23.10.2017

Низкое давление – точно не страшно?

Гипертония стала настоящей страшилкой современности. Без обсуждения повышенного давления не обходится ни одна передача про здоровье. В каждой компании старше сорока лет гипертоники задают тон разговорам. Люди с пониженным давлением тихо стоят в сторонке – гипотонию за болезнь никто не считает. Ведь она неопасна для здоровья. Или все-таки опасна?

 

НОРМА ИЛИ НЕТ

 

Все пытаются давление сбить и довести до нормальных цифр. Хотя по поводу нормы споры не утихают. И вроде бы врачи всего мира уже договорятся о стандартах, как новые исследования в этой области снова заставляет пересмотреть принятые договоренности. 

 

Казалось бы с восьмидесятых годов прошлого века цифра нормального давления была определена четко – 120 на 80. Все отклонения в сторону – патология. Но потом американские ученые провели массированные исследования и выявили интересные факты.

 

Они проверили состояние сердца и сосудов у разных возрастных групп и сверили их с имеющимся у каждого давлением. И выяснили, что повышение верхнего систолического давления на 20 единиц никакого влияния на состояние сосудов в общем-то тоже не оказывает – и у тех, у кого было 120 и у тех, у кого было 140, особых нарушений работы сердца и сосудов не было. И американцы предложили признать, что 140 на 100 – не просто не страшно, а вариант нормы.

 

По большому счету отклонение в другую сторону тоже не особо ухудшает самочувствие и состояние людей, живущих с давлением 100 на 70. Они привычно называют себя гипотониками, не испытывая никаких неприятных от этого симптомов. Тогда гипотоники ли они? Как и те, у кого 140 на 90 – точно ли они гипертоники?

 

Ныне медицина не так категорична, как раньше. Она признает, что существует коридор давления, которое можно считать нормой и которое может присутствовать у человека, не вредя его сосудам и не видоизменяя их. Коридор этот начинается от значений 100/70 и заканчивается 140/90. Некоторые медики допускают и 100.

 

И еще одно важное дополнение признали врачи. То, что для одного является нормой, для другого будет патологией. То есть, если человек прекрасно себя чувствует при 130, то, скорее всего, это и есть его рабочее давление, его норма. И при 110 он будет чувствовать себя плохо.

 

КТО ТАКИЕ ГИПОТОНИКИ

 

Теоретически гипотоники – это те, у кого давление ниже 100/60 большую часть времени. Имеется еще одно предположение – гипотоники на самом деле те, кому при таком давлении плохо. Те, кто при таком давлении чувствует себя нормально – не гипотоник. У него это его физиологическое давление, обусловленное особенностями его сосудистой системы.

 

ПОЧЕМУ ДАВЛЕНИЕ СНИЖАЕТСЯ

 

Низкое давление напрямую связано с тонусом сосудов. У тех людей, у которых оно имеется, тонус сосудов снижен, и они чаще находятся в расширенном состоянии. По таким сосудам кровь двигается гораздо медленнее.

 

ПОСЛЕДСТВИЯ

 

В результате кислород и питательные вещества к тканям доставляются в меньшем количестве и небыстро. Начинается хроническое кислородное голодание тканей. Особенно остро это чувствует головной мозг, для которого нехватка кислорода смерти подобна. И тогда мозг, ощущая снижение тонуса сосудов и замедление тока крови, отдает приказ ускорить доставку кислорода. Сделать это можно одним способом – заставить сердце сокращаться чаще. В результате сердце начинает работать более интенсивно, а человек, у которого снизилось давление, ощущает это как учащение сердцебиения. Неслучайно, что увеличение частоты пульса считается обычным делом при пониженном давлении. А ведь люди искренне верят, что пониженное давление ведет к долгой жизни, потому как оно не нагружает сердце и оно дольше изнашивается. Оказывается, на деле, что все с точностью до наоборот – при низком давлении сердце вынуждено работать чаще. И изнашивается – быстрее?

 

К понижению давления приводит множество причин. Это и неврозы, и постоянные стрессы, влияющие на тонус сосудов, и вегетососудистая дистония, ряд внутренних болезней, болезни сердца, нарушения работы эндокринной системы, гормональная перестройка организма. Особенно в юношеский период.

 

 

ОПАСНО ЛИ ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ

 

Если оно низкое физиологически, то никаких изменений сердечно-сосудистой системы не происходит и, следовательно, опасности для здоровья нет никакой. Но если снижение давления сопровождается обеднением кровоснабжения мозга и сердца, из-за чего сердце начинает работать с удвоенной силой, то это уже для здоровья нехорошо. О том, что пониженное давление негативно отражается на здоровье, говорит учащение пульса. Если он повышается до 84 и более ударов в минуту, то гипотонию уже нельзя считать безобидным проявлением. Речь идет об учащенном пульсе в спокойном состоянии, а не при физических усилиях.

 

ЧЕМ ОПАСНА ГИПОТОНИЯ

 

Из-за сниженного давления наши органы получают меньше кислорода. Это может привести к постоянному кислородному голоданию. Особенно опасно, если начинает испытывать нехватку кислорода мозг. Резкое понижение давление опаснее для мозга, чем повышение. Именно из-за резкого снижения давления происходит приступ инсульта. Поэтому врачи всегда против резкого снижения давления с помощью лекарств. Давление должно снижаться постепенно. Резкое падение давления опасно и для миокарда.

 

Низкое давление становится опасным, если имеются болезни сердца или склонность к ним. Вот тогда стоит всерьез задуматься. Постоянное низкое давление в этом случае может привести к увеличению желудочков сердца.

 

Любопытно, что гипотония, имеющаяся в юности, может перерасти в гипертонию в зрелом возрасте. По данным исследователей это происходит в 70% случаях. И связано это с тем, что сосуды изначально имеют плохой тонус и не могут правильно и адекватно реагировать на внешние раздражители.

 

ПРИЗНАКИ ГИПОТОНИИ

 

слабость;

 

головокружения;

 

ухудшение памяти и концентрации внимания;

 

метеозависимость;

 

сонливость;

 

утром трудно проснуться;

 

одышка;

 

невыносливость;

 

проблемы с желудочно-кишечным трактом;

 

эмоциональная неустойчивость.

 

КАК БОРОТЬСЯ

 

Бороться надо не только со следствием, но и с причиной. Для того чтобы укрепить сосудистую систему и вернуть тонус сосудам, надо их тренировать. Для этого в ход идут физическая активность и различные водные процедуры.

 

Лучший способ натренировать сосуды – контрастный душ. Особенно хорошо действует специальный душ с насадкой Алексеева. Он улучшает микроциркуляцию крови и способствует тому, что стенки сосудов начинают сокращаться правильно.

 

Также хорошим способом считается укрепление сосудов по методу Залманова. Здесь в ход идет скипидарная эмульсия. Ванны с ней курсом способствуют улучшению микроциркуляции крови.

 

Плавание, ходьба, бег, спортивная гимнастика способствуют нормализации давления и оздоравливают сосуды.

 

В дополнение к этому стоит обратить внимание и на ряд веществ, позволяющих избавиться от вегетососудистых проблем. К ним относятся янтарная и лимонная кислота, витамины группы В, отвар трав и особенно мелиссы, лимонника, элеутерококка.

 

Нормализация давления невозможна без правильной организации режима дня. Для гипотоников важно хорошо высыпаться – спать надо не меньше 8 часов. Также важно не переутомляться на работе и чередовать активный и пассивный отдых.

 

Низкое давление может быть совершенно безобидным, а может спровоцировать развитие тяжелых недугов. Поэтому стоит немного помочь своему организму справиться с недомоганиями при помощи самых простых, но эффективных средств.

 

Источник: www.a2news.ru

Поделиться:

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

 

 

 

 

 

 

Жабий камень

 


 
 
На главную
О журнале
Распространение
Реклама в журнале
Журнал Онлайн
Контактная информация
 
Вход | Регистрация