Стремление быстро «похудеть к отпуску», отельная система питания All Inclusive и частые выезды на шашлыки в теплый сезон способны внести свою разрушающую роль в здоровье самого крупного органа в теле человека.

Алкоголь нарушает работу клеток печени, а при длительном воздействии – разрушает их.

Почему? В алкоголе содержится сопоставимое с жирами количество калорий (7 ккал на 1 г этанола). Чем выше градус напитка, темы выше калорийность. Так, 100 г пива содержат около 50 ккал, 100 г сухого вина 60-80 ккал, а 100 г водки или виски равны примерно 280 ккал. Попадая в организм, эти калории будут превращаться в новые жиры или блокировать распад уже имеющихся. Кроме того, алкоголь повышает аппетит и нарушает всасывание витаминов.

Выход: отказаться от употребления алкоголя в пользу полезных прохладительных напитков (минеральная вода, морсы), особенно актуальных летом.