Молочные продукты – неотъемлемая часть здорового рациона. Однако существует множество заблуждений, которые заставляют людей отказаться от их употребления. Развенчиваем наиболее известные из них.

Миф 1 - Молочные продукты приводят к набору веса

Если вы любите молоко, кефир и даже сметану, это не означает, что вы автоматически попадаете в группу риска по развитию ожирения. Как и в случае с любой другой едой, употребление молокопродуктов в разумных количествах, никак не скажется на вашей фигуре.