|
Современный мир всегда бросало в крайности. То все стремятся заниматься аэробикой или фитнесом, то массово бегают по утрам или размахивают руками, делая зарядку. На первый взгляд, может показаться, что занятия йогой также относятся к массовому увлечению. Попробуем разобраться, что же это за практика и полезна ли йога для женского здоровья.
Учение йогов включается в себя весь комплекс как духовных, так и физических занятий и практик. По большей части она характерна для стран Индо-китайского полуострова.