Сезон отпусков стартовал, и многие семьи уже спланировали поездки к теплому морю. Чтобы пляжный отдых был размеренным и доставлял удовольствие, необходимо тщательно подготовиться и решить, что взять для себя и детей. Мы составили список предметов, которые сильно упрощают детский отдых у воды.

1. Детская присыпка

Незаменимая вещь на пляже: она помогает без особых усилий стряхнуть с детей песок. Насыпьте в ладонь горстку присыпки, разотрите в руках, а затем принимайтесь очищать кожу ребенка от прилипших песчинок.

Надежда Мейхер-Грановская: Человеку на сцене должно быть подвластно абсолютно все

Надежда Мейхер-Грановская — певица, актриса, дизайнер, телеведущая, участница первого состава группы «ВИА Гра», одна из самых ярких солисток коллектива за всю его историю. Недавно Надежда дебютировала в главной роли в мелодраме «Ничто не случается дважды» Оксаны Байрак. При этом певице пришлось перевоплотиться в 50-летнюю женщину. До участия в съемках у Мейхер-Грановской практически не было подобного опыта, но режиссер мелодрамы призналась, что долго искала актрису именно с таким типажом, как у Надежды.. Сама Надя называет съемки удивительным опытом и экспериментом, возможностью окунуться в другой мир. Хотя, по ее признанию, в ее выступлении на сцене и игре в кино есть кое-что общее, а именно — искренность и честность с собой и со зрителем.

PROVita: Не все девушки из Виа Гры решили посвятить себя не только музыкальной сцене, но и кино-театральной. Почему?

Надежда Мейхер-Грановская: Тут же вопрос, не только хочу ли я быть актрисой, а, скорее, приглашают ли меня! Поэтому те, кого приглашают играть в кино - играют в кино или театре. Те, кого не приглашают они, соответственно, не играют. И скажем так, относительно недавно меня пригласила Оксана Байрак сниматься в ее фильме "Ничто не случается дважды", который в планах выхода в 2018 году. Мы отсняли 4 серии, сейчас в продолжение будем снимать еще 12 серий. Конечно же я с удовольствие согласилась, потому что мне невероятно интересен мир кино. Я соглашаюсь на все то, что по моим чувствам, может сделать меня еще более интересным человеком, поможет познать творческий мир со всех сторон - ведь он безграничен. И, если бы меня не приглашали в кино и театр, конечно, я бы не участвовала, тут все достаточно логично.

Повысить скорость метаболизма или разогнать обмен веществ – мечта большинства худеющих. Действительно, чем активней сжигаются калории в покое, тем быстрее снижается вес, и тем больше можно позволить себе за обеденным столом. Разберемся, сколько правды в популярных интернет-советах про повышение скорости метаболизма.

Обязательно завтракайте – миф

Что говорят. Завтрак «пробуждает» организм, запуская работу ЖКТ и обмен веществ после ночного покоя.

Что на самом деле. Действительно, во время ночного сна выделяется меньше слюны, становятся реже глотательные движения, расслабляется сфинктер между желудком и пищеводом. Поэтому плотно поев на ночь, можно спровоцировать гастроэзофагеальный рефлюкс – заброс содержимого желудка в пищевод.

Среди женщин, уже перешагнувших 30-летний рубеж, вряд ли найдутся те, кто мечтает выглядеть старше своего паспортного возраста. Напротив, среди воцарившегося в наши дни культа вечной молодости хочется как можно дольше откликаться на обращение «девочка», а не «тетенька». Для поддержания юной формы в ход идут самые разные средства, от жестких диет до рискованных пластических операций. Вот только гарантируют ли они желаемый результат?

Да, мы все это прекрасно знаем — что делать, чтобы выглядеть ровесницей своей младшей сестры, а не маминой подругой. Заниматься физкультурой. Питаться правильно. Одеваться со вкусом. Но в реальной жизни почему-то иногда оказывается так, что у одной женщины и великолепное спортивное тело без единого грамма лишнего жира, и гладкое ухоженное лицо, и молодежный гардероб, а дама остается совершенно какой-то искусственной.

Приехав отдыхать, мы несколько дней не можем отключиться от работы и повседневных проблем. А так жаль тратить отпускные дни на адаптацию. Что делать? И как отдохнуть без стрессов?

Если честно, я только на второй неделе отпуска начинаю отдыхать по-настоящему. А в первые дни прихожу в себя после перелета, не могу уснуть на новом месте, залечиваю солнечные ожоги. И, конечно, все время проверяю почту. Постепенно вхожу в отпускную колею, отключаю мобильный, расслабляюсь… и понимаю, что отдыхать осталось всего ничего», — история 37-летней Анастасии, руководителя финансового департамента, знакома многим. Сначала вас не хотят отпускать на каникулы, потом дают неделю, потом еле-еле — две. Перед поездкой вы практически ночуете на работе, стараясь переделать массу дел. И в результате накопившийся стресс не дает толком расслабиться. Чтобы этого не случилось и отпуск начался сразу, освойте несколько приемов.