Каждый из нас хочет быть здоровым и прожить долгую жизнь, не тратя её на различного рода недуги. В целом, если рассмотреть все секреты того, как стать здоровым, их можно сгруппировать на четыре группы.

Правила:

Общеоздоровительные

Физическая активность

Правильная еда

Психологический настрой