Еда нужна человеку для того, чтобы жить, но многие из нас едят столько, что только приближают этим свою смерть. Справиться с перееданием сложно, но можно попытаться исключить некоторые факторы, которые бывают причинами данного явления.

Переедание от нехватки сна

Еще в 2011 году ученые из Колумбийского университета выяснили, что невысыпающиеся люди съедают на 300 калорий в день больше, чем те, что спит по 7-8 часов. При этом женщины из-за недосыпа едят в четыре раза больше жира, чем мужчины.

Бронзовый загар, благодаря которому кожа выглядит здоровой и ухоженной, смывается очень быстро. Однако, существуют способы выглядеть загорелыми дольше.

Отпуск, проведённый в жарких странах, даже «белоснежку» превращает если не в мулатку, то в смуглянку уж точно, но, к сожалению, лишь на время, причём часто достаточно непродолжительное. Без должного ухода за кожей загар не продержится долго. Поэтому, если вы хотите сохранить красивый оттенок кожи как можно дольше, следуйте этим советам.

Нежную кожу губ, напрочь лишенную сальных желез, не стоит обделять вниманием. Ведь, что ни говори, наши губы всегда на виду. К сожалению, когда губы сохнут, покрываются трещинками, не спасет никакой макияж. Ни одна даже самая дорогая помада не способна скрыть неопрятный вид обветренных губ. Но агрессивное действие мороза, ветра зимой и палящего солнца летом не будет так страшно, если ухаживать за губами каждый день.

Врачи утверждают, что состояние губ, а именно их оттенок, может многое сказать о нашем здоровье.

Не важных органов в теле человека не бывает, так же как и лишних гормонов. В человеческом организме гормоны играют важную роль: регулируют рост, оказывают влияние на умственное и половое развитие, обеспечивают адаптацию организма к изменяющимся условиям, поддерживают постоянства внутренней среды организма - гомеостаза.

Несмотря на то, что гормоны делят на мужские и женские, и те и другие присутствуют в организме обоих полов. У мужчин больше выделяется мужских гормонов и меньше женских, у женщин, соответственно, больше женских и меньше мужских. Основные половые гормоны у женщин — эстрогены, прогестерон и пролактин. Эстрогены — это группа женских гормонов, которая включает три основных: эстрадиол, эстриол и эстрон. Основной мужской гормон — тестостерон.

Капуста Романеско поражает своим удивительно ярким внешним видом. Это один из культурных сортов, который относится к группе Botrytis, также как и брокколи, но, в отличие от последней, обладает большим набором полезных и вкусовых качеств.

Употребление в пищу овощей является основой правильного и здорового питания. И это правильно, ведь почти все они обладают очень полезными для нашего организма свойствами, сочетая в себе огромную пользу для здоровья, незаменимые микроэлементы и приятные вкусовые качества.

История Романеско началась в Италии, в переводе означает «танец» . Первое упоминание о ней можно найти в документах шестнадцатого века. В них было описано, что такой неожиданный результат получился от скрещивания брокколи и цветной капусты. Довольно долго привлекательный гибрид выращивали в окрестностях Рима итальянские садоводы. Только в девяностых годах двадцатого века, попав на международный рынок, он начал свое шествие по Европе, и был оценен многими гурманами, как нежный, без резковатого запаха и горького привкуса растительный продукт.

Скоро в школу и школьный звонок на линейке оповестит учеников о начале нового учебного года. Родители наверняка уже приобрели канцтовары, тетрадки, учебники, модные ранцы. В принципе ребенок к школе готов, а вот готов ли организм ребенка? Лето пролетело, а достаточно ли мы постарались повысить защитные силы организма, достаточно ли ребенок провел времени на свежем воздухе под солнцем, прошел ли курс витаминотерапии фруктами и овощами, съездил ли к морю.

Родителям важно знать, что перед школой необходимо посетить педиатра, чтобы получить рекомендации по укреплению здоровья и иммунной системы. Если у ребенка имеются хронические заболевания, так же необходимо посетить и узких врачей-специалистов. Так как же повысить защитные силы организма?

В наше время никого не удивишь родами дома, в воде, партнерские роды не стали чем то особенным. Будущие мамы на западе давно стали приглашать на роды человека с которым ей будет легче переносить процесс родов. И это не просто муж, сестра или мама, чаще всего это специальный человек, который носит название — доула. Пришло это нововведение и в Россию не так давно.

Доула — кто она?

«Кто такая Доула, и чем она может мне помочь?» - задают вопрос многие будующие мамочки, которые находятся в скором ожидании своего ребеночка. Хочется отметить, что термин «доула» известен во всем мире уже достаточно давно и в переводе с латинского означает «прислужница». Доулы получают все большее распространение. Доулой называют женщину, специально подготовленную и обученную для помощи беременной женщине во время родов. Это профессиональный помощник. Это человек, который обязательно вас поддержит и протянет руку помощи. Основная задача доулы это помощь беременной женщине с начала схваток и до рождения ребенка, причем только естественным путем.

Витамин А находится на первом месте в алфавите витаминов совершенно не случайно, ведь он участвует во всех основных функциях организма. Он необходим для того, чтобы сохранить и восстановить хорошее зрение; чтобы выработать иммунитет ко многим болезням, в том числе - к простудным, не говоря уже про дополнительную защиту при гипертонии, тромбофлебите, язвах.

Витамин А — это залог здорового эпителия кожи. Поэтому появление «гусиной» кожи на локтях, бедрах, коленях или трещины на пятках — это явный признак его отсутствия. Для восполнения этого витамина можно посоветовать пользоваться масками.

Как утверждают специалисты при лечении целлюлита одним похудением здесь не обойтись.

Самое главное в лечение целлюлита - это настойчивость, терпение и последовательность в выполнении процедур. Многие женщины ошибочно считают, что похудев, они тут же избавятся от целлюлита. Но, как бы ни так, даже при уменьшении в объемах, дамы замечают, что «апельсиновая корочка» никуда не делась, а иногда ее проявления даже стали более заметными. Тем не менее, бороться с целлюлитом возможно - можно пройти курс специального массажа с антицеллюлитными кремами или гидромассажа, серию процедур с душем Шарко. Для того чтобы убрать отечность можно пройти процедуры обертывания и дренирующего массажа, и т.д.

Лейсан Утяшева – заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка Европы и мира в командном зачете, многократная победительница Кубков мира, телеведущая и спортивный комментатор. Уже знакома зрителям ТНТ по программе «Вот такое утро».

Как получилось, что вы стали ведущей проекта «ТАНЦЫ» на ТНТ?

Так сложилась моя жизнь, что я знакома с продюсерами проекта – профессионально и лично. Всё, что я когда-то до этого вела, было о спорте, о красоте, о движении. Идея проекта мне безумно понравилась – я почувствовала его уникальность. Профессиональные танцоры – еще одна заявка на невероятное шоу. Я и сама обожаю танцевать и часто это делаю - для меня это прекрасный способ воплощения самых безумных мыслей и идей. Кто-то поет, когда влюблен, кто-то пишет стихи, а кто-то танцует. С удовольствием приняла приглашение стать ведущей. Уверена, что с нами будет танцевать страна!

Растяжки, или стрии (от лат. striae — полоски), — не что иное, как следствие микротравм подкожной клетчатки, а также коллагеновых и эластиновых волокон в результате перерастяжения кожи. Чаще всего они дислоцируются на предплечьях и груди, животе и ягодицах, икрах и бедрах. Основная причина появления связана с резким набором или потерей веса. Поэтому с особым вниманием к данной проблеме следует отнестись беременным, подросткам в период полового созревания и всем, кто увлекается экспресс-диетами.

Не причиняя боли и дискомфорта, стрии очень даже портят жизнь своим неэстетичным видом. Когда растяжки только появляются на теле, то имеют красный, синий или фиолетовый цвет, который придают им лопнувшие кровеносные сосуды. Со временем полоски белеют и — это уж совсем обидно — их не берет загар, в связи с отсутствием пигмента, реагирующего на солнечные лучи.

Подарки. Какие ассоциации вызывает у Вас это слово? День рождения, Новый год, близкие, друзья, веселье, радость… Каждый найдет что-то свое, но у всякого из нас непременно теплеет на душе, даже не от подарка, а  от встречи с близкими людьми, которые непременно придут Вас поздравить. Но известно ли Вам, откуда берет свои корни столь замечательная традиция – дарить подарки? Кто впервые осуществил это действо, так прочно вошедшее в нашу жизнь? Почему мы продолжаем делать это - дарить подарки?

В развитых странах еда сверхдоступна. Люди погружены в рекламу еды, их окружают вывески ресторанов, их зовут на фестивали национальных кухонь, друзья предлагают встретиться за обедом. Многие пищевые привычки вредны для здоровья, и влекут за собой расстройства обмена веществ, в частности, ожирение. Люди, борющиеся с избыточным весом, вынуждены противостоять назойливому проникновению еды в свой распорядок дня и проявлять недюжинную силу воли, чтобы не сдаться. Нетрудно представить, что это может повлечь за собой стресс.

С другой стороны, усилия могут быть не напрасны. Снижение веса может улучшить самочувствие и повысить самооценку, создать основания для хорошего настроения. Ученые из Университетского колледжа в Лондоне решили выяснить, какие психологические изменения происходят с людьми, которые добились успеха в борьбе с ожирением.

Тем, кто ещё никогда не проходил омолаживающих процедур у косметолога, нетрудно потеряться в их разнообразии. Каждый год косметологическая индустрия предлагает новые методики, аппараты и профессиональные косметические средства. И в разных салонах одна и та же процедура может называться по-разному.

Мимические морщины в 25 лет — показания к инъекциям ботокса и гиалуроновой кислоты. После 35 лет пилинги и аппаратная косметология избавят вас от более глубоких морщин, а контурная пластика — от изменений овала лица. Если обвисают верхние веки, проявились носогубные складки — пора переходить к фото- и лазерному омоложению, радиоволновому лифтингу.

Спасались от духоты под кондиционером и заработали простуду. Знакомая ситуация? При использовании этой "умной техники" нужно соблюдать некоторые правила, тогда приятная прохлада не принесет вреда здоровью.

Горло болит, ухо стреляет и мучает насморк – именно эти недуги часто сражают летом тех, кто пережидает жару с кондиционером. Умная и замечательная техника, к сожалению, часто провоцирует простуды. Резкий перепад температур (когда после уличной жары мы заходим в прохладное помещение) хоть и очень приятен, но является большим стрессом для организма. Находиться долгое время рядом с кондиционером, работающим в полную силу - то же самое, что зимой сидеть у окна, из которого дует.