Каждый из нас знаком с ситуацией, когда даже после продолжительного сна чувствуешь себя разбитым. А порой, напротив, пара часов сна дает заряд бодрости и энергии. Конечно же, первый и главный критерий сна, который идет во благо, — это его количество. Миф о том, что всем нужно спать 9 часов, — это та самая средняя температура по больнице, ведь одному и 9 часов мало, а другой умирает от состояния разбитости и «пересыпа» даже после 7 часов.

А вот еще знакомая ситуация — звонит будильник почему-то всегда в то время, когда сон самый сладкий, когда есть ощущение неги, а оторваться от кровати равносильно пытке. В этот момент хочется послать к черту все — даже если на кону что-то судьбоносное. Некоторые в полусонном бреду сочиняют настоящие легенды, а потом стыдливо мчатся на работу, додумывая по пути, как снабдить свои истории правдоподобными нюансами.

Богослужение, праздничные песнопения (не всегда тематически связанные с событием Рождения Христа), трапеза, украшение дома и города, обмен подарками — эти рождественские традиции есть, пожалуй, у всех народов Европы. В нашем материале — коротко о том, откуда пошли рождественские традиции, ставшие общеевропейскими, и об особом колорите празднования Рождества в некоторых местностях и странах.

Традиции Рождества в России

В России праздник Рождества Христова входит настоящее время в череду новогодних праздников. Для некоторых семей главное — встреча Нового года, другие Новый год не празднуют, готовясь к Рождеству. Подарки тоже дарят так, как принято в конкретной семье, могут дарить и на оба праздника.

В начале декабря украшаются улицы, в общественных местах устанавливают елки, проходят рождественские базары, благотворительные ярмарки. В последнее время все чаще к Рождеству возле храмов сооружаются вертепы. Вертеп может быть сделан просто из еловых ветвей с иконой Рождества Христова внутри или с фигурами Святого Семейства, трех волхвов, ангелов, животных. Материал может быть самый разный: от картона и ткани до снега и льда. Вертепом также называют особое рождественское представление, которое разыгрываться с помощью кукол в специальном вертепном ящике, а может быть спектаклем с участием актеров. Сюжетами вертепов обычно являются события Рождества, а также бегство в Египет, избиение младенцев Иродом, смерть Ирода. Раньше вертепное представление было связано с колядованием, сейчас вертепный театр показывают на рождественских праздниках или ярмарках. И уже отдельно возрождается традиции колядок — песен, прославляющих Христа и Его Рождество, с которыми раньше обходили дворы, желая добра и радости, собирая подарки в виде угощений, а сейчас с ними чаще ходят в гости.

Новый год любят все и готовятся к нему основательно. Салаты, жареные гуси, пироги и шампанское рекой – одни из обязательных составляющих хорошо проведенного праздника. А если учесть, что в новогодние каникулы большинство жителей нашей страны отправляются по гостям, становится понятно, что празднование заключается в перемещении от одного богато накрытого стола к другому. К Рождеству не выдерживает даже железное здоровье – врачи хорошо знают, что именно после нового года отделения гастроэнтерологии бывают забиты полностью. Как же привести себя в норму после праздников и не допустить больших проблем?

Удар наносится буквально по всем системам организма из-за хронического отравления. Надо вовремя начать предпринимать меры, чтобы временные изменения в нашем теле не превратились в нарушения обмена веществ и хронические болезни.

Моему ребенку шесть лет, и он уже начинает сомневаться в существовании Дедушки Мороза. Вопросы сыплются один за другим, и мне и мужу все труднее отвечать на них так, чтобы дочка осталась довольна нашим ответом. В поисках того, как сказать ребенку правду о Дедушке Морозе, я нашла одну замечательную идею.

Одна мама рассказала, как уже многие годы происходит это в ее семье. Вкратце, сначала дети получают подарки от Дедушки Мороза, а потом лучшие ребятишки сами становятся Дедом Морозом! Таким образом вся магия существования Деда Мороза — это не миф, который нужно развенчать, а множество добрых дел, которые укрепляют и распространяют вокруг рождественское настроение.

С приближением Нового года и Рождества мы задумываемся о праздничных нарядах, чтобы выглядеть в эти дни красиво, стильно или просто иначе, чем в обычной жизни. Что надеть? Где купить? И главное — на что? Такие вопросы нередко возникают, когда до даты икс остается всего одна-две недели, и времени долго подбирать подходящий вариант просто не остается. А часто нет и финансовой возможности приобрести новое модное платье. Поэтому в этом году я решила не делать подборку актуальных праздничных нарядов, а предложить вам несколько проверенных идей, как творчески подойти к процессу новогоднего перевоплощения.

Превращаем повседневный наряд в праздничный

Многие женщины не хотят, чтобы нарядное платье целый год висело в шкафу, дожидаясь своего часа, а предпочитают носить его и в повседневной жизни. Это практично и разумно! И, конечно, возможно.

В современное время наука совершает революционные открытия в разных сферах, в том числе и в медицине. Разработано большое количество новых лекарств от страшных болезней, с которыми не могли справиться врачи в прошлом. Однако, остались непобежденные некоторые недуги, природу которых ни один специалист не может объяснить и поныне, сообщает therussiantimes.com.

Представляем вашему вниманию топ-15 болезней, перед которыми медицина бессильна Марбургский вирус. Назван в честь города, на территории которого был зафиксирован в 1967 году первый случай заражения. Этот вирус переносят обезьяны, а его проявлением является внутреннее кровотечение.

Чтобы главный праздник в году стал по-настоящему запоминающимся, необязательно отправляться в путешествие или заказывать столик в дорогом ресторане. Новогодняя ночь может стать особенной и дома, если проявить фантазию и заранее продумать, как создать праздничное настроение. Специально для вас мы приготовили 8 вдохновляющих идей новогоднего декора.

1. Задаем тон празднику

Прежде всего выберите базовый цвет оформления вашего праздника. Дом к Новому Году может быть украшен в характерных для зимнего времени года красках — пастельных, голубых, красных, коричневых или зеленых. Выбирая подходящий цвет, учтите, что он должен гармонировать с интерьером дома. Определившись с базовым цветом оформления, добавьте дополнительные акценты: к примеру, украсьте скатерть и елочные игрушки серебряной или золотой краской.

Стоит кому-то из домочадцев заболеть гриппом или ОРВИ, как через несколько дней все остальные члены семьи сваливаются с температурой и схожими симптомами. Знакомая ситуация?

Даже если избежать контакта с больным гриппом или ОРВИ, как советуют медики, нельзя (вы находитесь в одной комнате и должны ухаживать за ним) – значительно снизить риск заражения вполне в ваших силах. Эти несложные рекомендации помогут дать отпор инфекциям и узнать, как не заразиться ОРВИ.

• Если вы ухаживаете за больным, не лишним будет носить марлевую повязку. Следите за тем, чтобы при кашле или чихании больной прикрывал рот рукой, иначе бациллы очень быстро распространятся на окружающих.

Когда на улице холодно, нам начинает казаться, что вот теперь-то и можно позволить себе расслабиться: побаловать себя сладостями, колбаской, булочками… На самом деле, желание съесть что-нибудь вкусненькое – результат недостатка в организме мелатонина, который называют «гормоном счастья». Уменьшается световой день, нам не хватает солнечного света, появляется необходимость как-то поднять настроение, и нередко мы это делаем с помощью шоколадки, копченых сосисок, жирного мяса…

Не повторяй распространенную ошибку, иначе весной будет очень трудно избавиться от лишних килограммов! Старайся регулярно включать в рацион полезные продукты, которые и настроение поднимут, и витаминами насытят, и веса не добавят.

Страх – постоянный спутник нашей жизни, нравится нам это или нет. Иногда он – защитник, тревожный сигнал о неблагоприятной ситуации. Иногда – реакция на новую обстановку или трудную задачу, стимул собраться и показать себя с лучшей стороны.

Но есть категория страхов, которые незаметно прорастают в нашу жизнь и укореняются в ней, подобно сорнякам. Если не следить за ними и вовремя не «пропалывать», они рискуют занять все пространство, задушив полезные всходы активной деятельности, творчества и любви.

Страх безденежья, безработицы и голода – одна из самых распространенных причин мысленной паники. А вдруг меня сократят? А вдруг ограбят в темном переулке, или банк потеряет лицензию? Конечно, бездельничать на работе, хамить начальству и нести все сбережения в одну-единственную контору вам не посоветует никто, особенно в кризис. Но жить в постоянном страхе глада и мора тоже невозможно. Как ни парадоксально, страх перед нищетой нередко становится ее причиной.

Как быть, если силы на исходе, а мотивация на нуле?

В современном мире те, кто стремится к успеху, работают больше 40 часов в неделю. Они задерживаются в офисе допоздна и приходят на работу в выходные. В какой-то момент даже у самых мотивированных опускаются руки и десятая чашка кофе не помогает. Что делать?

1. ОСОЗНАЙТЕ ЗНАЧИМОСТЬ ВАШЕЙ РАБОТЫ

Мотивированный работник тот, кто верит в то, что его деятельность помогает другим и делает мир лучше. Исследование Мичиганского университета показало, что сотрудники университетского колл-центра сумели привлечь на 171% больше пожертвований после нескольких минут общения со студентами, которые учились в университете благодаря этим пожертвованиям.

Вся ли каша полезна?Аксиома: самые полезные углеводы — медленные, то есть те, которые содержатся в кашах. Но все ли кашиполезны? Как выяснилось, нет. Так, к примеру, манная каша, несмотря на то, что ею пичкали детей во всех советских школах и детсадах, считается самой бесполезной: почти весь ее состав — это крахмал, а фитин, которым богата манка, и вовсе мешает всасыванию железа и витамина Д. Относительно бесполезна и рисовая каша. А вот герои нашего рейтинга — напротив, настоящая кладезь для тех, кто заботится о своем здоровье.

1 МЕСТО: ГРЕЧНЕВАЯ КАША

Железо, витамины, кремний. Гречневая каша — источник B1, PP, а того же кремния в небольшой порции содержится аж дневная норма. Спортсмены ценят гречку за то, что на 100 граммов продукта в ней 6 граммов белка. И Всего 160 ккал.

Домашняя аптечка – о ней мы, кажется, знаем всё. А может, нет? Ведь каждый продукт из списка препаратов и средств первой помощи, её составляющих, прошёл долгий и часто непростой путь, прежде чем стать нашим верным и надёжным помощником.

Титул за зелёнку

Бриллиантовый зелёный, или попросту зелёнка, – наш постоянный спутник начиная с детских лет. Её ярко-зелёная окраска на разбитых лбах и коленках всегда была символом стремления к познанию мира и жажде открытий.За изобретение этого средства мы должны быть благодарны британскому химику Вильяму Перкину. В середине XIX века он получил первый из целого ряда анилиновых красителей мовеин, неказистая чёрная масса которого при добавлении спирта становилась ярко-фиолетовой. Открытие Перкина особенно оценили дамы Викторианской эпохи, чьи платья из шёлка и атласа буквально заиграли новыми красками, и сама королева Виктория, появившаяся на Всемирной выставке 1862 года в платье из шёлка, окрашенного мовеином. В конце жизни за это открытие учёному было пожаловано рыцарское звание.

Swissotel Красные холмы, конференц-зал «Давос 1» (Космодамианскаянаб., д 52 стр 6)

Исполнительная дирекция Конкурса «Платиновая унция» 23 ноября 2016 года объявила о начале старта XVII церемонии награждения победителей Всероссийского открытого Конкурса профессионалов фармацевтической отрасли «Платиновая унция 2016», рассказала о номинациях, включенных в этот конкурс, сроках, этапах и методиках проведения. За семнадцать лет мероприятие приобрело статус главного события отрасли, где традиционно собираются самые выдающиеся участники фармацевтического рынка, это более 300 человек руководящего состава компаний, представителей власти и науки.

Иногда мы тратим слишком много усилий, чтобы избавиться от нескольких килограммов. Действительно ли эти килограммы лишние? И что означает выражение «нормальный вес»?

Ни один взрослый человек не станет претендовать на то, чтобы вырасти до 170 см, если его рост, скажем, 160. Или уменьшить размер ноги – скажем, с 40-го на 36-й. Однако многие из нас стремятся изменить свой вес и объемы. Хотя все усилия могут оказаться напрасными: «Только 5% людей, снизивших вес в результате ограничительной диеты, сохраняют его на этом уровне хотя бы в течение года», – констатирует клинический психолог Наталья Ростова.