоит.

Более 40 процентов случаев заболевания раком - следствие не совсем правильного образа жизни: люди курят, слишком много едят, пренебрегают спортом. И только в 10-15 процентах случаев причиной тяжелого недуга становится генетика, уверены в Национальном институте исследования рака (Ньюарк, штат Нью-Джерси, США).

И чтобы снизить риск раковых заболеваний, нужно всего лишь полюбить три вещи и разлюбить - пять, уверены онкологи.

Наконец-то наступила долгожданная весна. Но с приходом весны к нам приходит еще и состояние сонливости, ногти начинают крошиться, волосы выпадать, предательски дрожат колени, понижается иммунитет. Весенний авитаминоз — сетуем мы — и берем в руки спасительную баночку с витаминами. И тут рождается закономерный вопрос: а так ли они нужны моему организму, и так ли они полезны, как принято считать?

Попробуем разобраться…

О необходимости применения солнцезащитных средств, кажется, уже никому рассказывать не надо. Все мы понимаем, насколько они важны для здоровья, красоты и молодости кожи. И все равно, выбирая и используя средства с SPF, нередко совершаем ошибки. Виной тому распространенные заблуждения и beauty-мифы. Мы решили развенчать некоторые из них.

1.В ТЕНИ ИЛИ В ПАСМУРНУЮ ПОГОДУ МОЖНО НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ СРЕДСТВА

Это миф! На самом деле в тени на кожу попадает около 50 % ультрафиолетовых лучей, а через облака проходит до 75 %. Причем А-лучи (вызывающие старение и рак) практически не фильтруются. И если для того чтобы обгореть в пасмурную погоду требуется больше времени, то постареть можно в те же сроки, что и на палящем солнце. Вывод: в облачную погоду можно лишь немного снизить степень солнечной защиты, но никак не отказываться от нее. Дерматологи же считают, что уровень SPF в средствах для лица не должен опускаться ниже 15. Даже если вы уже загорели дочерна. Это тот минимум, при котором можно избежать появления морщин.