Новый год — это всегда шумное торжество. Предпраздничная суета в виде выбора и покупки подарков, нарядов, елочных украшений, продуктов для приготовления званого ужина многим приносит только нервные срывы и усталость. По обыкновению этот праздник каждый год проходит по одному и тому же сценарию. И каждый раз мы стараемся встретить наступающий год вне дома, вне семьи, подальше от близких. В статье представлены размышления на следующие темы: чем нас пугает перспектива встречи нового года в кругу семьи; почему важно сделать этот праздник действительно семейным и что для этого необходимо.

Как правило, народ начинает особенно активно искать ответ на вопрос: «Что съесть, чтобы похудеть?» накануне пляжного сезона и Нового года.

Надежда успеть за совсем короткое время избавиться от максимума лишнего веса толкает многих на невиданные подвиги: чудодейственные диеты, изнуряющие упражнения и процедуры. Но вот праздничные денечки позади – и наши страдальцы с грустью глядят на стрелку весов, беспристрастно отмеряющую лишние килограммы, «наеденные» за время каникул. А ведь даже в период праздников с их бесконечными застольями можно не поправиться.

Маленькие хитрости профессиональных стилистов по волосам

Локоны – это одна из самых универсальных укладок, которая выигрышно смотрится как в офисе, так и на вечернем мероприятии. Мы решили рассказать восемь способов завивки волос, которые сможет освоить каждая девушка.

Самый очевидный способ создать локоны - это воспользоваться плойкой или брашингом (специальной круглой расческой) с феном. Чтобы ускорить процесс укладки, можете собрать волосы в высокий хвост, накрутить концы, а когда они остынут - распустить.

К сожалению, чудес не бывает: красота и ухоженный внешний вид — не дар небес, а результат ежедневной работы над собой. Но бывают в году дни, когда хочется быть особенно неотразимой. Для этих случаев существуют особые средства и приемы ухода. Накануне праздников я попросила косметолога поделиться с нашими читательницами своими секретами.

Перед праздником

Конечно, последние дни перед Новым годом — напряженная пора: на работе — годовые отчеты и корпоративы, дома — подготовка к праздникам… Тем не менее накануне торжеств очень рекомендую несколько снизить интенсивность вашей жизни: пораньше ложитесь спать — после двадцати пяти лет недосып очень сложно скрыть от окружающих; перед сном хотя бы полчаса в медленном темпе погуляйте на свежем воздухе — это будет отличным лимфодренажем для организма; устройте разгрузочные дни, ведь вашим желудку и печени предстоят немалые нагрузки; также за пару часов до сна не принимайте жидкости, чтобы избежать отеков.

До Нового года осталось два понедельника. В голове сотни мыслей о том, как бы провести это время, чтобы всё-всё успеть! Успеть всё, как известно, невозможно. Но я предлагаю вам десять дел, которые было бы неплохо уместить в эти две недели.

Подвести итоги и составить список благодарностей

Помните, как год назаз вы планировали, что бы такого пообещать себе в новом году? Снова переход, снова итоги и обещания… Впрочем, с обещаниями пока, пожалуй, рано. А вот окинуть взглядом прошедший год и оценить немалый пройденный путь уже самое время.

Выясняем, кому в холода необходимы кислоты, а кому — масла Когда изо рта клубиться пар, коже требуется повышенное внимание и забота. Обеспечить их в ближайшие месяцы поможет смена бьюти-меню.

СУХАЯ

Сухая кожа — обычное дело при низких температурах. Поэтому в ближайшие три-четыре месяца большинство из нас увидит на лице шелушения и ощутит стянутость. Срочно увеличиваем дозу влаги! Вместо гелей и флюидов на основе воды в зимний уход за кожей следует включить кремы и масла. В формуле должны содержаться керамиды (эти молекулы входят в состав защитной оболочки кожи). Не бойтесь вазелина и диметикона — они не дают накопленной влаге испариться из эпидермиса. Увлажняющие сыворотки с гиалуроновой кислотой также необходимы. Очищение лучше доверить молочку или гидрофильному маслу, а не гелям и пенкам.

Вы ухаживаете за вашими ногтями, но как часто вы обращали внимание на их естественный цвет и форму? Даже если вы привыкли видеть их такими всю свою жизнь, возможно, сейчас вы увидите, что с ними что-то не так. Разумеется, при всех подозрениях необходимо проконсультироваться со специалистом, прежде чем назначать себе лечение.

Желтые ногти

Если вы не чистили морковь или не перебирали куркуму только что, то желтыми они у вас в норме быть не должны. Желтый цвет может служить признаком начала грибковой инфекции. Очень редко встречается «синдром желтых ногтей», означающий поражение лимфатической системы.

Впервые в России принята Национальная программа оптимизации питания детей от 1 года до 3 лет.

Рассказывает Президент Европейской педиатрической ассоциации директор НИИ педиатрии ФГБУ "Научный центр здоровья детей" Минздрава РФ член-корреспондент РАН Лейла Намазова-Баранова:

- Принятая программа призвана способствовать оптимизации питания детей раннего возраста. Пока особое внимание уделяется рациону детей в первый год их жизни. Между тем, в период 12-36 месяцев ребенок продолжает активно расти и развиваться, а функции его внутренних органов и систем - совершенствоваться. В его рационе необходимо достаточное количество всех питательных веществ, причем, в правильном соотношении.

Залогом здоровья человека считается оптимальная влажность воздуха в помещении. Потому что вода, являясь важным компонентом человеческого организма, присутствует во всех его органах.

Как только в воздухе ощущается недостаток влаги, начинают страдать дыхательные органы человека (сухой кашель) и его кожные покровы (кожа лица и тела пересыхает, волосы портятся). Часто данная проблема возникает зимой в многоквартирных домах, оборудованных центральным отоплением. Поэтому перед жильцами таких квартир в отопительный сезон стоит вопрос «как увлажнить воздух в квартире?»

Лишний вес считается причиной большинства болезней цивилизации. Общепризнанным фактом уже считается, что инфаркт, сахарный диабет, стенокардия, болезни сосудов являются следствием нездорового образа жизни и ожирения. И никого не смущает тот факт, что в реальности от сердечных приступов худые страдают наравне с людьми с пышными формами. Оказалось, все не так примитивно и однозначно, как хотелось бы считать диетологам и апологетам различных диет и здорового образа жизни. И лишний вес – это вовсе не десяток килограммов, отделяющих от анорексичной фигуры манекенщицы. Итак, посмотрим, насколько здоровье зависит от лишнего веса и что на самом деле влияет на здоровье.

Очень часто бывает так, что человек идет к окулисту только тогда, когда строчки на мониторе расплываются, а знакомые жалуются, мол, с расстояния в пять шагов не узнаешь! Но признаки снижения зрения и весьма серьезных болезней, которые за этим стоят, можно распознать заранее, когда проблему можно еще быстро решить.

1. Изменение четкости зрения в течение дня

С утра видите отлично, а к вечеру очертания предметов начинают расплываться. Чтобы вернуть им четкость, надо либо сильно потереть глаза, либо надавить на глазные яблоки. Видите четко, а под вечер все начинает расплываться. Это может быть признаком миопатии. При этом заболевании повреждаются мелкие кровеносные сосудики в глазах. Нередко миопатия сопровождает диабет 2-го типа.

Детские лекарства обычно выпускаются в специальной дозировке в виде сиропов, свечей, капель или спреев. Перед применением большинства этих лекарств нужно обратиться к врачу и оценить все возможные противопоказания и побочные эффекты. Растительное происхождение лекарственного средства или его употребление в малых дозах не является гарантией его безопасности для ребенка. Лекарства, которые принимает ребенок, и его средства гигиены лучше хранить отдельно от «взрослых» аналогов.

Сегодня в эстетической медицине применяется несколько методов аппаратной косметологии. Одна из новых методик — прессотерапия. Ещё её называют пневмодренаж, баротерапия, аппаратный лимфодренажный массаж. При этой процедуре делается массаж сжатым воздухом, воздействие в основном оказывается на жидкости организма: лимфу и кровь. 

Как выполняются процедуры

Сеансы прессотерапии выполняются с помощью специального аппарата и костюма, который состоит из отдельных секций и может надеваться на тело, руки или ноги. Детали этого костюма похожи на манжету для измерения артериального давления. Да и принцип воздействия тот же: нагнетание воздуха, который давит на определенные части тела или на всю его площадь. Итак, в этот костюм подается сжатый воздух. Человек, при этом, просто лежит на кушетке, процедура занимает 30 минут.