Пятерка полезных продуктов в ноябреНоябрь последний месяц осени, в который нужно активно запасаться витаминами. В этом месяце нужно употреблять в пищу следующие продукты: гранат, клюкву, хурму, айву, фейхоа. Чем же полезен такой набор продуктов, и какие основные их свойства?

Гранат.

Самый богатый на различные витамины кавказский продукт будет полезен абсолютно всем. Недаром его рекомендуют кушать людям с пониженным гемоглобином. В нем содержится огромное количество антиоксидантов и аскорбинок. Употребляя зерна граната можно бороться со скачками артериального давления. А вот беленькие перепонки, от которых все время хочется побыстрее избавиться, можно использовать для успокоения нервов.