Мало кто может назвать себя утроголиком. Мы вечно спешим: завтракаем на бегу переодеваемся по сто раз, делаем макияж, проверяя электронную почту. Вдумчивый, многоступенчатый уход за кожей не совместим с утренним цейтнотом. Другое дело вечер. Что же происходит ночью с кожей и какой ночной крем выбрать?

Знаем, знаем, звучит ужас как скучно, но значение сна трудно переоценить. Мы и сами не променяем развеселую вечеринку на 8 часов безмятежного забытья, но кожа такой режим не одобрит. Поэтому в остальные ночи рекомендуем задобрить ее бьюти-средствами, которые работаю только с наступлением темноты. Они, в отличие от вампиров, приносят исключительно пользу: восстанавливают клетки, стимулируют синтез коллагена и многое другое.

Все это возможно лишь при наличии полноценного сна. Невыполнение регламента чревато усталостью, раздражительностью, повышенным аппетитом и пониженной активностью, и, конечно, ухудшением состояния кожи. Приведем пример. Области внутри век, носа, рта и ушей выстлана слизистой оболочкой, препятствующей проникновению вредных бактерий внутрь организма. Барьер очень тонкий и ранимый, его может нарушить даже дефицит сна. Как следствие, ослабленный иммунитет и болезни кожи, такие, как псориаз.

ОЧИЩЕНИЕ

Удалить перед сном макияж так же важно, как почистить зубы и принять душ. Вы же не хотите провести ночь в компании остатков косметики, бактерий, частичек пыли, смога, табачного дыма? Они не просто так забиваются в поры, а рады вызвать воспаления и разрушить волокна коллагена. Не важно, какой из множества способов и средств демакияжа вы предпочитаете, главное в принципе не пропускать этот важный этап.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Наш организм сложнее планшета. Природа встроила в него внутренние часы, которые подсказываю телу, когда пора баиньки, а когда подъем. Этот механизм распространяется и на кожу. Все утро и весь день эпидермис занят, защищаясь от повреждений свободных радикалов и УФ-лучей (без солнцезащитного крема все равно не обойтись), зато ночью он — как и вы — может, наконец, расслабиться и восстановить дневные потери. Вот тут-то и наступает прайм-тайм для продуктов по уходу за лицом. Выясняем, какие проблемы они решают и какой ночной крем выбрать.

ОБНОВЛЕНИЕ

Ночью кожа штампует новые клетки, которые понадобятся ей для восстановления. «Ставить заплатки» помогут средства с компонентами, не рекомендованными для дневного применения. Ретиноиды (производные витамина А) и альфа-гидроксикислоты (молочная, гликолевая, винная, яблочная) помогут коже быстрее обменять старые клетки на новые, синтезировать больше коллагена, осветлить пигментацию. Оба типа активных ингредиентов повышают фоточувствительность кожи, поэтому их — только перед отходом на боковую. 

ЗАЩИТА

Свободные радикалы — частицы, которые разрушают волокна коллагена — витают в воздухе вне зависимости от времени суток и вашего место нахождения. От них не спрятаться даже под одеялом. Зато кожу надежно укроет крем с антиоксидантами. Вот как это работает. Гормон мелатонин не только регулирует суточные ритмы, но и замедляет процессы старения, борясь со свободными радикалами, причем, как внутренними (например, воспаления), так и внешними (вредная экология). Он начинает синтезироваться в организме лишь в полной темноте. Тушите свет и наносите крем с антиоксидантами (витамины С, В3 и Е). Во время сна они проникнут в более глубокие слои эпидермиса, помогут мелатонину и будут работать эффективнее, чем днем.

ОМОЛОЖЕНИЕ

Белок коллаген, находящийся в соединительной ткани дермы, производится в ограниченном количестве, с возрастом этот процесс замедляется. Если же мы не получаем ежедневно от 7 до 9 часов сна, коллагена становится еще меньше. Во сне тело переходит в режим ремонта и производит клетки и гормоны, которые способствуют синтезу такого нужного белка. Помогите им, нанеся вечером лучший ночной крем, чья задача — восполнение уровня коллагена.

УВЛАЖНЕНИЕ

Коже постоянно требуется влага. Кроме стакана воды, подарите ей баночку увлажняющего ночного крема. Да, слой бьюти-продукта с функцией гидратации является обязательным утром, но чтобы поддерживать должный уровень водоснабжения 24 часа в сутки, понадобится тяжелая артиллерия. Предлагаем один-три раза в неделю наносить перед сном не крем, а маску. Современные маски отличаются повышенным уровнем комфорта: они не липкие и не пачкают подушку. Используя их регулярно, а не только в качестве SOS-средства, вы заметите, какой эластичной и гладкой стала кожа.

ЛОКАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ

Почему бы не воспользоваться ночным отдыхом, чтобы решить проблемы, которые давно не дают вам покоя? Например, упрямые прыщи или раздражающие темные круги вокруг глаз. Любые узконаправленные формулы будут трудиться изо всех сил, пока вы смотрите сны, чтобы утром вы порадовались отражению в зеркале.

Источник: www.elle.ru