Большинство из нас дают себе обещания заняться своей фигурой «после Нового Года» или «после Старого нового года», и искренне не уточняют, в каком году. Год за годом. Если вы хотите перестать жить завтрашним днем, который никогда не наступает, подумайте вот о чем:

«Я не имею времени»

Это 2016 год. Времени у вас никогда не будет, если вы сами его не создадите себе. Добавьте тренировки в календарь и примите их, как не подлежащие обсуждению. Если вы можете заниматься только утром – вставайте на 15 минут раньше. Продолжайте делать так ежедненвно, неделя за неделей и через два-три месяца это станет вашей привычкой.