Чего там говорить, слепнем мы за компьютерами. Забываем, что глазам нужен отдых, а нам - передышка. Особенно тяжко приходится, когда мы вынуждены проводить за компьютером несколько, а то и больше часов подряд. В таких ситуациях очень полезна специальная гимнастика для глаз. Совсем нетрудная. Главное - не лениться и не забывать о ней.

СИДЯ, НЕ ПОВОРАЧИВАЯ ГОЛОВЫ

1. Медленно переведите взгляд с пола на потолок и в обратном направлении, а потом - справа-налево. Повторите 10-15 раз.

2. Повращайте глазами по часовой стрелке, а затем против.