• Медико-фармацевтический вестник «Pro Vita» » Новости красоты и здоровья » 5 причин, чтобы забыть об алкоголе с сегодняшнего дня
7.06.2017

5 причин, чтобы забыть об алкоголе с сегодняшнего дня

Возможно, алкоголь способствует тому, чтобы вечер прошёл весело, но здоровья он, мягко говоря, не прибавит. Приведём несколько доводов, поясняющих, почему алкоголь мешает нам хорошо выглядеть и быть здоровыми.

 

Алкоголь — препятствие на пути к стройной фигуре

 

Алкоголь нарушает обмен веществ, гормональные функции и усиливает аппетит. Спиртное повышает синтез гормона кортизола, который разрушает мышцы и накапливает жир.

 

В то же время он снижает уровень тестостерона, сжигающего жир и увеличивающего мышечную массу. Обмен жиров снижается на 73% в течение часа после принятия 100 мл водки с лимонадом.

 

При регулярном потреблении проблем с аппетитом не будет. Так как спиртное стимулирует мозг к высвобождению гормонов удовольствия, желание закусить усиливается.

 

Ну и наконец, спиртное содержит много калорий. В 200 мл вина содержится столько же калорий, сколько в 25 мл сливочного масла.

 

Алкоголь ослабляет иммунитет

 

Алкоголь ослабляет иммунный ответ и усиливает воспаление. Это подавляет иммунную систему, что приводит к высокому риску развития инфекций.

 

Учёные считают, что это вызвано влиянием спирта на дендритные клетки, которые защищают организм от вторжения незнакомцев.

 

Алкоголь нарушает пищеварение

 

Ежедневное потребление 50–100 мл водки может привести к росту микрофлоры к кишечнике, которое проявляется метеоризмом, болями, запорами или диареей.

 

Как правило, тонкий кишечник содержит относительно небольшое количество бактерий в отличие от толстой кишки. Но у алкоголиков в тонкой кишке наблюдается аномальное количество бактерий.

 

Микроорганизмы поглощают слишком много питательных веществ. В результате в организме развивается дефицит.

 

Алкоголь сокращает жизнь

 

Алкоголь — канцероген. Алкоголь (в основном ацетальдегид) играет ключевую роль в повреждении ДНК клеток.

 

Частое потребление спиртного приводит к раку желудочно-кишечного тракта, печени или раку молочной железы.

 

Алкоголь разрушает мозг

 

С помощью спиртного легко повысить настроение и забыть о проблемах. Так как алкоголь уменьшает тревогу, он используется как легкодоступный антидепрессант.

 

После опрокидывания рюмочки в мозге активируются тормозные пути (ГАМК), что помогает расслабиться и даже достичь эйфории.

 

Проблема в том, что спирт и его производные заставляют нервные клетки совершать самоубийство (апоптоз).

 

Алкоголь способствует слипанию эритроцитов и нарушению поступления крови к нервным клеткам. Гибель участков мозга в разных местах приводит к классической картине — «фетровой шляпе».

 

Источник: givzdorov.com

Поделиться:

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

 

 

 

 

 

 

 

Жабий камень

 


 
 
На главную
О журнале
Распространение
Реклама в журнале
Журнал Онлайн
Контактная информация
 
Вход | Регистрация