«Кто рано встает — тому Бог дает», - гласит древняя мудрость.

И правда, исследования доказали, что рано встающие студенты успешнее в учебе, а работники-«жаворонки» обычно гораздо продуктивнее в делах, инициативнее, и зачастую занимают более высокие должности, чем «совы». И это неудивительно, ведь обычный рабочий день — тот, что с девяти до шести, приходится на время активности именно «ранних пташек». Большинство менеджеров высшего звена во всем мире встаёт рано, да и мудрые индийские йоги убеждены, что человек только тогда здоров и полон энергии, когда просыпается вместе с солнцем.