Выясняем, все ли привычки, которые мы считаем хорошими, полезны на самом деле.

Даже ребенок знает, что пить и курить – плохо, а заниматься спортом и правильно питаться – хорошо. Но есть привычки, положительная эффективность которых находится под очень большим вопросом. Давайте разбираться, в каких случаях наши представления о полезных занятиях могут быть ошибочны.

Ежедневный душ

Еще с глубокого детства мы помним сказку про Мойдодыра и фразу «Чистота – залог здоровья». Но так ли это на самом деле? Чистота играет важную роль в поддержании здоровья, но, если мыться слишком часто, можно получить массу неприятных последствий.