|
Чтобы быть здоровым и чувствовать себя хорошо, нужно правильно питаться, вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек и … следить за своими мыслями и чувствами. Ведь негативные эмоции могут самым непосредственным образом отразиться на нашем здоровье.
Учеными доказано: вероятность преждевременной смерти у оптимистов в 2 раза ниже, чем у пессимистов. Оптимистически настроенные люди буквально программируют себя на долгую и счастливую жизнь. А вот те, кто часто гневается, испытывает чувство вины или зависти, часто переживает по разным причинам или нервничает, фактически разрушают сами себя.
Австрийские ученые на протяжении 5 лет изучали влияние чувств и эмоций на организм человека и выделили 6 чувств, которые наиболее негативно отражаются на здоровье людей, испытывающих их.